53、男男女女愛和諧
男女之事，和諧與否，怎樣才能判斷？
說起來真是好簡單：事畢，兩人彼此是否滿足？滿足度越高，則和諧度越高。他給你的滿足度越高，越能證明他至少是個好性伴。如果需要分析得再具體實在一點，那就要從物理角度來分析了：比如過程中的動作是從一而終還是“組合拳”？持續的時間長短？是否欣賞、自戀彼此的身體？雖然現在放眼雜誌，滿目都是技巧指導，但其實，完全接受對方、在整個過程裏好比隨波逐流那般舒適、不勉強，才是和諧境界。
而且這種和諧和年齡還有關係，男生女生都一樣，到了一定年齡，一般都會積累起一定程度的身體經驗，到了這個階段，要求對方的其實就是一種安心。尤其是女生，如果很明確地感知到對方愛著自己，就會覺得很踏實。而這種被愛會讓女生的身體做好生理準備。所以，如果互相能通過性給予對方安全感，也是很重要的一條和諧準則。
想達到這樣的終極和諧，對女生而言，一定得有必要的心情準備。因為對大部分女生而言，性是表達愛情的一部分，是一種獻出，所以如果不夠愛對方，很難提供好“服務”。得先讓自己愛起來，這種愛能讓身體興奮度提高。在這個基礎上，如果對方反饋得好，施受平衡，就能好好“愛”下去了。而且女生的性、愛分割線是很模糊的，即使嗨咻本身不太盡如人意，事前事後對方特別溫柔的擁抱、親吻，或者其他讓女生感受到愛的小動作，都會讓女生擴大對對方的好感，並得出性和諧的結論。
而對男生來說，對性的欲望類似對就出人頭地的渴求，要是對方所做的能滿足自己這種渴求，能給予自己想要的反應，能讓自己做想做的事，就會覺得對方很不錯。但是男生會在內心很明確知道，是“和她在一起很開心”，還是“和她的性很好”，當然，男生的理想是這兩者能合二為一。
但其實，真正現實生活中，不和諧、施受不平衡的性很不少。比如女生覺得自己無論為對方做什麼，都感覺不到有價值；想給予的愛情遇到牆一樣被彈回，就會覺得和對方不和諧。
男生要求的則比較實在，比如想聽對方聲音，那邊卻“一聲不吭”、自己很有感覺的姿勢對方就是不肯做、想換體位對方懶洋洋不配合等等。對男生來說，和諧的關鍵詞主要是“聲音”和“姿勢”，但即使對方願意喊，卻不是男生喜歡的聲音類型之類，他仍然會覺得不夠和諧。當然，那種特別大男子主義的男生不在我們討論範圍之內。
不和諧，不可能都分手、離婚了事，有沒有改善的辦法？
首先女生得經常想想，自己想要的究竟是什麼。具體到好比一個吻，是想要那種略顯粗暴的，還是溫柔輾轉的。男生喜歡給予女生的吻法、愛撫方法往往和他自己想要享受的是同一種。有女伴告訴我，丈夫特別喜歡臨睡前她能和風細雨般輕撫他的背部，在他們前戲時，他也如法炮製，但她偏偏很不喜歡，覺得非常癢，乃至毫無欲望。
所以，如果偏巧和你喜歡的相反，一是試著告訴他，看他能不能為你改過來；二是如果“本性難移”，如果你還愛這個男生，結合他表現出的愛意，用自己的大腦“騙”自己的身體，告訴自己這很快樂。女生一快樂，男生就高興，就會越想給，這樣女生更能體會到愛。因此，學會“裝”很重要，就算感覺不是太好，知道對方很愛自己，表現得很開心，其實也是回應他的愛的一種方式。
一個男生要是能做到讓女生直接說出想做的事來，那就是個理想男生。但基本上，男生都在無形中壓抑女生的要求，所以男生要做的功課就是：先坦誠告訴對方自己想要什麼，對方如果很配合，說明對方很愛你，就要加倍去愛她，而且禮尚往來，問她想要什麼，努力給她。
54、身體——愛美靈魂之無可回避
在英文版的《聖經》裏，在敘述亞當和夏娃交合時，用的動詞是know。在《英漢大詞典》裏，有關know的11條解釋中9個與“認識、理解、熟悉”有關，1個與“支配、影響”有關，最後一個則是“與……交媾”的意思。看來，隻有在身體的交合之後，異性之間才能達到真正的認識與理解。而對女生自身而言，身體同樣是認識的起點和終點。
相信每個女生心中都有一個沉睡的願望，都希望自己也能像灰姑娘一樣，可以“變”得更美麗。為了喚醒這樣的願望，我們也應該改變自己。我一直覺得，真正認識了自己的身體，就能掌握把灰姑娘塑造成美女的魔法。愛美之心，基於自知之明。
和大多數女生一樣，我也擔心自己的小肚腩，手臂上的圈圈肉，我是堅持不吃早餐的節食者，因為我覺得，吃早餐似乎比吃午餐更容易有“飽”的感覺。從理論上來說，上午的消化吸收功能很活躍，可事實卻是，吃了食物以後，消化功能降低，吃下去的東西轉化成脂肪積壓在體內。所以我總是空著肚子，隻吃點水果，至少這樣可以把腸胃清空。我另一位女友卻覺得，不吃早飯會導致頭暈，會帶來一天的壞心情，所以她寧願不減肥，但是盡量放緩進食速度，通過咀嚼來改善臉部肌膚；
很多女生每天平均花10分鍾~30分鍾護理臉部與身體，而我每天會花上一兩個小時。在我二十來歲時，有次女友問過我類似的問題，當時我不好意思告訴她，那時我覺得護理時間長u003d需要護理的部位多u003d其實長得不怎麼樣，但現在我已經認識到，其實護膚這件事，多久都可以。基礎護膚部分，如果用心，可以有非常繁複的步驟。雖然從化好妝的臉上看，兩者差別不大，但是因為彩妝對皮膚總有影響，用很短時間來保養皮膚的，皮膚很容易失去光澤，變得暗淡，沒有彈性。而用一小時做彩妝前的護膚準備的，皮膚因為吸收到了營養，即使卸了妝，皮膚也一樣白皙光潔，富有光澤。但是需要節省時間的時候，也可以在一分鍾內解決掉；
雖然每個月會花500元以下投資在自己身體上（不包含臉部用品）的女性占了單項多數，但是也可以看出，花費500元以上的超過了半數！消費能力的多少決定了消費水平的高低，我研究生班的同學問我，怎樣才能有物超所值的美容效果？我告訴她們：投資身體的訣竅就是，要麼買最好最貴的，要麼就買價廉物美的。比如睫毛膏和粉底霜可以嚐試不同牌子的中樣（變化很大也很快，隔段時間就有新產品推出，往往隻使用了一半就已經換別的新產品了）；眉筆和眼線筆完全沒必要多買；而口紅和眼影，隻要是適合自己或喜歡的顏色，盡可以都買回來（雖然同樣每一季都在推出新品，但一個人的膚色和氣質決定了她可以使用的顏色）；指甲油原本非常價廉，沒必要花大價錢去購買；洗麵奶品質上的差別並不大；但化妝水、修顏液、日霜、晚霜、隔離霜、遮瑕膏，卻是和我們的肌膚息息相關的，所以要不惜價錢買質
量上乘的。不過，貴也好，便宜也好，都需要一顆平常心來對待，一個月花1萬的女性，不一定比一個月花幾百的女性更漂亮；
在家裏，我做得最多的也是抹護膚乳液，同樣很少選擇泡精油舒壓。以前受電影電視誤導，覺得越是不開心，有壓力，越該泡個熱水澡，自己安慰一下自己，但是實際情況卻是，被熱氣騰騰的水一泡，心裏鬱積的煩惱似乎全被激活了。洗澡本來就是一個人關在鎖上門的浴室裏，在這樣一個密閉的空間裏，更會增加人的孤獨感，結果往往就是淚水吧嗒吧嗒掉進浴缸裏。所以，如果心理承受能力比較差，還是不要去泡澡了，就迅速淋浴好了。因為動作快，水流的高溫會促使血液循環，等到洗完澡出來，看到自己粉紅嬌嫩的容顏，心情一定會開朗很多；
我舉這些例子，是為了說明，不要因為別人的意見而勉強，一切都要看是否適合自己。因為護膚本身是為了讓自己美麗，隻要自己覺得美麗就行了。
不過美容也好衣服也好，和運動相比，都是一種偽裝的美麗。它們經久不衰的存在意義就是用一種美的假象包住真實，給人勇氣，讓人信以為真。但年歲漸長，這些是不可能再給女生帶來美麗的。隻有運動真正可以讓女生重新擁有自信。可惜現在是一個競爭社會，活得辛苦的OL肯定不在少數。雖然希望自己可以沒有贅肉，但因為覺得麻煩，因為改變需要毅力也需要決心，因此也不太會去嚐試持之以恒的運動。其實運動不是單純的鍛煉肌肉，更主要的是緩壓。一個因為壓力大經常悶悶不樂的女生，就算肌膚得到了很好的保護，卻是缺乏生命力的。所以，我們在美化身體外表的同時，更要美化自己的心情。
說到底，女生對身體的重視，對美的重視，在為了別人的同時，還是為了自己。
有些女生真的可以做到出去吃路邊攤都會仔細換雙高跟鞋，這樣的女生很值得尊敬，因為她希望自己無論去到哪裏，都會讓那裏的空氣、景色美麗起來，讓路人都可以賞心悅目。這才是我認為應該提倡的女性身體態度。
我們很好地嗬護自己的身體，是因為如果皮膚粗糙、蛻皮，會讓看到的人心情惡劣，而光澤的肌膚，卻能讓看到的人心情愉悅。因為介意到別人的心情而精心嗬護自己，這樣的女生一定會擁有非常美麗健康的身體。女生之所以是可愛的，就是會為了能使別人心情舒適而長期精心打扮自己。如果你也這麼想，你就完成了一個女生最美麗的升華。
附：女性身體態度大調查
你喜歡你的身體嗎？你每天花多少時間嗬護你的身體？你每個月花多少錢用於身材改善或保養？
1、你對自己的身材滿意嗎？
A．非常滿意 12.3%
B．還算滿意 34.3%
C．沒特別感覺 11.7%
D．有點不滿意 28.5%
E．十分不滿意 13.2%
對自己身材滿意的女性略多於不滿意的，不知道這是好事還是壞事。
我自己是不滿意的，因為不滿意，就總會對著鏡子照，為此還買了很多浴袍，洗完澡後披上它，站在鏡子前，就會不由自主想往身上抹點什麼緊膚霜了。
對自己身材不滿意的女生，對自己的裸體會很清楚，會發現身體哪些部位發胖了，不好看了，心裏就有了減肥或者護理的意識。意識一產生，且不說以後會采取什麼行動，先就能瘦上一斤。
對自己身材滿意的女性，應該是對自己現有生活非常滿意，從而非常自信的。不過即使現在滿意，也要多看看自己裸露的肌膚，這樣美容意識會自然而然產生。就算搽些精油，做些按摩什麼的，也不會覺得特別麻煩。
2、你自己最滿意、最有自信的身體部位是：
A．臉部 14.67%
B.頸部肩部 11.63%
C.胸部 12.48%
D.腹部腰部 10.62%
E.臀部 9.52%
F.腿部 11.31%
G.手足 10.90%
H.背部 9.09%
I.頭發 9.79%
對臉最自信，恐怕得感謝日益發達的美容技術、產品及各時尚期刊的化妝技巧；對同樣能後天塑造的背部卻最少自信，恐怕因為OL們大多缺乏時間鍛煉。別忘了，女生的背部才是性感之丘。
3、你自己最不滿意、最缺乏自信的身體部位是：
A．臉部 10.35%
B.頸部肩部 7.85%
C.胸部 13.05%
D.腹部腰部 17.14%
E.臀部 10.90%
F.腿部 15.98%
G.手足 8.28%
H.背部 7.83%
I.頭發 8.61%
4、你對自己的身高覺得：
A.太高 9.75%
B.有點高 12.41%
C.剛剛好 35.78%
D.有點矮 30.91%
E.太矮 11.16%
如果這世界沒有各種粗跟、細跟、坡跟、內增高高跟鞋，恐怕超過半數女生都會覺得自己欠缺高度。
5、你對自己的體重覺得
A.太胖 13.35%
B.有點胖 35.28%
C.剛剛好 27.93%
D.有點瘦 13.83%
E.太瘦 9.62%
就像衣櫥裏永遠少一件衣服一樣，大多數女生總覺得自己身上永遠多幾斤贅肉。生命就是減肥，可以當作女生的座右銘。
6、你是否會關注自己的體型變化
A.非常在意 55.05%
B.偶爾留意 32.83%
C.完全不在乎 12.12%
7、你在乎旁人對你身材的看法嗎？
A.極為在乎 32.27%
B.有點在乎 53.51%
C.完全不在乎 14.22%
如果這世界沒了男生，也許回答不在乎的女生會多上一倍。“有點在乎”是人之常情，因為沒有一個女生會對她現時的狀況感到滿意。“極為在乎”卻隻會增加自卑感。
8、如果有可能你最希望擁有
A.天使般的臉孔 21.31%
B.豐滿結實的胸部 15.84%
C.結實青春的手臂 10.33%
D.窈窕的纖腰 8.96%
E.模特般的長腿 14.2%
F.性感俏臀 11.43%
G.絲般肌膚 17.92%
很多女生都想擁有“天使般的臉孔”和絲般肌膚，其實這樣的要求完全可以後天努力達成。尤其這個時代對人的五官要求已經不再那麼絕對和苛刻了，何況還有整容技術輔助。
決定一個人的臉是否長得像天使，是靠臉的下半部分，也就是嘴唇和下巴的弧線。一個嘴唇長得美的人可能要比一個眼睛長得美的人看上去更美，因為眼睛想化出怎樣的效果都可以，但是笑容卻不是化妝可以做到的，還是多笑笑吧。
要是全身上下都能漂亮，當然最好，但對大多數人來說，這是不可能的。如果可以選擇的話，我也希望是胸部和腿。
不管哪個時代，美女的標準通常都是胸部優美、手長腳長的。但人的骨骼和形體是天然生成，很難被歲月、技術改變的。我們能做的也就是後天的鍛煉。像手腕、腳踝的粗細，膝蓋骨的纖巧、指甲的圓潤等等，都是可以達到的目標。
身體的每一個部分都在訴說女生的美，可不僅僅在於一張臉。
9、你最容易堆積脂肪的身體部位是：
A.手臂 11.08%
B.腰腹 43.34%
C.臀部 14.96%
D.大腿 19.86%
E.小腿 10.76%
10、你曾減過肥嗎？
A.長期持續中 16.50%
B.有過多次經驗 22.47%
C.偶爾為之 25.97%
D.很想，但尚未開始 16.37%
E.不曾想過 18.69%
從來沒想過減肥的，100個女生中還不到19個！實踐最多的減肥法是運動，或者餓自己。當然25歲以前我也這麼幹過，為了取悅某個男生。後來發現，我對一個轉眼就是陌生人的男生負責，我對自己的胃又幹了些什麼？！
《紐約派對季節》裏有個冷笑話，說是有個化妝師工作時不僅要帶上化妝品，還得帶上幾盒健康小食和果汁盒，因為他的女主顧總在他眼前暈倒。誰讓他總是在大型活動開始前才見到她們，而那正是她們最饑餓的時候，她們在超餓狀態下才能穿上禮服！
但我有位做模特經紀人的朋友告訴我，“平時吃什麼，看臉就知道。”那些光顧著節食減肥的女孩子臉色會一天比一天難看，“到時候，撲一牆粉上去都蓋不住！”
都說魔鬼身材，魔鬼應該是食肉動物吧，想要達到天使臉蛋、魔鬼身材的標準，就得既吃肉，也吃水果蔬菜。一張灰敗憔悴的臉，比起發胖的體型，其實更能摧毀一個女生的自信。
11、你曾試過的減肥法是：（可複選）
A.手術抽脂 4.80%
B.節食 18.33%
C.吃健康餐 11.36%
D.運動 20.26%
E.有氧舞蹈與瑜伽 10.75%
F.纖體霜 8.98%
G.減肥藥品 10.81%
H.做SPA與按摩7.19%
I.其它 7.52%
12、你認為最有效的減肥法是：
A．手術抽脂 5.15%
B．節食 8.11%
C．吃健康餐 5.94%
D．運動 15.02%
E．有氧舞蹈與瑜伽 8.46%
F．纖體霜 43.15%
G．減肥藥品 4.7%
H．做SPA與按摩4.80%
I．其它 4.66%
13、減肥過程中最困擾你的問題是：
A．體重不容易下降 15.30%
B．容易反彈 17.72%
C．食欲得不到滿足 15.11%
D．很難堅持 27.46%
E．別人的目光 9.01%
F．健康問題 15.41%
14、你有哪些身材困擾？(可複選)
A．蝴蝶袖 9.38%
B．小腹凸出 24.48%
C．橘皮組織 12.95%
D．妊娠紋 9.46%
E．臀部下垂 12.36%
F．胸部下垂 10.84%
G．肌膚鬆弛 12.10%
H．沒有困擾 8.44%
15、隨著年齡的增長，你最擔心的身體變化是：（可複選）
A．變胖 17.73%
B．過瘦 5.40%
C．肌肉鬆弛 17.43%
D．皮膚粗糙 17.45%
E．失去曲線 14.91%
F．失去活力 13.46%
G．以上皆是 8.87%
H．以上皆非 4.75%
16、你希望自己的胸部能：
A．再大一些 27.16%
B．再堅挺一些 32.65%
C．小一點會更好 12.72%
D．乳暈淡一些 12.31%
E．不需要任何改變 15.16%
17、購買內衣時你最注重的元素是：
A．款式 14.84%
B．功能 14.20%
C．舒適 36.34%
D．品牌 11.15%
E．質地 14.05%
F．價格 9.42%
18、如果有可能，你不排斥做以下那哪些侵入式手術：(可複選)
A．臉部整形 16.24%
B．胸部整形 13.36%
C．腹部抽脂 18.19%
D．大腿抽脂 17.40%
E．提臀手術 9.55%
F．完全不需要 25.26%
19、如果有可能，你最想做哪些非侵入式微整形手術：(可複選)
A．鐳射去斑 15.19%
B．玻尿酸豐頰豐唇 7.96%
C．肉毒杆菌去皺紋 11.49%
D．電波拉皮 9.52%
E．割眼袋 11.64%
F．脈衝光美白 18.79%
G．完全不需要 25.41%
很高興，大部分女生選擇了“完全不需要”！因為在我看來，做整形手術的女生，真正自卑的往往不是相貌。
一個自己本職工作幹得十分出色，旁人輕易無法取代的女性，即使相貌平平，又有誰會在意這些呢？而一個在事業上不順心的女生很容易將自己的不滿與委屈遷怒到爹媽給的天生外貌上，因為這是惟一一件她認為不需要自己承擔責任的事。確實，整容能在一定程度上改善外表，但根本的問題不在這裏。如果始終無法找到適合自己做的、並且是喜歡的工作，她將永遠無法對自己滿意。而整容，我們知道，是有一個限度的，不僅僅是財力上的，更有醫學技術上的，到那時，又該怎麼辦呢？
一個女生，隻要有一件事足夠分散她的注意力，比如進修充電、做家務、帶孩子……不多，隻要有一件事，能讓她覺得樂在其中，她就不會太在乎自己的外表。道理很簡單，焦點隻有一個。
20、你的運動習慣是：（可複選）
A．健身房 13.81%
B．戶外運動 20.97%
C．平常多走路上下樓梯 22.30%
D．做家務 18.22%
E．偶爾為之 14.74%
F．幾乎不運動 9.97%
21、你每周花多少時間運動？
A．10小時以上11.32%
B．5~10小時19.36%
C．1~5小時31.77%
D．1小時以內22.01%
E．不運動 15.54%
22、你是否有過經受專業運動指導的經曆
A．有過一兩次體驗式輔導27.18%
B．有專業私人教練 13.09%
C．從未有過但在計劃中 40.16%
D．認為完全不需要 19.56%
23、你從哪種渠道獲取健身指導（可複選）？
A．健身房 12.85%
B．書籍雜誌 21.06%
C．電視節目 16.56%
D．網絡 17.10%
E．光盤DVD 8.18%
F．朋友交流 17.91%
G．完全沒有 6.35%
24、你每天平均花多少時間護理臉部與身體：
A．2小時以上11.50%
B．1小時~2小時 19.30%
C．30分鍾~60分鍾 24.09%
D．10分鍾~30分鍾 31.68%
E．幾乎不注意 13.43%
25、你會從事以下哪些身體護理：（可複選）
A．做SPA 14.43%
B．精油按摩 16.35%
C．中醫推拿 11.83%
D．臉部護理 29.96%
E．足部按摩 17.09%
F．完全不做 10.34%
26、在家裏你會怎樣護理肌膚？（可複選）
A．泡精油舒壓 9.18%
B．身體去角質 19.87%
C．抹護膚乳液 29.59%
D．抹纖體霜 13.43%
E．抹護乳霜 18.49%
F．完全不做 9.44%
27、每個月你會花多少錢投資在自己身體上（不包含臉部用品）：
A．10000元以上8.13%
B．5000~10000 8.13%
C．3000~5000 8.50%
D．1000~3000 11.21%
E．500~1000 16.35%
F．500元以下34.59%
G．不花錢 13.09%
28、你最希望別人怎樣讚美你的身體？
A．你瘦了 20.49%
B．你很豐滿 11.46%
C．你看起來很性感 22.17%
D．你身材比例很好 35.79%
E．你很結實 10.09%
“身材比例很好”等同於買到一件性價比很高的衣服，看來女生們已經知道，怎樣平衡理想與現實的差距。
29、在海邊或泳池，你敢怎樣展現自己的身材？
A．大膽裸泳 10.00%
B．噴火比基尼 19.45%
C．保守連身泳衣 33.36%
D．泳衣外不忘批條大浴巾 18.62%
E．最多T恤加熱褲18.57%
其實這裏應該加個前提：如果你是去中國以外的海邊，最好還是分體的比基尼，據說隻有中國年輕女生和外國老太太，還會穿連身泳衣。外國女生這麼穿，既是為了性感，也是為了能使身體更大麵積曬黑。中國女生一是保守，二是愛白，所以還是呆在中國海邊比較好。
30、在親密伴侶前，你會
A．勇於展現裸體 22.77%
B．若隱若現才神秘 31.28%
C．除非對方要求才肯脫 17.05%
D．好淑女不該赤身露體 14.10%
E．身材不好，不脫為妙 14.79%
看來女生們已經掌握了男生們對性感的審美取向。對男生而言，能激發出豐富想象的神秘感可是排在女生味之前的。
31、在做愛時，你習慣：
A．光天化日也不怕 14.25%
B．燈光昏暗有情調 27.62%
C．摸黑上床不害羞 14.68%
D．配合對方要求 18.13%
E．看心情變化換花樣 25.32%
32、對於拍攝性感裸照你的態度是？
A．為青春留下見證 22.07%
B．兩人世界的閨房樂趣 26.07%
C．網絡匿名發表 10.09%
D．一脫成名的快捷方式 9.92%
E．打死不可能31.84%
此前就有過沸沸揚揚關於湯加麗拍全裸寫真集事件，我的反應看來和大眾一致，“打死不可能”，有人想拍，我不反對，因為那是每個人的自由，但認為是“兩人世界閨房樂趣”的，拜托，哪天兩人世界倒塌，你不怕照片走漏出去？又或者是你甩他，他苦苦糾纏，難免拿當日樂趣裸照相威脅。再或者，攝影師或攝影棚工作人員也許私印底片留作紀念，你知道翻看你身體的時候他是呆在廁所馬桶上，還是沐浴更衣後正襟危坐？
從理論上說，衣服的功用一是禦寒，二是美觀，對人體的羞恥之心是不必要的。但這裏有個思維習慣問題，就是在一段相對牢固的感情關係中，男女雙方的身體都成了這段關係的公有財產。男性的身體同樣受此約束。當然了，有可能僅僅局限於下半身，而女生的局限更多些。可如今“從一而終”的例子少之又少，為了杜絕麻煩，還是公平起見為好。和誰交往都不缺這點樂趣吧？
55、特殊誘惑
同床愛愛，什麼時候從美麗的白日夢變成了枯燥程序？幻化男女情色，有沒有靈丹妙藥？下麵這些小小的嚐試，也許隻需一次，就會勾起天雷地火……
比如角色扮演。兩人出去旅遊，長途車的無聊也許會使你突發奇想，假裝和他隻是陌生人，路上偶遇。如果對方也很快入戲，認真表演起搭訕勾引，就這樣一路演到賓館，已經急不可待渴望和“邂逅的陌生人”“一夜性”了吧！
可以兩人先一起構想好一個簡單的故事構架，然後各自發揮。比如你“快死了”，而他來救你，為你做人工呼吸，然後……當然會忍不住擁抱、親吻。所以，拿出一個晚上，發揮你的想象力，徹底改變一下自我，這樣才有些樂趣；必須忘掉你們之間是老情侶的關係，還有你們平時的一些習慣，除了這些，一切照舊；告訴他，無論他做什麼你都不會生氣，而且給他保證。
再比如自拍。家裏有DV，如果隻用來拍拍生日或者周年慶就有些可惜，受“豔照門”啟發，可以精心準備紅酒燈光，然後，豔裝上陣，擺幾個POSE，也許試過幾次，就有點當主角的感覺了。可以事先定下遊戲規則：“模特”必須任由“攝影師”擺布，做出對方指定的各種高難度姿勢等等；輪流拍來拍去。
不過即使你很信任他，也要懂得自我保護，性愛過程還是不能不顧後果盲目任攝。如果擔心不慎外傳，可以每次拍後及時擦去。
玩偷窺也是調情有效手段之一。有女友就在臥室門上裝一貓眼，對方休息的日子，她下班就會先進房間，在床邊慢慢脫長絲襪，把雙手繞到背後慢慢打開內衣掛鉤，再慢慢脫下內衣丟到地上，基本上，不出十分鍾，男方都會急不可耐拿出鑰匙開門進去！也可以在此基礎上稍微發展些玫瑰色彩，比如像塗按摩油一樣順著身體的曲線向下撫摸，用手把長發撩到頭上等等，如此簡單動作，卻能讓另一半怦然性動。
注意，偷窺如需在家裏開洞，務必謹慎隱秘，尤其當家裏有其他人時，開那些貫穿角度直指臥床的偷窺孔，更應慎之又慎；偷窺是一種性愛遊戲，因此確保你信任你的伴侶，信任他不至於將偷窺內容進行散播，或召集其他人之類；而你，不僅有“被愛人偷窺”的權力，也有“偷窺愛人”的權力哦。
征集一幹女友誘惑良方，A女說跳豔舞很不錯，據說是她男朋友要求的情人節禮物，從去年就開始一
直嚷嚷。他們交往已經五年，算是危險期，於是去年夏天她就去上了肚皮舞班，看起來很簡單，無非晃動腰部，扭動臀部，全身上下都抖動起來，但真是說易行難，老師說要把胯甩出去，但她就是會很緊張，沒法讓自己臀部放鬆扭動。學了大概三個月後，她就發現，自己開始重新有性衝動欲望了。
今年情人節，她真的在家裏的燭光晚餐結束後，為男友表演了一番。“我不覺得它是豔舞，倒像是前戲，讓我覺得很自由，而且因為強烈運動的關係，我的小肚腩雖然也不見小，但是，按他說法，就是太肉欲了。”其實那天晚上，她也沒有刻意準備一些道具，隻是在外衣裏麵穿上不同的內衣而已，然後她繞著椅子跳，慢慢脫掉身上衣服，把自己一層層剝開如同拆禮物一樣（之前規定過男友隻可遠觀，嚴禁他碰她，隻能她碰他）。“哈，看著他一臉心向往之的樣子，真是很有成就感。他還不停地說，太痛苦了呢。不過，事後證明，他所有的痛苦‘都是值得的’。”
聽A女分享後，覺得跳舞真是無副作用春藥，女生的身體開發到什麼程度，自己不一定自知。而肚皮舞像一把鑰匙，打開女生性感的閥門，也幫助男生們發現我們的身體。
不過，如果腰部受過傷，跳任何豔舞前都需先向醫生谘詢；如果沒有條件在家裏安裝鋼管，可以安置全身鏡一麵，這樣更能增加興奮效果。
56、網絡性愛
有一女友剛被交往經年的男友拋棄，每天想的就是怎麼盡快開始一段新的感情。成年人都知道，在夜店裏發展出來的感情隻能是“一夜性”，其他女友都讓我去勸勸她，我能勸什麼？我勸她試試網絡性愛：至少，網絡性愛沒有任何肉體接觸，你不必擔心對方粗暴待你；不必承受出乎你意料的尺寸不適帶來的疼痛和失落；不會意外懷孕因此不會有流產的痛苦和麻煩；即使你沒有用安全套的習慣也確保你不會得任何婦科疾病（因自慰不衛生帶來的傷害自理），尤其是艾滋病；你享受的身心快樂是靠自己的想象力和勤勞的雙手獲得，不傷人不傷己（有女友被甩後瘋狂甩人，傷害很多無辜男生）；有機會試試自慰。其實很多女生被別人摸索了半天，自己還不認識自己呢；你可以輕而易舉說不，想什麼時候開始性都可以，想結束，想換個人接著再來，也隨你，不用看男生臉色，不用在自己很累明明不想要的時候委曲求全；想甩人，完全不需要心理內疚，更不需要像現實生活中那樣，絞盡腦汁想些不傷人的借口，喜歡誰就是誰，想換就換，比刷卡做上帝還上帝……
說起來，網絡性愛的好處真是很多。另一女友，和丈夫結婚快五年了，性生活成了天天在家吃的那碗白米飯，她問我怎麼辦，內心裏她還愛著他，她隻是對他們的性失去了性趣。我建議她在男生出差或自己出差的時候試試網絡性愛。現實生活中她是個淑女，見女友都會精心化妝，試了半年後，她說是感覺自己換了一個人，因為網上的肆無忌憚讓她慢慢擺脫了教育帶來的壓抑，對自己的性欲也有了重新的認識，她開始愛上自己的身體，漸漸，性冷淡現象好轉了。現在，當她發現自己對身邊人沒了性感覺，就會去有寬帶的賓館開間房，等陌生人將自己性欲喚起了，很想要的時候，她就收拾收拾回家，找丈夫“發泄”一番。個人感覺，這是將網絡性愛優點完全發揮的一個完美例子（前提是一，足夠愛身邊人；二，你需要時他就在你身邊，近水才能解近渴，否則豈不煩心）。按我這位女友的總結就是，網絡性愛是很好的前戲。是個男生，本能都隻想嘿咻，前戲都是為討好女生勉力而為的，戀愛時蜜月時可以來全套大餐，結婚經年，就隻會變成簡餐，女生想要開胃前菜，試試網絡性愛好了。