西漢戴聖說：“凡人之所以為人者，禮義也。禮義之始在於正容體、齊顏色、順辭令。”個人形象禮儀包括儀容、表情、舉止、服飾等方麵的禮節規範。它是評價一個人的重要因素，體現出一個人的氣質與修養，是值得注重的重要方麵。
一、恰到好處的妝點
現代社會，人們對儀容越來越重視。一個人的儀容良好衛生，能夠給人以端莊、穩重、大方的印象，既能體現自尊自愛，又能表示對他人的尊重與禮貌。做好個人儀容衛生的基本要求主要有如下幾方麵：
頭發要勤於梳洗，發型要樸素大方。男士可選擇中分式、側分式、短平式、後背式，女士可選擇齊耳的短發式或留稍長微曲的長發。男士頭發不應蓋過耳部，不觸及後衣領，也不要燙發。女士頭發不應遮住臉部，前麵留海不要過低。
麵部要注意清潔與適當的修飾。男士要剃淨胡須、刮齊鬢腳、剪短鼻毛，不留小胡子和大口角。女士可適當化妝，但以淺妝、淡妝為宜，不可濃妝豔抹，並避免使用氣味濃烈的化妝品。
做到勤洗澡、勤換衣襪、勤剪指甲、勤漱口，上班前最好不要吃大蔥、大蒜之類有異味的食物，必要時可含一點茶葉或嚼口香糖，以去除異味。
為了維護自我形象，有必要修飾儀容。在人際交往中，每個人的儀容都會引起交往對象的特別關注。並將影響到對方對自己的整體評價。
（一）麵頰化妝
麵頰化妝，就是塗抹胭脂，有大紅、玫瑰紅、粉紅、桃紅、水紅等不同色調，使用時可根據膚色、部位等實際情況選用。
其關鍵技巧在於抹胭脂時操作要輕，胭脂分布要勻，色彩過渡要自然，並以使用後不產生人工塗抹的痕跡為宜。胭脂著色的中心位置應掌握在顴骨附近。操作時要用胭脂撲或胭脂掃，以顴骨為出發點往耳朵上緣方向輕輕抹去，接著用手掌輕柔地把胭脂暈開。需要提醒的是，開始塗抹時胭脂用量要少，少到幾乎看不出明顯的效果，暈開後似化妝未化妝。以後手法熟練時再根據實際需要，逐步作適當的調節。
由於每個人麵部的膚色、身體狀況各不相同，使用胭脂就得按需選用。如原來麵頰過紅，就需用多撲些妝粉來彌補，使紅色談化，然後再用粉紅色的胭脂暈開，盡可能使紅與周圍的膚色協調，減少色調上的強烈反差。又如在麵色蒼白時，宜選用桃紅色的胭脂，暈開麵廣一些，這樣就可以避免整個麵頰部位色調有明顯的反差。如果使用油脂型胭脂，還可使皮膚呈現出一點光澤。
麵頰部位的化妝，並注意塗抹的濃談以及塗抹的範圍。可使麵部的兩頰泛出微微的紅暈，產生健康、豔麗、楚楚動人的效果。
（二）眼部化妝
眼部化妝，重點在色彩組合。在隔離和粉底，定妝完以後，在睫毛根部畫一條均勻的眼線，再在上眼瞼均勻平鋪提亮的白色眼影，尤其眉弓處加重，注意眼角不要忽略。如果你皮膚黑的畫，比較百搭的就是暗色的眼影，先用亞光棕色眼影從睫毛根部開始往上暈，範圍是眼窩，要重點加強眼尾。如果覺得不夠暗可以再次基礎上從睫毛根部在添加一些黑色眼影。平時化妝如果此時間夠的話，可以畫一條眼線，用眼影暈開，再塗睫毛膏。如果用偏橘色的腮紅和唇彩。會使你的眼妝簡單又有精神。
如果眼部有缺陷則可以化點點睛之筆加以掩蓋：
（1）眼睛距離大的人，可使用眉筆在眼角畫線，然後從眉頭至眼角，使用棕色的眼黛，以指尖畫上看起來就會好看而且顯得自然。
（2）細小的眼睛的人，可以在上眼瞼畫大約一厘米左右的影子，眼線則以5毫米左右的寬度畫至眼角再伸出一點，然後使用染睫毛油，眼睛看起來大而有神。
（3）眼窩深的人，總是給人一種疲勞的感覺，因此化妝時，應盡量作較明朗的化妝。在上眼瞼塗比影子還要淡的粉膏，輕畫眼線，塗染睫毛油，眉頭須畫粗一點，末端則依著弧線逐漸變細。
（4）眼睛下垂的人，表麵上缺少生氣，因此與吊角眼的人相反，應該將上眼瞼眼尾的影子塗成模糊狀態。畫眼線時，將眼尾畫粗一點，同時要稍微往上翹；眉毛則須畫得柔和一點。
（5）眼尾上翹的人，給人一種嚴肅的感覺，這種人的化妝法是在眼尾塗眼影後，延伸成為朦朧狀。畫眼線時，在眼尾稍微往下畫。眉毛也以接近水平的角度，很柔和地保持平衡畫下來，這樣的化妝看起來會較柔和點。
（6）單眼皮的人，畫眼線時，在上眼瞼的眼睫毛的發際稍微畫粗一點，眼尾須稍微向上。畫眼影時，將眼睫毛的邊緣畫濃一點，但是上麵則要畫淡一點，同時旁邊要塗成朦朧狀態。
眼部是麵部表情最為豐富的地方。根據某種場合的需要，對眼部進行適宜的修飾，就等於你在悄悄向他人訴說你的美麗並增強儀容美。
（三）眉形美化
眉部的化妝，首先，要修眉，就是把過長、多餘的眉毛剪去、拔除。方法是：先將眉毛用眉刷順向進行梳理，接著使用眉毛鉗除去長得位置不好、形態不好的眉毛，對眉形作適當的修整，不宜多剪、多拔，以保留自然的眉毛為主。然後再用眉毛梳從下而上倒梳眉毛，剪除過長、不齊的眉毛，再梳平複原。
然後，才是畫眉，是指用眉筆將已整修過的眉毛作勾描、加深處理，使眉毛顯得完善、逼真。畫眉的要領是：要畫在眉毛上，而不要畫在眉毛外；要順著眉毛生長的方向畫，而不要逆向塗抹；要仔細慢慢地進行，而不要粗略地塗上幾筆。要盡量使眉毛的形狀通過修飾顯得柔美自然，但需提醒的是：切忌作過分的修改，不然會造成虛假、誇張、走樣的後果，失去畫眉的本身意義。
最後整理，眉毛畫好後，應對著鏡子檢查一下兩條眉毛是否對稱，粗細是否一致。最後，可用眉刷將畫好的眉毛輕輕的順著眉毛生長的方向刷一下，掃去殘留的墨粉，清潔一下眉部。
化妝眉部，要根據自己的實際情況選擇好適當的眉形，才能達到美化麵容的目的，如果不顧臉形與眉形的和諧，不恰當地偏愛細眉或欣賞濃眉都會影響到麵部化妝的整體效果。
（四）唇部美化
唇部化妝主要是塗唇膏（口紅），它可用來增強口唇的豔麗。有時候一天忙碌的工作會讓你看起來沒精打采，如果畫一個精致的櫻唇會讓你看起來更加出色。
唇部化妝的第一步，宜先用唇線筆按自己設計的唇形或自然唇形勾勒一圈，用作定型和防止唇膏外溢。接著再開始塗口紅，要領是把唇膏塗在唇線內。為了方便喝水、用餐，不妨用餐巾紙輕輕按一下嘴唇，使口紅固定下來，避免染到杯子和餐具上。若要使嘴唇在塗好口紅後有立體反光感，可用無色亮光的唇膏在唇中央突起處輕輕點幾點即可。
由於各人的唇形不同，塗口紅時可采取一些針對性的措施，以爭取達到預期的效果。
嘴唇太小、太薄，宜使用大紅、玫瑰紅、猩紅等色彩濃的唇膏，用唇線筆勾勒唇形應稍微放寬些，即在天生的唇線外0.5至1毫米處勾一圈，塗唇膏時要盡量遮蓋掉原來的唇線，這樣就可克服小而薄的“先天不足”。
嘴唇生得又大又厚的，宜采用另一種方法處理，唇膏色宜淡不宜深，淡紅色的唇膏是首選的色調，加上用粉底作掩飾，把嘴唇變得小些。關鍵的方法是，勾勒唇線要沿天生的唇線內0.5至l毫米處畫一圈，這樣可相對克服一點原來大而厚的印象。
如果是嘴角下垂的情況，就需用改變唇形的方法來解決。其要領是將唇中部的曲線稍向上下擴大些，從視角上衝淡對唇角下垂的注意，在勾勒唇線時要把下垂部分適當提高些，延長些。下唇使用的口紅顏色可比上唇稍暗一些。
唇部化妝不僅可以給雙唇一個滋潤，讓嘴唇沒有幹燥，更重要的是它能充分補充嘴唇水分，讓你的雙唇看起來更加有立體感，使你看起來更加豐盈動人。
（五）發型修飾
1.橢圓型臉的特征與發型設計
橢圓型臉是一種比較理想的臉型：臉型的長寬之比接近美學的黃金比。由於這種臉型具有較好的視覺基礎，因此選擇發型的範圍就較廣泛，長短發型都容易與這種臉型協調，產生良好的視覺美感。
2.圓臉型的特征與發型設計
圓臉型有娃娃臉的感覺。對於成熟女性，這樣臉型缺少明朗的結構及形式上的生動美感，因此在發式塑造上應利用發型共同來組成橢圓型：可以塑造成頂部豐隆的發型以使額頭增寬，削弱圓臉的圓弧線的感覺，還可以利用不對稱發式以產生跳躍感，削弱圓臉型有時產生的平板感覺。
3.窄長臉型的特點及發型設計
這種臉型“臉寬不足，臉長有餘”，有時會覺得缺乏活潑生動感。可用遮蓋法掩飾臉長，例如直發童花式和層次短翻翹以及蓬鬆自然短波浪減弱臉型的縱長感。
4.長方型臉的特點與發型設計
與橢圓型的臉型相比，長方型臉下頜過寬，也稱國字型臉，具有雄性風範的陽剛之氣。可用柔和的發型和線條來減弱剛硬感。常見的有長碎波浪式，這種豐滿而又飄柔的發型具有濃濃的女性味，彎曲的發型使下頜角顯得圓滑。
頭發是一個襯托麵容的框架，發型的改變可以改變整個頭部的外貌和造型。也就是說：毛發的多少，頭發質量的好壞，頭發顏色的深淺以及頭發經過製作後形成的狀態與變化，會給臉型、麵容、情緒及個性的塑造帶來較大的影響。
二、會說話的眼睛
對眼神的要求一般有如下方麵：
1.注視的時間
（1）表示友好。向對方表示友好時，應不時地注視對方。注視對方的時間約占全部相處時間的l／3左右。
（2）表示重視。向對方表示關注，應常常把目光投向對方那裏。注視對方的時間約占相處時間的2／3。
（3）表示輕視。目光常遊離對方，注視對方的時間不到全部相處時間的1／3，就意味著輕視。
（4）表示敵意。目光始終盯在對方身上，注意對方的時間占全部相處的2／3以上，被視為有敵意，或有尋釁滋事的嫌疑。
（5）表示感興趣。目光始終盯在對方身上，偶爾離開一下，注視對方的時間占全部相處時間的2／3以上，同樣也可以表示對對方較感興趣。
2.注視的角度性。注視別人時，目光的角度，即目光從眼睛裏發出的方向，表示與交往對象的親疏遠近。
（1）平視。也叫正視，即視線呈水平狀態。常用在普通場合與身份、地位平等的人進行交往時。
（2）側視。是一種平視的特殊情況，即位於交往對象的一側，麵向並平視著對方。側視的關鍵在於麵向對方，若為斜視對方，即為失禮之舉。
（3）仰視。即主動居於低處，抬眼向上注視他人，以表示尊重、敬畏對方。
（4）俯視。即向下注視他人，可表示對晚輩寬容、憐愛，也可表示對他人輕慢、歧視。
3.注視的部位。允許注視的常規部位有：
（1）雙眼。注視對方雙眼，表示自己重視對方，但時間不要太久。
（2）額頭。注視對方額頭，表示嚴肅、認真、公事公辦。
（3）眼部與唇部。注視這一區域，表示禮貌、尊重對方。
（4）眼部與胸部。注視這一區域，多用於關係密切的男女之間，表示親近、友善。
（5）任意部位。對他人身上的某一部位隨意一瞥，多用於在公共場合注視陌生人，最好慎用。
眼睛最能有效地傳遞信息和表情達意。在交際禮儀中，正確地運用目光，能恰當地表現出內心的情感。因此，隻有把握好自己的內心感情，目光才會很好地發揮作用。
三、魅力從笑容中來
（一）笑的種類和方法
1.笑的種類
在人際交往中，合乎禮儀的笑容大致可以分作以下幾種：
（1）含笑。不出聲，不露齒，隻是麵帶笑意，表示接受對方，待人友善，適用範圍較為廣泛。
（2）微笑。唇部向上移動，略呈弧形，但牙齒不外露，表示自樂、充實、滿意、友好，具有一種磁性的魅力，適用範圍最廣。
（3）輕笑。嘴巴微微張開一些，上齒顯露在外，不發出聲響，表示欣喜、愉快，多用於會見客戶、向熟人打招呼等情況。
（4）淺笑。笑時抿嘴，下唇大多被含於牙齒之中，多見於年輕女性表示害羞之時，通常又稱為抿嘴而笑。
（5）大笑。由於表現太過張揚，一般不宜在商務場合中使用。
2.笑的方法
笑的共性是麵露喜悅之色，表情輕鬆愉快。但是，如是發笑的方法不對，或許笑得比哭還難看，或許會顯得非常假，甚至顯得很虛偽。
（1）發自內心。笑的時候要自然大方，顯出親切。
（2）聲情並茂。笑的時候，要做到表裏如一，使笑容與自己的舉止、談吐有很好的呼應。
（3）氣質優雅。笑的時候，要講究笑的適時、盡興，更要講究精神飽滿，氣質典雅。
（4）表現和諧。從直觀上看，笑是人們的眉、眼、鼻、口、齒以及麵部肌肉和聲音所進行的協調行動。
笑是一種常見的麵部舉止，但笑也頗有講究。利用笑容，可以消除彼此間的陌生感，打破交際障礙，為溝通與交往創造有利的氛圍。
（二）笑的禁忌
在人際交往中，以下幾種笑是應該回避的。
1.假笑。即笑得虛假，皮笑肉不笑。
2.冷笑。即含有怒意、諷刺、不滿、無可奈何、不屑一顧、不以為然等容易使人產生敵意的笑。
3.怪笑。即笑得怪裏怪氣，令人心裏發麻，多含有恐嚇、嘲譏之意。
4.媚笑。即有意討好別人，非發自內心，具有一定的功利性目的的笑。
5.怯笑。即害羞、怯場，不敢與他人交流視線，甚至會麵紅耳赤的笑。
6.竊笑。即偷偷地洋洋自得或幸災樂禍的笑。
7.獰笑。即麵容凶惡，多表示憤怒、驚恐、嚇唬。
在人際交往中，保持微笑，讓微笑真正的發自內心，滲透著自己的情感，表裏如一，毫無包裝的微笑才有感染力，才能被視作“參與社交的通行證”。
四、讓自己變得討喜
人的麵部表情是最直觀、最沒有防備的，如果在麵對他人的時候做出很奇怪的表情就很容易被誤解。
1.局部表情
人的眉毛、鼻子、嘴巴、下巴、耳朵都可以獨立地顯示各自的表情。
（1）眉毛的顯示
以眉毛的形狀變化所顯示的表情，一般叫做眉語。除配合眼神外，眉語也可獨表意。
①皺眉型：雙眉緊皺，多表示困窘，不讚成、不愉快。
②聳眉型：眉峰上聳，多表示恐懼、驚訝或欣喜。
③豎眉型：眉角下拉，多表示氣惱、憤怒。
④挑眉型：單眉上挑，多表示詢問。
⑤動眉型：眉毛上下快動，一般用來表示愉快、同意或親切。
（2）嘴巴的顯示