其實，愛抱怨的媽媽本身沒有惡意，這也是她們自己覺得委屈的原因。但因為她們常常心懷不滿，甚至仇恨，所以經常會陷入暴力溝通，把溝通變成一種攻擊。結果，不知不覺中也把這種溝通模式遺傳給了孩子。
一位婚姻不幸的女士說：“我結了兩次婚，離了兩次婚，從沒體會過婚姻的幸福。男人說我太愛抱怨指責了。現在想想，這或許和我的童年有關。我媽媽就是個特別愛抱怨的人，我爸爸隻會沉默，但我記得媽媽抱怨過的每一句話。時間長了，我甚至覺得媽媽的抱怨挺有道理的。然後，我也學會了用它們攻擊別人……”
生活在媽媽抱怨中的孩子何其不幸？但媽媽們也並不是天生就愛抱怨，那麼是什麼讓她們變得愛抱怨生活？
從表麵上看，抱怨是外在因素引發的，比如孩子不爭氣、老公不幫忙、朋友不給力等。
實際上，抱怨是對自己的無法接納，想要通過這種方式來傳達內心的需求。你抱怨愛人，抱怨孩子，其實都是看不慣自己而已。一個內心無法接納自己的人，在外部世界就會像一隻刺蝟，抱怨就是她身上的刺。她不斷用這些刺來刺痛別人，以提醒別人關注自己。
在親密關係中，抱怨型媽媽沒有足夠的接納自己的能力，但希望親密關係裏的人不要放棄她。她真正想要的是被丈夫、被孩子看到她存在的重要性，看到她內心的需求，並且能夠接納她控製不住抱怨這件事，然後給她溫暖和安慰，以盛放她的不滿、不安、焦慮、慌張和恐懼。
其實，媽媽愛抱怨，多半是自己的付出沒有被看到，她是在索取認可和關注，這也許是她兒時未被滿足的部分，是內在小孩的需求。既然是這樣，下一次在抱怨的時候，不如直接表達自己的需求。
比如把“玩完的玩具，你從來不知道收拾”換成“我很累，我現在沒力氣收玩具，我需要你的幫助”，把“我都快忙死了，你就知道等著吃”換成“媽媽要做飯，你幫媽媽擇菜好不好？”
心理學家總結了十種不健康的中國家庭，其中位於榜首的，就是有個過度抱怨的媽媽。為了孩子，請停止抱怨，讓溫暖在家中流淌吧。