現代社會中，競爭越來越激烈，人們的壓力也越來越大。麵對來自各個方麵的壓力，適當地為自己解壓固然重要，但是我們也要不斷地讓自己變得強大，通過不斷地學習來完善自己，提高自己的抗壓能力，這樣才能讓我們生活得更加輕鬆。
曾經有人說：“一年不學習，你所擁有的全部知識就會折舊80%。你今天不懂的東西，到明天早晨就過時了。現在有關這個世界的絕大多數觀念，也許在不到兩年時間裏，將成為永遠的過去。”現代社會瞬息萬變，如果不能隨著社會的發展而提高自己，那麼我們就很可能被時代所拋棄，我們的生活也會充滿坎坷和壓力。因此，我們需要通過學習來不斷地充實自己，讓自己具備良好的抗壓能力。
敬一丹是中央電視台一位非常著名的主持人。當初她進入中央電視台的時候就已經33歲了，那時候敬一丹就感覺到，在中央電視台這個人才濟濟、處處充滿競爭和壓力的地方，隻有不斷地學習，提高自己的競爭力和抗壓能力，才能讓自己不被淘汰，才能頂得住所有的壓力，在這裏站穩腳跟。所以，她一直努力學習，不斷為自己充電，經常在辦公室加班到深夜。最終，她頂住了重重壓力，使自己在中央電視台有了一席之地。
然而，40歲那年，敬一丹又產生了一種很強烈的危機感和壓迫感，她從鏡子裏看到自己眼角細密的皺紋，內心充滿了苦澀和憂慮，她甚至感到絕望了，她覺得自己的人生也就能達到這樣的高度了，逐漸走向衰老的自己，也將在事業上走下坡路了。後來，母親的一句話讓失落中的敬一丹清醒了過來，母親對她說：“你不覺得這十幾年來你越來越美麗了嗎？每個人都不可能不衰老，有的人隻會變得老而無用，可是有的人卻會變得更加有智慧有魅力……”聽了母親的話，敬一丹感到心中豁然開朗，她覺得人生中處處都存在著挑戰和壓力，但是隻要讓自己不斷變得更加強大，就沒有什麼困難和壓力是無法戰勝的。雖然40歲的自己已經沒有青春和美麗，但是自己可以通過學習來提升自己內在的價值，讓自己依靠智慧、學識、修養來贏得觀眾的喜愛。如今，40多歲的敬一丹依然是一位深受觀眾喜愛的主持人，依舊用她的能力和魅力吸引著每一個人。
麵對壓力，敬一丹沒有退縮，而是勇敢地站起來，通過學習讓自己變得強大，從而戰勝壓力，活出了一種成功的人生姿態。
我們常說：“困難像彈簧，你弱它就強。”其實，壓力也像彈簧一樣，如果你在它麵前表現出一絲的脆弱和退縮，它就會把你高高彈起，最終讓你失敗地摔倒在地；而如果你能夠不斷完善自己，提高自己的抗壓能力，你就能戰勝壓力，披荊斬棘，走向成功。
有一家公司因為經營不善被一家法國的公司兼並了。公司的新任總裁向員工們宣布：“我們不會因為兼並而隨意裁掉你們，但是如果你們的法語太差，無法和我們公司的其他員工交流，那麼我們不得不請你離開，因為你已經不能勝任這份工作了。下個周末我們將進行一次法語考試，考試及格的人才能繼續在這裏工作。”
下班以後，幾乎所有的員工都湧向了圖書館和書店，他們要去惡補自己的法語。但是，人們發現有一個員工像平時一樣直接回家了，人們都覺得他肯定不想要這份待遇豐厚的工作了。但是最終的考試結果卻令所有人都大跌眼鏡，這個被大家公認為最沒有希望的人考了最高分。
原來，這位員工來到這家公司後，就感覺到競爭激烈，壓力很大。從那時候起，他就開始有意識地提高自身的能力，以便使自己能夠麵對更大的壓力。無論工作多麼忙，他都會抽時間熟悉公司所有部門的業務，並謙虛地向同事們請教，很快他就熟悉了整個工作流程。在工作中，他還發現公司的客戶多半來自法國，於是在工作之餘他開始刻苦地學習法語。當同事們都在請公司的翻譯幫忙翻譯與客戶的往來郵件與合同文本時，他已經能夠自行解決這些問題了。
不斷提高自己的抗壓能力，可以使我們在壓力重重的生活中立於不敗之地，才能讓自己在人群中脫穎而出，才能取得更大的成就。
人生悟語
隻有不拒絕生活中的各種壓力，才能夠獲得發展進步的機會；隻有不逃避生活中的各種壓力，我們才能夠不斷地磨煉自己；隻有不斷地提高自己，我們才能提高自己的抗壓能力，讓自己變得更加強大！
心態，就是我們麵對事物發展所表現出來的不同思想和觀點。麵對生活，我們的心態往往決定著我們會做出什麼樣的選擇，采取什麼樣的行動，最終過著什麼樣的生活、經曆怎樣的人生。正如一位偉人說的：“要麼你去駕馭生命，要麼是生命駕馭你。你的心態決定誰是坐騎，誰是騎師。”
當我們以積極樂觀的心態去麵對生活，成為自己生命的騎師時，生命也會隨心所願，朝著我們所向往的方向去發展。