今夜，注定是一個鬧鬼的夜晚，心中亦是如此……
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早上6點，眾人打著哈欠的吃著豐盛的早餐，昨晚上雖說1點就散了，但是因為這個“鬧鬼”事件，所有人心中憤懣難平啊！！！憋著一肚子氣睡覺，能睡好嗎？
“咳！”眾人看向大門，是教練！
“教練好！”整齊統一化的問好。
“嗯。大家昨晚都休息的好嗎？”
“嗯……”所有人都支支吾吾地。
“好就是好，不好就是不好，痛快一點！”教練的聲音直穿耳膜。
“好！”
“嗯，10分鍾後，院子裏集合，開始訓練！”
當教練離開後，所有人都趴在了桌子上——這算什麼嘛，沒睡好，沒吃好的，又要訓練……
音落麵無表情地撥拉著盤子裏的沙拉，一點食欲都沒有。
“音落，你看你看，那邊的黑森林啊！你要不要來點呢？喵~”
“不用了。”音落看著一邊想直接跳上桌子的英二，想到：“吃得這麼飽，待會訓練不怕……吐出來嗎？”
“就吃這麼點嗎？”龍馬皺著眉頭看著音落盤子裏的大概隻有一勺的沙拉。
“厄……”音落四處看了看，其他人麵前至少擺了兩個盤子。
“這些就可以……”
這時，屋外響起了一聲尖銳的哨聲，兩秒鍾之後，房間裏就空無一人了……
“咳，這兩天，我已經看了你們每個人的幾場最近的比賽，所以給每個人都製定了不同的練習方案。但是在這之前，先要開始整合訓練——首先開始第一項，請看那邊……”
眾人順著教練所指的方向看去，就看到了一大片立著的木頭……
“教練大叔，那些立著的木頭是幹什麼的啊？”小金天真無邪的說道。
教練的麵部肌肉有些抽搐——大……大叔……
其他人都有不同程度的抽搐。這之中音落想到：“木頭……中國五千年的文化……”
“小金，那些不是什麼立著的木頭，那些叫梅花樁，源於中國。”白石耐心的解釋道。
“第一項訓練就是：在梅花樁上練習跑步。每人必須在5分鍾內完成10圈。”教練說。
“在些木樁子上跑來跑去能練習什麼啊？”切原有點小小的意見。