早晨，易誌神清氣爽的醒來，看到陌生的房間，還愣了一會兒，過了一會兒才想起昨天的瘋狂，枕邊美人已經不再，麻利的穿上衣服，走出房間。
清晨一縷陽光透過窗戶，照進廚房，沐浴在陽光之中，陳雪認真的在廚房忙碌著，在易誌眼中顯得那樣聖潔，悄悄走進廚房，從陳雪背後輕輕抱住，感受到懷中的可人，身軀微微一震，但是卻沒有掙脫。廚房寂靜無聲，聞著陳雪頭發的清香，易誌有些醉了。這一刻兩人顯得那樣和諧。
“舅舅！”這時，可兒的房間傳來了一聲叫聲，陳雪馬上掙脫易誌的懷抱，“別鬧了，在讓可兒看到”
易誌笑笑，放開了她，來到可兒的房間，小公主已經醒了，看到易誌進來“舅舅，我還以為你跑了呢？”
易誌刮了一下可兒的鼻子“舅舅怎麼能跑呢，答應了可兒就一定會做到，起床吧小懶鬼”
起床洗漱，外出帶著可兒小跑了一會兒，回來時，陳雪已經做好了早餐，早餐過後，易誌送可兒去了幼兒園。
回來，陳雪已經在咖啡館開始忙碌了，易誌也幫不上什麼忙。就回到了自己家，“紅粉窟，英雄塚”易誌感慨道，回來後剛剛拜師所學的武術，都沒有練習了。
沒事幹，易誌練習起了八極拳，八極拳的跺腳、擤氣和發力，共同構成了八極拳勁力的三個基本要素，成為八極拳區別於其它拳種的基本特征，失去了這些基本要素，就失去了八極拳的本質。
易誌第一次見師兄們練習跺腳，感到很好笑，沒想到還有這樣的練習方法，後來了解了其中的奧秘，才收起了輕視之心，八極拳的跺腳技術的作用有四：一可助拳勢，二可固根基，三可增功力，四可攻下盤。
擤氣的作用也有四點：一可穩下盤，二可增勁力，三可壯筋骨，四可促六合。
再有就是發力了，這可以說是最重要的部分了，發力技術，首先要正確掌握要領，而最基本的要領就是八極拳對身體各部位的基本要求，即“含胸拔背、頂頂拔腰、沉肩墜肘、氣貫丹田”。還有就是要從“十字勁”入手。因為“十字勁”是八極拳勁力的主流，同時又包含了其它勁法，因此先把這個勁練好了就抓住了事物的本質。
所謂“十字勁”是指前手向前打的勁力和後手向後拉的勁力構成了“十字”的一橫；而沉肩、墜肘、跺腳、擤氣即四肢百骸向下沉墜的勁，同頂頂、豎頸、拔腰形成向上的頂拔勁，構成了“十字”的一豎，因此我們叫它“十字勁”，也叫“十字頂拔勁”。
這些都是要反複練習的，沒有捷徑，唯有苦練。
回家有幾天了，這幾天易誌可以說春風得意啊，每天有人做飯，還換著法兒的吃，除了每天接送可兒，練習八極拳就沒什麼事了，最最讓他開心的就是晚上了，回來好幾天了，易誌一次也沒有回家睡過，家徹底成了倉庫。至於在哪睡，很明顯了。
每天奮戰的結果，就是陳雪越**亮了，皮膚白裏透紅，吹彈可破，散發著迷人的氣質，連認識的老顧客，都問陳雪最近在用什麼護膚品，怎麼皮膚變得這麼好，每當這時，陳雪就會臉紅。