8克服狹隘心理的步驟
狹隘，也就是人們常說的氣量小，心胸狹隘。狹隘心理是許多不良個性的根源，如：嫉妒、猜疑、孤僻、神經質等。目前，青少年普遍存在著心理脆弱的現象，經有關專家研究，其根源多是來源於心胸狹隘。
青少年的狹隘心理主要表現是，當你們受到一點困難和委屈便會斤斤計較、耿耿於懷。有些青少年朋友聽到老師或父母兩句批評就接受不，甚至失聲痛哭。你們隻能聽好聽的而不能聽壞的，隻能接受成功而不能接受失敗，如果稍微遇到一些坎坷和不如意，就出現過激行為導致害人又害己。你對學習和生活中的一點小失誤就寢食不安，自認為是莫大的失敗和挫折。心胸狹隘會降低人耐受挫折的能力，情緒也不佳，無法健康的與人交往。因此，狹隘是有百害而無一利，所以，你要改變這種不良的性格。
狹隘心理，害人又害己
具有狹隘心理的你很容易出現認識上的片麵性，看問題絕對化和極端化，一有問題就固執己見，容不下有悖於自己觀點的人或事，稍不如意就發脾氣，導致情緒上的衝動和行為上的莽撞。有的把攻擊對象指向自己，出現自卑行為；有的把攻擊對象指向別人——同學和老師，出現暴躁、敵對情緒，甚至做出過激的行為。容易把目光投向自己，以看我為中心，唯我獨尊，固執己見，處處都從自己的利益出發，在平常的人際交往中極力排斥“異己”。容不下別人比自己強，嫉妒超過自己的人，你們往往隻願意與不如自己的人交往，其結果導致自己交際圈縮小，失去向別人學習長處的機會。時間長了，必然帶來孤獨、寂寞和空虛的困擾。如果這種個性缺陷惡性膨脹，容易導致心理障礙。
肖岩在他們班上是個學習尖子，各門功課的成績都名列前茅。但是，他為人心胸狹窄，心眼小，整天疑神疑鬼。同學說句悄悄話，他懷疑人家是否是在說他的壞話。老師在講課的時候偶爾多看了他幾眼，他疑心老師是不是對他有了成見。有一次班上組織郊遊，老師開始說讓肖岩負責總策劃，製定遊藝活動的具體方案，包括英語猜謎、智力排雷、詩詞聯句和攀登高峰等。後來老師考慮英語猜謎的難度比較大，肖岩的英語比較好，就讓他專門負責這一項活動，而讓他同桌的女同學章孟擔任了總策劃兼活動總指揮。肖岩懷疑一定是章孟給老師說了他的壞話，他才失去了這次表現自己才能的絕好機會。
你在成長的過程中受多方因素的影響而形成狹隘心理，這一現象嚴重影響了你們的學習和交往，成為身心發展的障礙。
1家庭因素
你狹隘思想的產生同家庭中不良因素的影響有很大關係。父母狹隘的心胸，為人處事的方法，不良的生活習慣等對子女有潛移默化的影響。有些子女狹隘的性格完全是父母性格的翻版。另外，優越的生活環境、溺愛的教育方法往往易形成子女任性、驕傲、利己主義等品質，自然受點委屈便耿耿於懷，對“異己”分子不肯容納與接受。
2沒有寬闊的思想而產生的狹隘心理。你由於年齡小，缺乏與社會的接觸機會，由於沒有豐富的知識經驗和生活經驗，當你們遇到問題時，容易把事情想得過於困難和複雜，由於看問題的絕對化和極端化，加上自己的能力有限，又不懂得向成年人求助而固執己見，聽不進別人給予的觀點和意見，稍不如意就在情緒上就出現衝動和莽撞行為。有的青少年朋友還把攻擊對象指向自己，因此，容易產生緊張、焦慮，暴躁、敵對的情緒，嚴重的還會出現自傷的行為，最終導致傷人又害己。