《大通經》上記載的呼吸吐納之術簡單易懂，穆衡看一遍就完全理解。按照書上的記載，穆衡先調整好了呼吸，閉上眼睛，將心思放平放靜，開始做一種比平常滿一倍的呼吸方式，再以一種五淺一深的規律呼吸吐氣……
如此連續嚐試了十多次，疲憊無力的身體感覺不到其他反應，穆衡隻是覺得心中變得十分安靜。不睜開眼思維不動時，仿佛眼前就出現一麵鏡湖，平靜悠然，無風無波。
又吸氣吐氣二十多次後，穆衡隻覺得在這份安靜的氣氛中身體體能恢複速度竟比平常快了許多，過渡練功後身體上帶來的疲憊和虛脫在加速漸漸消失。有了這種感覺，穆衡心中不由意外一喜，沒料到《大通經》還有加快恢複的作用。
一有了這樣的反應，穆衡隨意嚐試的心態頓時轉變得更加認真嚴肅，換了一個更舒適的姿勢躺著，全身放鬆，按照規律，不斷吸氣吐氣。
一小時後，穆衡感覺全身的力量恢複到了一種飽滿的狀態。
穆衡心中頗為欣喜，連續幾天的修煉，穆衡對自己練掌和恢複體力的時間規律記得都很清楚。以前每一次練到精疲力竭後都要在地上躺兩小時左右才能恢複如初，而這次在《大通經》的輔助下隻用了一小時，整整縮短了一半的時間。
“修煉的時候也配合著這呼吸吐納之術，不知道在時間上能多堅持多久？”
想到這裏，體力恢複的穆衡從地上跳了起來，立刻開始了他鐵掌的練習，同時也是開始了對他心中疑問的實踐。
站在土坑外，穆衡一掌一掌把土坑四周堆積到有他胸口高的泥土打入坑中，大半個小時後，土坑不見，地麵恢複了平坦。穆衡不作片刻歇息，使用鐵掌配合著《大通經》的呼吸吐納之術又開始擊打被填平的地麵。
地麵在穆衡掌力的擊打不斷下出現一個個凹下去的掌印，掌印又不斷的重疊深入，泥土向四周飛濺……
又接近一個小時，剛剛平坦的地麵在穆衡的擊打再次形成了一個巨大土坑……
填平土坑再將平地擊打成坑，若是前幾次，到了這個程度穆衡體內就完全消耗了所有力量了，而這次配合著呼吸吐納之術穆衡感覺自己竟還有餘力，當下又一掌一掌，將泥土擊入坑中。
直到坑外堆積的泥土在穆衡的掌力下削減了大半，穆衡終於完全脫力，撲倒在土裏呼呼喘氣……
一邊喘氣穆衡心中卻是一邊欣喜，這結果對穆衡來說已經讓他很滿意了，初次嚐試，耐力就有實質性的明顯提高，看來這《大通經》並非一無是處。
接下來，穆衡每天都是以最快速度完成了當日的任務，然後就在地裏刻苦勤練鐵掌。
穆衡體會到了《大通經》裏呼吸吐納之術的好處，見《大通經》對身體又沒有什麼不良影響和壞弊，所以漸漸也就接受和習慣了《大通經》裏所記載的呼吸吐納方式，隨時隨地都以那種方式呼吸。
這一段時間，瓊霞派的一塊雜役弟子所管的土地裏，土坑不斷出現，填平，再出現，再填平……，形成了一個頗有意思的風景……
穆衡進入瓊霞派時間不長，對身邊的情況卻大致了解，太過殘酷的階級劃分和現實，使得弟子們相互之間產生的是或明或暗的激烈競爭，彼此感情都極為冷淡，不同的弟子不同的性格，表現出對人的態度有的淡然，有的敷衍，有的冷漠，有的則直接仇視嫉妒……
最低等的麻衣弟子尚且要以編號001依次向後排序，如此赤裸裸的階級對比下，那些地位高於麻衣弟子的綠衣弟子、青衣弟子甚至師傅級和長老級，他們競爭的程度不用穆衡去想，肯定更為猛烈。
麻衣弟子的身份，加上自身的實力，穆衡知道這在瓊霞派去與人交流對自己帶來結果是壞多於好，與其去浪費時間，不如爭取每一分秒的時間刻苦修煉。
所以穆衡來往於住所和他專屬的土地裏，都是獨來獨往，從不主動和人說話交流……
在這幾日不斷的修煉裏，穆衡發現修煉這《大通經》呼吸吐納之術除了能讓休息時間縮短，練功時間增長，此外，更多了一個讓穆衡驚喜的意外。