身體溫暖如春是最好的風水。但我們也知道，春夏秋冬白天黑夜，冷暖更替，我們得根據外界的環境來調節自己。尤其是夏天，很多人為了降溫喝冷飲，其實這一招風險很大。
炎炎夏日，喝上一杯冰鎮飲料立即能感覺酷暑遠去。然而，這隻是一時的享受，殊不知夏季吃太多的涼東西會影響消化功能，降低抵抗力，讓人更容易中暑。尤其是女性朋友，夏季吃涼要謹慎，特別是在經期。
寒屬陰邪，人體的氣血得溫而行，遇寒則凝。《黃帝內經》說:“痛者，寒氣多也，有寒則痛。”也就是說疼痛多是由寒邪引起，而寒邪的致病特點是疼痛遇到寒冷就會加重，得溫就減輕。寒邪侵入機體，又會引起氣滯，氣在體內運行不暢，會引起血淤，淤血停留在體內則又加劇了氣滯。因此，愛吃涼東西的女性往往會出現月經顏色暗、有血塊、痛經、月經期後移的表現，甚至會引起閉經。
治療因寒導致淤血內阻引起的痛經，除了可以用我以前講到的“古方溫經貼”以外，還可以使用溫經湯。其組成為吳茱萸9克，當歸6克，芍藥6克，川芎6克，黨參6克，桂枝6克，阿膠6克，牡丹皮6克，生薑6克，半夏15克，麥冬25克，甘草6克。煎煮的時候，先把阿膠取出，將剩餘的藥用水泡半小時，然後把水倒掉，加1000毫升清水，放在大火上煎至沸騰，然後換成小火再煎30分鍾左右，把藥汁倒出來。再加入1000毫升水，用同樣的方法再煎煮一次。把兩次煎好的藥混在一起，每天早晚各服一次，服用的時候最好再加熱，利用藥湯把阿膠衝開。
這個方是東漢醫聖張仲景創立的，現在記載於《金匱要略》中。它的功用是溫經散寒，養血祛瘀，主要治療衝任虛寒、淤血阻滯證，經過幾千年的流傳，此方的療效仍然很顯著。
前幾年的時候，我外甥女痛經特別嚴重，我讓她按照這個方服用，才幾付藥下去就好多了。還是我說的，選中醫，最重要的是辨對症，對症下藥才是關鍵。
夏天涼東西吃太多，不僅會造成痛經，還會有以下危害:
容易得腸胃病;
女性朋友吃太多冷飲，會使體重高居不下，甚至造成吃很少的東西體重也不減，還容易發胖;
兒童飲用過多涼茶會影響消化吸收，出現腹痛腹瀉。
另外，在炎熱的天氣裏，人體全身的血管都處於擴張狀態，當大量冷食突然經口腔進入胃內時，不僅口腔、胃黏膜的血管收縮，麵部、頸部血管也因突如其來的“降溫”而急劇收縮，並反射性地引起腦血管痙攣，導致頭痛。為此，我還特意準備了一款夏季防頭痛飲料:菊花、薄荷、藿香各10克，冰糖適量，用沸水衝泡，每天當茶喝，對防治夏季頭痛有很好的效果。
炎熱的夏天人最容易生病，這不是好風水。但是，你還要通過行動，才能改變對自己不利的風水。