63．歡笑是萬靈丹
讓病人保掙愉快的心情，使其病情自然而然地減輕，是最具藝術的治療方法。
——伏爾泰
當我們笑的時候，全身肌肉都是緊繃的。當我們停止笑時，肌肉便為之放鬆。一鬆一緊之間，肌肉的張力便得到緩解，無怪乎許多罹患風濕、關節炎的人，能因經常發笑而減輕病情。
——威廉·法爾醫生
笑能讓人活得長、活得健康，同時還能緩和緊張、緩解壓力。
由多項研究結果得知，笑也是最自然、最沒有副作用的止痛劑。因為笑能增加血液中某種物質的含量，這種物質的含量一增加，腦中的恩多芬（endorphin）便會釋出，而恩多芬正是一種止痛效果最好的化學物質。
64．塞翁失馬，焉知非福
得三不喜，失之安悲？
——（晉）葛洪
每個人對事情的感受度不同，因此承受的壓力自然也不一樣。換言之，同樣的狀況看在不同的人眼裏，有的人可能會驚恐不已，有的人則一笑置之。
俗話說“覆水難收”，過去的事情盡管再嚴重、再不愉快，畢竟已經過去，如果過分追究，壓力便會如影隨形地跟著你。何況，境遇不佳不表示你得淒慘悲涼地過完一生，隻要你懂得如何運用幽默轉換心情，把不愉快的事全都置之腦後，人生還是有許多值得期待的事情。
沒有幽默感的人把生活上的轉變視為危機，每天苦惱，不知如何是好；有幽默感的人則把生活上的轉變當作機會，時時保持樂觀的情緒，日子過得不亦樂乎。俗話說得好“有一失，必有一得”、“塞翁失馬，焉知非福”，你說是不是？
練習：當你遇到不如意的事情，你常用哪兩句話安慰自己，讓自己轉憂為喜？
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65．以幽默之筆描繪周遭事物
幽默是一種看待萬事萬物皆感新鮮有趣的生活態度。
——傑克·史密斯（洛杉磯時報專欄作家）
單純的敘述往往不及立體的描繪來得鮮活、有張力。由以下這封信中，你更可以看出運用幽默的迂回效果比單刀直入尋求諒解要強得多。
親愛的爸媽：
抱歉很久沒給你們寫信，希望你們原諒。在你們繼續往下看之前，不妨先坐下。
上個月宿舍起火，我從窗戶往下跳，結果好像有點腦震蕩，不過，現在已經好了，而我之所以能好得這麼快，全都得感謝宿舍守衛諾曼的細心照料。
那晚起火就是諾曼把我從大火中救出來的。打從那天起，我們便墜入愛河，住在一起了。我們還打算在近期內結婚，雖然日子還沒選定，但我想應該快了，最起碼，得在我肚子突出來之前。
是的，我懷孕了。我知道你們一定很替我高興，同時也深深為即將成為外祖父母而雀躍。其實，如果不是因為在婚前健康檢查時，醫生證實諾曼得了性病的話，我們可能早就結婚了。
醫生說，我也被諾曼傳染了，可是他保證，這絕對不會影響到胎兒。
盡管諾曼沒讀過什麼書，不過我想以你們的寬容和慈愛，一定能夠很快接納他的。
愛你們的女兒蘇西
其實，宿舍沒有起火，我也沒有腦震蕩。
當然，懷孕、諾曼也都是虛構的。這學期我的生物得了個“F”，我希望你們以寬容的心看待這件事情。
在工作上，你也可能碰到不知如何是好的狀況，請列出三項你最擔心會發生的惡夢，勇敢地麵對它，並設法以幽默的情節化解它。
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3．_________________________________________________
66．要點總結
□培養幽默感的要訣
你是否同意下列說法？如果同意，請在空格內打“√”。
□笑是一帖能讓人心情愉快，且沒有任何副作用的止痛劑。
□笑能減緩病情，達到實際的治療效果。
□適當地運用幽默能讓你即使在麵對緊急狀況時，仍能泰然處之。
□“塞翁失馬，焉知非福”的心態，能讓你在最沮喪的時刻，轉憂為喜。
□以喜悅的心情化解不如意，以積極的行動打擊不必要的擔憂。
□笑得愈多，活得愈久——因為“笑”是一劑最好的藥方。
67．感受名人幽默
□《仙女》的魅力
英吉利詩人司賓塞完成他的傑作《仙女》以後，把稿子拿到有名的詩歌鑒賞家沙盛普東伯爵那兒去。門房把他的詩稿遞了進去，伯爵立刻放開嗓子讀了起來。
因為詩寫得太好，伯爵讀了兩頁，便令門房送二十英鎊給作者。再讀下去，伯爵更出了神，又吩咐門房說：“再拿二十鎊給那個作者。”說完繼續往下讀，隔了不久他又說：“再給他二十鎊！”可是，越往下讀他越佩服，伯爵終於發了脾氣：“快把那個家夥趕出去！再往下讀，我非破產不可。”
□妙喻四重奏
法國作家司湯達爾曾把他的朋友、著名作曲家海頓早期的弦樂四重奏生動地比喻為四個人的談話：
第一小提琴像是一位健談的中年人，他總是找話題來維持著談話。
第二小提琴是第一小提琴的朋友，他竭力設法強調第一小提琴話中的機智，很少表白自己；參加談話時，隻支持別人的意見，而不提出自己的意見。
大提琴是一位莊重的人，有學問而好講道理，他用雖然簡單然而中肯的論斷支持第一小提琴的意見。
至於中提琴則是一位善良而有些饒舌的婦人，她絲毫講不出重要意見，卻經常拌嘴。
□理想的園丁
一個美國女士到巴黎遊覽。有一天，她正在這座美麗的城市中散步，忽然看到有個老頭兒在一所別墅花園裏澆水。他那勤懇操勞的姿態，博得了這位美國女士的好感。她想，法國的園丁真是頭等的園丁，在美國百裏也難挑一，現在既然遇到了，何不帶一個回國去？
於是她就走到那位老頭兒跟前，問他願不願意赴美國去做她的園丁，她可以給他很高的工資，還可以負擔他的旅費。又把美國瞎吹了一陣，仿佛那兒遍地是黃金，外國人去了都可以發財。
“夫人！”老人回答：“真是不巧得很，我還有另一個職務在身，一時離不開巴黎。”
“你統統辭掉吧！我會給你補償的。你除了當園丁，還兼營哪種副業？是養雞嗎？”
“不是！”老頭兒說：“我希望他們下次不要再選我，我好來接受您給的美差。”