健壯中年漢子腰上穿著一條類似於短褲的虎皮褲，底下倆條健壯雙腿裸露出來，漢子一頭短發，根根如鋼針般樹立，麵容看起來略有些古樸，粗重的眉毛下有著一對漆黑的虎目，看人時如一頭擇人而噬的凶獸，鼻梁高挺，顎骨下巴如刀削斧劈一般，此人叫姬虎，是族中的第二高手，鍛體之術已達骨境，再進一步就會踏入髒腑境，到時一呼一吸之間便會有著無窮大力湧入四肢百骸之間，行走之時如莽荒凶獸一般健壯有力。不知不覺間時間已至正午，飯菜的香味飄蕩在上空，孩童們早已饑腸轆轆，目光不自覺的就飄向後方的房屋上，仿佛能透過牆壁看到已經被端上桌的飯菜，姬虎見此便輕喝一聲："都停下吧"，聽到這句話後孩童們都高興的歡呼一聲，接著姬虎又一臉笑容的說："好了，都盤腿坐下，開始運行我教你們的“引靈決"，誰能最先回複渾身肌肉筋骨的疲勞就能先吃飯了".
”引靈決“顧名思義就是引靈氣入體，修複和錘煉經過一早上後疲累不堪的軀體，這是老一輩人傳下來的，經過一番鍛煉後，再去引靈氣入體修複肌肉後，筋骨肌肉會更加的強勁有力，為日後進入更高深的境界而早日打好基礎。
這時方陣後方一個年約五六歲的機靈小孩馬上就坐下了，一雙眼牟滴溜溜的亂轉，閉上眼睛後不一會後軀體周圍就繚繞著淡淡的白色霧氣，慢慢的通過身體上的毛孔進入軀體中，周圍另一個方陣上的青年看著小孩一臉的無奈，就算是他們也不可能盤坐入定後馬上就能聚集來肉眼可見的靈氣，真是人比人氣死人呐，健壯漢子姬虎也是一臉的無奈，不由的道："這孩子這麼好的天賦就是不肯坐下來多修煉一會，不然過個十來年，族中就又添一名骨境的高手了"，一旁一個盤坐著的虎背熊腰的健壯青年睜眼出聲道：姬叔，族中有你和族長倆大高手就行了，現在不比以前了，咱們住的這裏周圍林中也沒什麼厲害的凶物，就不必那麼嚴格的要求這些小屁孩了，不是還有我們嗎，周圍的青年聞聽此話後也說道："就是，就是"。"行了，趕快修煉，你們也不是什麼好鳥，別以為我不知道你們昨天又偷偷的跑去東邊的森林了"，姬虎出言訓斥道。嘿嘿，聞言，一群青年們訕訕一笑，立即不敢說話了，馬上眼觀鼻，鼻觀心的閉目修煉去了。
不一會，那個叫姬丘的五六歲機靈小孩就睜開眼了，看見姬虎也在盤坐修煉，立即站起來大喊一聲:"二叔，我身體已經回複了"，也不等姬虎說話就一溜煙的跑了，”這個臭小子",姬虎睜開眼看見後笑罵一聲又合上眼睛繼續修煉了。
就這樣一個早上在大人們哼哼哈哈，小孩們咿咿呀呀的修煉中結束了，小孩們一溜煙的跑回去吃飯了，青年們也勾肩搭背的小聲說著“哪個伯伯家的姑娘一天比一天更漂亮了，不知道誰能娶回家啊”，之類的言論。最後不知道說了什麼，發出一陣大笑後都慢騰騰的走了。