怪怪：現在是暑天，我有點兒脾胃濕寒，請問能不能遊泳呢？飲食上需要注意什麼？
安醫生：脾胃濕寒是可以遊泳的，但是要注意在遊泳的時候不要喝進泳池裏的水，也不要遊的時間過長。另外，雖然現在是暑天，但也千萬不要貪圖涼快。平時不要過量喝涼開水、吃冰鎮的飲料和西瓜、涼拌菜等寒涼的食品。
清水：脾濕寒有哪些水果忌食的，哪些水果可以幫助恢複？脾濕寒有哪些水果忌食的，哪些水果可以幫助恢複？
安醫生：凡寒涼的水果都要少吃或不吃，溫補可以吃性溫的水果。當然，日常飲食在忌食生冷的同時，更要堅持運動，這樣更有助於提高體質。另外可以適當多吃紅棗、栗子、山藥，都有很好的健脾作用。
小奔奔：我之前有陰道炎，這兩受了點兒風寒，著涼了。請問對婦科有沒有影響呢？
安醫生：對婦科沒什麼影響，注意加強體育鍛煉，增強免疫力。
雨荷：我今年34歲，平時四肢冰涼，怕冷，而且有時候早上還腹瀉。去看醫生說是脾腎陽虛。請問我該怎麼辦？
安醫生：你的腹瀉應該是在黎明的時候吧！這即是中醫上所稱的雞鳴泄，又稱五更瀉，主要便是由脾腎陽虛所導致的。可以服用四神丸，溫補脾腎，還可以同時服用桂附地黃丸。
蒼雲：我今年剛29歲，臉上就開始黃褐斑了，而且好像還越來越多；平時常感覺腰疼，去醫院查白帶正常。請問這是什麼原因呢？
安醫生：可能你還有月經不調，氣血有點兒虛。到於腰疼，可能是受寒，或者是腎虛引起的。建議你平時不要使腰腹部著涼，每天晚上可以用熱水袋或電熱寶等在疼痛部位熱敷，也可進行局部按摩，能解除腰肌的痙攣和疲勞。
(本章完)