氣血是維持生命的源泉，《素問?調經論》說：“人之所有者，血與氣耳。”人體的氣血如果運行不暢，或氣血不足，則會直接導致體溫下降。因此，保證氣血的充足和順暢是我們提高體溫的關鍵所在。
1.氣血兩虧會讓你容顏盡失
氣與血相依相存、相互作用，二者互不可缺。血虛是由於氣虛所致，而血虛又反過來加重了氣虛，導致氣血兩虛，如果缺了任何一樣，我們的身體就會出現故障。因此，隻有氣血調和，人才健康無病、容顏燦爛。
每年的八月中旬，我們幾個大學同學都要搞一次聚會。畢業十幾年了，當年的青澀少女，現在都一個個變得成熟了，風姿綽約。而剛剛生完小孩的青青，這次卻是麵容倦怠、一副人老珠黃之象。我們幾個大嗓門在聊天，她一直坐在那裏喝果汁，而以前的聚會數她能說了。憑我多年的行醫經驗，不用多看就知道她氣血虛。
氣血對人體來說非常重要，它們是構成人體和維持人體生命活動的物質基礎。氣血對人體有非常重要的多種生理功能。如果氣血虛了，皮膚就會變得沒有光澤，頭發幹枯、掉發，還有就是有很重的眼袋，這嚴重影響了我們女性的美麗。因此，咱寧可虧點兒別的，也不能讓氣血虧了。
氣血是什麼玩意兒？
我們現在單純地講氣血可能有些抽象，中醫上的很多東西，像經絡、穴位這些都比較抽象的，剛開始比較難理解。其實呢，如果說白了，氣血也是很容易說明白的。所謂氣，在中醫上來講就是指構成和維持人體生命活動的基本物質，它的存在是通過生理功能表現出來的，它是虛的；而血我們都知道，它是實實在在的東西，摸得著也看得見。血在人的體內運行，將氧和營養物質輸送到全身各處，如果血虛了，就會導致我們的身體缺乏滋養。氣血在維持身體健康的同時，是相依相存、相互作用，二者互不可缺，血虛是由於氣虛所致，而血虛又反過來加重了氣虛，導致氣血兩虛，如果缺了任何一樣，我們的身體就會出現故障。因此，隻有氣血調和，人才健康無病、容顏燦爛。
那麼，氣血之間到底有著怎樣的關係呢？
(本章完)