Eva曾看過一個長跑冠軍的訪談錄，她得的金牌數是體育史上最多的，人們問她的訣竅，她說：我隻不過是善於把漫長的前路劃分為一小段一小段的距離而已，我每次的目標都隻是前麵一小截我能看到的路，這樣一段一段的跑完，讓我心生愉悅，也永遠不會有敢問終點在何方的沮喪了。Eva覺得，複雜的工作就如長跑一樣，不要把整塊龐大的工作都一下子擺在自己麵前，而要學會分解，每天工作之前告訴自己：“我今天要開始哪一小步。”每天做一點，總有做完的一天。等到你發現沒剩多少的時候，你稍一鼓勁就做完了。
3、沒有最好隻有更好，摒棄完美主義
有時候我們麵對一項工作遲遲不去動手，可能是因為我們的完美主義傾向。“這件工作我一定要做到最好”，這種想法使這項工作承載了太多的壓力。於是，你根本碰都不想去碰它。“要想做到最好，我一定要好好地準備，一定要有更多的時間。”等到最後的期限快到了，你才匆匆動手，因為這樣你有借口了：“我沒有把它做好事正常的，因為沒有足夠的時間。”但如果這項工作沒有期限，你會不會一直拖延下去呢？
Eva檢討自己就有這種毛病，因為是新人，一接手一項工作，總怕做的不夠好，開始時總給自己設定非常高的標準，比如說要寫一個報告，總覺得自己所占有的資料還不夠，數據還需要更豐富，因此會一直東摸西摸，上網漫無目的地查資料，找出這類資料來比照，而拖延動手的時間，等到時間實在來不及了，匆匆動手，才發現，原來自己用到的資料也不如原來想的那麼多。而不管準備多久，遺憾都是難免的。Eva決定以後在工作之前提醒自己：我不是聖人，我隻是普通人而已。所以，現在動手吧！
4、將生活和工作隔離，做好整體時間安排
如果在做計劃的時候隻考慮到我們的工作，而不去考慮我們的生活，我們往往會覺得是工作剝奪了我們的生活的樂趣。而如果將你與家人共處、看電影、逛街、遊戲的時間也統統納入到計劃中來，哪些時間該工作，哪些時間用來休閑，那麼，你將會覺得，工作時間也是有限的資源，不是無限吞噬你的業餘時間的魔鬼，這樣你將會取得心理平衡。
因此，要想工作效率更高，一定要保障你的業餘時間。因為，如果你計劃第二天你休息，你就不太可能拖延時間了，因為沒有那麼多工作時間可以用來彌補你拖延浪費的時間。但是，如果每天都是工作日，你會覺得，工作是沒有盡頭的苦役，這樣你很可能會產生拖延的心理來平衡。
除了以上幾點外，Eva還自創了一種方法，那就是每天給自己設定一個一個的小目標，並針對這個小目標設定一定的獎勵，比如說一顆巧克力，去聽一首好聽的歌，去開心農場摘下菜等等，這樣一天下來，她發現，她的效率明顯提高了，她感到非常愉快。
某天，Eva和阿木一起吃幹鍋排骨，Eva眼疾手快，搶走了盤子裏最後一根排骨，得意洋洋地在阿木麵前晃啊晃的，阿木爭搶未果後，突然疑惑地說：“你什麼時候又恢複了這種身手？”Eva得意地笑啊得意地笑，工作效率高了，身手能不敏捷嗎？
提升精力小貼士：
一天隻有24個小時，不管怎麼延長工作時間都是有限的，但是人的精力則可以通過養成良好的生活工作習慣而得到補充，精力才是提升績效的關鍵。
一般來說，精力主要來源於四個方麵：身體（body）、情緒(emotion)、思想（mind）和精神（spirit），要使精力最大化，必須做到以下幾個方麵：
1、身體精力
（1）23點-1點是人體的排毒期，因此最好在23點之前休息，這樣能保重好的睡眠效率。
（2）少喝酒。
（3）每星期至少鍛煉三次身體，至少有一次比較激烈。
（4）磨刀不誤砍柴工，在焦躁不安、肚子餓、精力難以集中的時候，請及時休息。
（5）根據自己的情況，每過一兩個小時小小休息一次。
2、情緒精力
（1）減少負麵情緒，當要發怒、不耐煩或者感覺沒安全感的時候，深呼吸一下，然後咧開嘴笑一下。
（2）在談話或是寫郵件中，多用正麵的語言，向自己和他人灌輸正麵積極的情緒。
3、思想精力
（1）集中你的注意力，專心做一件事，一件事做完再全身心地投入到下一個工作。減少不必要的電話、會議和Email的影響。在專心做事的時候，最好不要開即時聊天工具（QQ、MSN等）。
（2）在頭天就計劃好第二天要完成工作，列出輕重緩急，運用六點優先工作製原則，標注最重要的六件事，然後讓次序全力以赴。
4、精神精力
（1）發現工作中你擅長和喜愛的方麵。
（2）精力要用在你認為最重要的事情上。
（3）弄清楚你想要得到什麼，你想要成為什麼樣的人。
二、聽起來很有意思
兩隻耳朵一張嘴，怎麼讓嘴過度勞動呢？違反勞動法的。耳朵兄弟，你能者多勞吧……
因為執行了時間管理的一整套原則，前陣子忙得腳不著地的Eva也總算有時間閑下來翻翻網頁了。東遊西逛，她進了Emily同學的空間，最新的日誌是一篇轉載的文章。“什麼嘛，這丫頭越來越懶了，盡拿轉載來的文章敷衍大家。”Eva不滿地嘀咕著，在更新空間方麵，Eva是很勤快很勤快滴，經常放上華麗麗的附圖的文章上去，點擊率越高，她越有成就感。不僅如此，她還成了大家空間的巡視者，一有誰偷懶，準會提出義正言辭的警告，且她是嚴格鄙視轉載他人文章的行為的，真真龜毛得可以。閑話少說，回到Emily轉載的那篇文章，本來想直接在上麵留言譴責Eva，在點開掃了一眼後，被吸引住了：