頸椎病的理筋治療法
中醫裏麵，對頸椎病的論述是很多的，但是大多分散在各個病症裏麵，比如痹證、痿證、頭痛、眩暈、項強等。臨床實踐證明，各種類型的頸椎病，除了脊髓型以外的，我們都可以從筋的角度進行治療，效果都是很好的。尤其是輕型頸椎病，把握住這個最好的治療時機，不僅可以有效減緩症狀，還能徹底消除頸椎病的煩惱。
治療的重點在於從我們的頸部和肩部尋找病變的筋結點，重點在肩井、肩髃、手三裏、陽溪、陽陵泉、太溪、風池、曲池、合穀等穴位的附近，用自己感覺適宜的力度，把這些僵硬的筋結給鬆解開。單純按揉的效果不明顯時，還可以針對以上阿是穴或是重點穴位進行艾灸，每個穴位5分鍾，就可以有效緩解筋的緊張，疏通經絡氣血，改善症狀。
除此之外，站樁也可以用來治療此病。隻是一點需要注意，在站樁時，頭頂百會穴要有向上抻的感覺，眼神在平視的基礎上微微向上看，盡量將頸部的筋時刻保持放鬆的狀態。
另外，大家平時一定要注意，不要讓空調對著自己吹，這樣極容易受寒；也不要讓身體長時間保持一個姿勢不動，避免頸部的過度疲勞；睡覺時枕頭不宜過高。柔軟的頸部更需要我們的嗬護，才能發揮其重要樞紐的作用！
慢性支氣管炎
慢性支氣管炎是北方中老年人呼吸係統的常見病，這與冬春季節天氣寒冷、氣候幹燥有很密切的關係。慢性支氣管炎俗稱“老慢支”，是氣管-支氣管黏膜及其周圍組織的慢性非特異性炎症，主要表現為長期咳嗽、咳痰，並時而伴有喘息。慢性支氣管炎的發病原因與氣候變化、物理化學刺激（如吸煙、大氣汙染）、過敏等因素有關。
中醫認為，引起慢性支氣管炎的病因以肺、脾、腎三髒虧虛為本，以感受風寒濕邪為標。“老慢支”雖然本身不是太嚴重，但它會並發慢性阻塞性肺氣腫和慢性肺源性心髒病，據統計，我國90%以上的肺源性心髒病都是因慢性支氣管炎而引發的，因此，慢性支氣管炎患者千萬不能掉以輕心，應該積極進行防治。
去年我給北京中醫藥大學的學生做講座，曾經講到之前治療的一個“老慢支”的病例。剛出教室就有一個學生來找我，說他奶奶有十幾年的“老慢支”，問我是不是也能治好。他說他奶奶一到秋冬季節、氣溫驟降的時候就容易發病，咳嗽劇烈，伴有喘息，早晨和晚上睡前明顯加重，甚至厲害的時候，晚上睡覺都不能躺著，時不時地會吐白色的黏痰，痰量很多，有時候泛著黃色和血絲，怕冷，出虛汗。她生活在農村，“老慢支”一發作，就不能下地幹農活，耽誤了田裏的莊稼，老人家的身心都很難受。
(本章完)