防治方法：
一 是可用冷水毛巾溫敷，或用酒精擦四肢；
二 是多吃富含維生素C的新鮮蔬菜、水果；
三 是用能消炎的中藥治療。
前列腺炎和前列腺增生50歲以上的男性易得，其症狀是尿等待、尿無力、排尿時間長，有時要用腹壓才能排出小便。飲酒、受寒、射精易形成尿滯留，其影響易造成血尿、膀胱結石、脫肛和尿毒症。
防治方法：
一 是用藥物治療；
二 是不要手淫，減少房事。
由於長期精神緊張，細菌、病毒感染內外陰道，造成陰道瘙癢、腫脹、疼痛、發炎。生殖器發炎、腫脹而產生分泌物不清潔和過敏，易造成女性盆腔炎、宮頸糜爛，如讓其發展，會引發宮頸癌、外陰癌等。
防治方法：
一 是避免精神緊張、過度焦慮、恐懼、悲傷和憤怒。
二 是節製性生活，搞好個人生殖清潔衛生；
三 是到醫院進行檢查，接受手術、藥物治療。
女性經期感冒、發燒吃抗菌素藥消炎引起心髒受損，經血無從排出隻好逆流，又循環回流進入心髒，心髒又將經血循環送往身體各處導致身體發斑，這就是紅斑狼瘡的病源，男性得此病則另有原因。
人類從父精母卵在母親的子宮內結合後逐漸變成胎兒，這時胎兒經臍帶吸收母體的營養、礦物質和氧氣而發育。胎兒不能直接吸收母親血液，隻有靠胎兒自身的血液循環到身體的各部位，如果母親血液中含有毒性物質，這些毒性物質終經臍帶進入胎兒體內。即使母親沒有毒性物質，胎兒自身也會產生代謝廢物。人出生後所攝取食物即使沒有有害物質，但人的新陳代謝廢物必需排出體外。如果食物中含有毒性物質，它們會在體內變成毒廢物到達身體各部位，需要人體解毒後才排除體外。有些人70多歲看上去隻有50歲左右，身體非常健康，就是這個人體內堆積的廢物被不斷有效排出體外的結果。
12、傳染病的防治
傳染病是由病原微生物或寄生蟲侵入人體使人發病，並能在人群中傳播，造成流行的具有傳染性的疾病。如痢疾杆菌侵入人的腸道，使人腹瀉，痢疾病人的糞便汙染了水源和食物，其他人食用了這些食物就會受到傳染而發病。
病原微生物分別是病菌、衣原體、立克次體、支原體、螺旋體、細菌和真菌。比微生物大些、器官功能更完整的寄生於人體內的蟲子叫寄生蟲。病原微生物和寄生蟲都能引起疾病，傳染病就是由病原體感染人體後產生的有傳染性的疾病。傳染病的重要症狀是發熱、咳嗽、嘔吐和腹瀉等。
病毒性甲型肝炎主要是通過糞便或口傳播。乙型肝炎主要通過血液途徑傳播和生活接觸傳播，汗液、精液、乳汁、月經如攜帶病毒，也可傳播。病毒性肝炎主要症狀有食欲減退、惡心乏力、肝腫壓痛、腹脹嘔吐等。重症肝炎會出現精神錯亂、煩躁不安、嗜睡昏迷等。
流行性感冒由甲、乙、丙型病毒引起，患者在呼吸、咳嗽或打噴嚏時產生的病毒經空氣傳播。主要症狀有頭痛、肌肉痛、背痛、胸痛、高熱、寒冷、出汗、咳嗽、吐痰、倦怠、流鼻涕、打噴嚏等。
由於結核菌侵入肺部後產生的慢性呼吸道傳染性疾病，叫肺結核。一類為滲出性病變；另一類為增殖性病變。主要症狀有急性發熱、長期低熱、盜汗、疲勞、咯血、食欲下降、體重減輕。女性月經不調、延後、閉經。
流行性腮腺炎、流行性出血熱、腦膜炎、猩紅熱、狂犬病、痢疾病、艾滋病、梅毒病、淋病、鉤蟲病、蛔蟲病、蟯蟲病、霍亂病、鼠疫病等均屬於傳染病係列。
傳染病的傳播途徑：
1、通過空氣、飛沫、塵埃傳播，病人在講話、咳嗽、噴嚏時可噴出含有病原體的黏液飛沫懸遊空中，被易感者吸入造成傳染。
2、通過水、食物、蒼蠅傳播。如傷寒、痢疾、霍亂、旋毛蟲病易從消化道傳染。傳染源的分泌物、排泄物、蒼蠅搬運物汙染水源或食物，易感者飲水和進食，經口由消化道傳染疾病。
3、通過手、用具傳播。傳染源的分泌物和排泄汙染物汙染日常生活用品，如用手接觸會受到感染。還有性病、狂犬病、鼠咬熱等。
4、通過吸血節肢動物傳播。一種是病原體在吸血節肢動物體內繁殖，然後通過吸血活動將病原體傳染給易感機體。如鼠疫、流行性斑疹傷寒、流行性乙型腦炎等，另一種是病原體在節肢動物內生存傳染，如痢疾、絲蟲病、黑熱病等。
5、輸血。血液製品或被血液汙染的醫療器具，通過血液、體液的傳播。如乙、丙型肝炎、艾滋病等。
6、通過土壤傳播。病原體的芽胞或寄生蟲的幼蟲或蟲卵汙染了土壤，再通過多種方式侵入易感者，如破傷風、炭疽、鉤蟲病等。
傳染病防治方法：
1、保持室內空氣暢通。
空氣流通的地方病原體不易集中，會被風吹散，達不到一定的量就不易使人發病。因此，居室要保持空氣流通，門角、衛生間、廚房要進行空氣消毒，消滅蒼蠅、蟑螂、蚊子、老鼠，以防呼吸道感染。
2、注意飲食衛生。
飲用水要幹淨、新鮮，自來水不被汙染，不吃腐敗變質的和不潔、冷凍的食物。飲食應加熱、消毒。
3、勤洗手，勤換衣服，勤曬衣被，不吸煙不飲酒，不隨地吐痰，不隨意擤鼻涕，不亂丟果皮、垃圾，不要對人咳嗽，保持家庭和環境衛生。
同時，口痰和鼻涕不能往口腔、鼻腔裏吸，否則細菌到口鼻腔內會引發心腦血管病。
4、控食高蛋白食物和多食新鮮蔬菜水果，經常進行戶外活動，吸收新鮮空氣，盡量不去人流多、交通擠、空氣差、灰塵大、煙霧濃、汙染重的地方。
堅持經常鍛煉身體，增強體質，避免過度勞累，減輕壓力，調整情緒，注意休息，保證充足的睡眠，適時增減衣服，防寒保溫。
5、避免接觸高熱、咳嗽等呼吸道受感染的病人，注意手的清潔、消毒和防護。
在呼吸道傳染嚴重的季節和地方要戴好口罩，不要接觸可疑患病的家禽和動物。不隨便用公用毛巾、浴缸和馬桶。公共汽車乘客身上的病菌、病毒、寄生蟲等傳染病原體會留在扶杆、坐椅上，乘坐公共汽車時要注意預防病從口入、手入而引發疾病。
6、對重症傳染病患者一定要早期送正規醫院觀察、檢查，隔離治療。千萬不能有任何麻痹和僥幸的心理，否則害人害己。
7、預防傳染病利己、利人、利家、利國。
因此，要從自己做起，從現在做起，早發現，早預防，早治療，早康複。
人的生命是寶貴的，古今中外有多少人夢寐以求地追求健康和長壽。在現實生活中，隻有掌握每個環節的健康科學，才能按照生命的軌道正常運轉，永葆青春，延年益壽，使自己生活得幸福美滿。這是健康的根基，是所有人的希望。
人的健康壽命扣除疾病、受傷使健康受損的時間，主要是通過日常生活能力、社會適應能力和各種綜合能力評價而得出的生存年限。60歲以上的人大多數由於各種生理、心理、生化指標的變化，人體各個器官的功能比25歲時下降了近三分之一，包括各係統器官組織，尤其是中樞神經係統功能減退最明顯，大腦衰老，記憶力、視力、聽力下降，注意力不集中，反應遲鈍，行動遲緩，肌肉萎縮，骨質疏鬆。但如果采取科學的生活方式，心胸豁達，飲食均衡，營養充足，不嗜煙酒，堅持鍛煉，勞逸適度，規律生活，習慣良好，雖年過花甲，但仍然精力充沛，思維敏捷，動作靈活，內髒良好，身體健壯，延遲衰老，這就是生理年齡低於實際年齡。但如果心境不佳，精神頹喪，勞累過度，營養過剩或不足，抽煙飲酒，疾病纏身，缺乏鍛煉，無規律生活，就會造成各器官組織提前老化，看上去60歲的人生理年齡高於實際年齡，這就是未老先衰。
人體內一些已經退化萎縮的器官，在身體遭受致病因素襲擊時，仍然會部分恢複其功能，以維持體內的平衡。如胸腺是人體的重要免疫器官，步入老年，胸腺素減少，胸腺組織大部分被脂肪所替代，隻要每天補充鋅，可使胸腺功能逆轉，發揮其免疫作用。胸腺如此，其他器官也不例外。隻要從培養樂觀情緒，合理的膳食營養，有規律的工作和生活，加強體質鍛煉等多方麵入手，完全可以增強抗病能力。
據中國國際亞健康學術研討會報告，目前我國健康人、非健康人各占15%，亞健康人占70%。北京、上海、廣州亞健康人群分別是75.31%、73.49%、73.41%。亞健康人群大多工作壓力大，經常熬夜，休息不夠，生活不規律，身心持續疲勞，煙酒過量，營養過剩，長期在空調環境下工作生活。亞健康與遺傳基因和環境汙染也有關。專家提醒：如果有渾身無力、容易疲倦、思想渙散、頭腦不清、頭痛頭暈、眼睛疲勞、視力下降、鼻塞眩暈、眼前發黑、耳鳴胸悶、頸肩僵硬、睡眠不良、手足麻木、手掌發粘、心悸氣短、心煩意亂等症狀，就要引起足夠的警惕。否則，亞健康就會發展到非健康。千裏之行，始於足下，健康的身體要靠平時點滴做起，隻要自己高度重視和努力，非健康、亞健康一定能恢複健康。