《被嫌棄的鬆子的一生》是日本作家山田宗樹的一部小說，後被改編成電影。故事中的女主角鬆子，簡直成了告誡和提醒女人要自尊自愛的典型。
故事裏有這樣一個情節：鬆子的妹妹因為常年臥病在床，父親對她照顧有加，幾乎把所有的心思都放在了那個生病的小女孩身上。鬆子不理解，她也希望能夠得到父親的愛。一次偶然的機會，她做了一個搞怪又搞笑的鬼臉，逗得父親笑了。她試了幾次，很有效。自那以後，她便把做鬼臉當成了自己的招牌動作，遇到可怕或難堪的事情時，就會做這樣的動作。
長大以後，她依然刻意討好著周圍的人，在愛情裏更是卑微。就算被男友大罵，每天提心吊膽地過日子，也不肯離開，還在奉獻著自己的愛。影片中說，她所給予的是“上帝之愛”，她所有的努力討好，不過是不想一個人生活。可最後呢？沒有人同情她，珍惜她。她在孤獨與可憐中死去。
真希望，每個女人都能從鬆子的人生悲劇裏領悟到一些東西。也許，我們都不會有和鬆子一樣的遭遇，可那種刻意討好、用卑微的姿態博取他人好感的事情，在生活的細微角落裏卻總能找得到。也許，你希望對方可以成為你的知己，所以遷就著他的每種情緒；也許，你希冀著他人能讚美自己，違心地做著自己不喜歡的事，收斂著自己的真性情。可是結果，就跟鬆子一樣，並不能讓每個人都對你感到滿意。
從小到大，受父母和環境的影響，她一直生活在糾結裏。她已經記不清了，到底從什麼時候開始，自己竟然不知何謂快樂，每天隻是為了討好別人活著。隻要別人能滿意、能開心，她就會傾盡心力去做，哪怕是她討厭的事。
結婚後，她依然是這樣。為了孩子和丈夫，她不停地忙活，除了順從就是受氣，每天提心吊膽，生怕說錯話、做錯事，活得小心翼翼。老公若是開心，她的心就會長舒一口氣；老公若是繃著臉，她就不敢大聲言語。她像是一隻木偶，麻木地活著。丈夫總是疏遠她，孩子也不願意和她多講話。這樣的日子，讓她倍感壓抑，自己付出了那麼多，到底是為了誰？
絕望的時候，她在網上給一位心理醫生留言說，她想死，了卻這一生。
心理醫生收到消息後，馬上打電話給她，說要跟她見麵談談。
她沒有拒絕。或許，她並不是真的想結束生命，她隻是壓抑了太久，希望有人理解。
在心理醫生的開導下，她說出自己的成長經曆。她的父親是個保守又嚴厲的人，不允許她出去玩，也不允許其他夥伴到家裏找她，母親每天小心翼翼地陪伴著，稍不留意就會招來打罵。她已經記不清楚自己挨過多少次打罵，隻記得很多次她都在睡夢中被父親的打罵聲驚醒。父親的壞脾氣，讓她慢慢地學會了順從別人，隱藏自己。
在別人麵前，她很少講話，隻是盡力去做事。在學校裏，唯有學習能給她一點安慰。老師和同學都喜歡她，可很少有人知道，她為了讓別人高興，無數次地委屈了自己，明明做著不喜歡的事，卻還要裝出開心的樣子。
大學畢業後，她依照父母的意思，相親結婚。之後，就過起平淡的日子。起初，丈夫對她嗬護有加，可如今卻疏遠了自己。看到丈夫和孩子與自己不親近，而別人一家三口其樂融融，她實在無法麵對，活得越來越痛苦。
她說起，為了討好別人做出過怎樣的努力，為得到別人認可怎樣委屈自己，多麼擔心別人不喜歡自己，多麼害怕遭到拋棄。
心理醫生告訴她，正是這種心情和做法，讓她在生活裏受盡了折磨。她不懂什麼是愛，也不知道怎麼去愛，隻是在用努力討好別人，博得好感。做這些事的時候，她已經失去了自己。為了遮掩自己的內心，刻意壓製著各種情緒，外在的自己和內在的自己不停地爭鬥，在自傷的同時也被親人疏遠。
多麼悲哀的女人！為了討好別人，承受著不必要的委屈和傷痛。
女人要跳出別人的視線，跳出別人的世界，當別人疏遠自己的時候，認真考慮：究竟是自己的問題，還是他人的問題？有錯的話就不要找借口逃避，沒錯的話就抬頭挺胸做自己。你若隻顧得討好別人，連自己都沒有了，你還如何有能力去照顧別人？
做事之前，想想是心甘情願的，還是被迫勉強的？想想現在做了，日後會不會後悔？如果是真心想去做，那麼自然會做得很好，彼此都快樂；如果自己並非出自真心，能夠付出的也有限，那就不要強迫自己。就算有人說你不好，也不必太介意。
討好別人，是一件沒有意義的事。就算你再怎麼努力，也不能方方麵麵都讓別人滿意。與其如此，不如討好自己。討好自己，並不是教女人自私，而是學會“保護自己”。流言蜚語任它去，在心裏設置一道隔音的牆，不讓它擾亂自己的心智；煩躁壓抑時，給自己找一個發泄的途徑，買件禮物，享受美食，無不可以；受挫的時候，允許自己哭，允許自己鬧，然後再好好安慰自己。做女人，這一輩子都要冷暖自知，唯有愛自己，討好自己，才能培養出開朗自信的心境，坦然麵對所有，不為外界的紛擾而痛哭流涕。