可見，報複會把人驅向瘋狂的邊緣，使你的心靈不能得到片刻安靜。當你無法忘記心中的怨恨，總是想著去報複時，最終受傷害的不僅僅是對方，也許你自己所受的傷害會遠遠大於對方。
心理學專家經研究證實，心存怨恨有害健康，高血壓、心髒病、胃潰瘍等疾病就是由長期積怨和過度緊張造成的。
有一位好萊塢的女演員，失戀後，怨恨和報複心使她的麵孔變得僵硬而多皺，她去找一位最有名的美容師為她美容。這位美容師深知她的心理狀態，便中肯地告訴她：“如果你不消除心中的怨和恨，我敢說全世界任何美容師都無法美化你的容貌。”
由此可見，原諒不但是寬恕別人，更是寬容自己。唯有學著寬恕，忘記怨恨，才能撫慰你暴躁的心緒，彌補不幸對你的傷害，讓你不再糾纏於心靈毒蛇的咬噬，從而獲得心靈的自由。
要學會寬容，起碼要做到兩條。首先，你要看到，自己原來也有很多缺點，自己原來也有做錯事的時候，自己本身並不是一個完人；你原來認為不好的人，也有一些你沒有的優點。所以，要學會看到自己的弱點，看到別人的優點。考慮問題時要試著從對方的角度出發，以求大同、存小異，這樣你才能夠善待他人，也能善待自己。其次，你得承認，自己也得到過別人的寬容，自己也需要別人的寬容。這樣一想，我們還有什麼不能寬容他人的呢？在寬容別人的同時，自己也就把怨恨或嫉恨從心中排掉了，也才會懷著平和與喜悅的心情看待任何人和任何事，會帶著愉快的心情生活。所以，在生活的磨難中逐步學會寬容，並能原諒他人的人，心裏的苦和恨比較少；或者說，心胸比較寬闊的人，就容易寬容他人。
要有大發展，就要克服狹隘
有些女性遇到一點點委屈或很小的得失便斤斤計較、耿耿於懷；有些女性聽到同事或朋友一兩句批評的話就接受不了，甚至痛哭流涕；有些女性對生活、工作中一點小小的失誤就認為是莫大的失敗、挫折，長時間寢食不安。這些都是小格局的表現，這種人的人生是不會有太大的成就的。
有一位名叫克萊爾的書店經理，無意中發現了店員寫的一封對她極盡辱罵諷刺的信，說她是個差勁的經理，希望副經理能馬上接替她的職務。克萊爾讀了這封信以後，就帶著信跑到老板的辦公室裏。她對老板說：“我雖然是一個沒有才能的經理，但我居然能用到這樣的一位副經理，連我雇用的店員都認為她勝過我了，我對此感到非常自豪。”克萊爾一點兒也沒有嫉妒，沒有感到自己的虛榮心受到傷害，隻是為自己雇用了這樣能幹的副經理而感到自豪。後來，她的老板不但沒有撤換他，反而更重用她了。
狹隘是心靈的地獄，是事業成功的阻礙，所以，女性要想成就事業，就必須學會寬容大度。那麼，怎樣才能克服氣量小的狹隘毛病呢？
1.拓寬心胸
陶鑄同誌曾經寫過這樣兩句詩：“往事如煙俱忘卻，心底無私天地寬。”要想改掉自己心胸狹隘的毛病，首先要加強個人的品德修養，破私立公，遇到有關個人榮辱得失之事時，經常想到國家、集體和他人，經常想到自己的目標和事業，這樣就會犯不著計較這些閑言碎語，也沒有什麼想不開的事情了。
2.充實知識
人的氣量與人的知識修養有著密切的關係。一個人知識多了，立足點就會提高，眼界也會相應開闊一些，此時，就會對一些“身外之物”拿得起、放得下、丟得開了，就會“大肚能容，容天下難容之事”。當然，滿腹經綸、氣量狹隘的人也有的是，但這並不意味著知識有損於修養，而隻能說明我們應當言行一致。培根說：“讀書使人明智。”經常讀一些心理衛生學方麵的書籍，對於開闊自己的胸懷，裨益當不在小。
3.縮小“自我”
你一定要不斷提醒自己，在生活中不要期望過高，來點兒阿Q精神，降低你的期望。如果你堅持抱著一成不變的期望，不願作任何改變，減少你的期望，以使期望和現實達到平衡，那麼你就會很快被激怒，讓事情變得更糟。