對寶寶來說，藥補終究不如食補。
保持平衡的膳食，身體就會通過食物得到生長發育所需的各種營養素。食補是最安全的，即使某方麵攝入過量，也能通過身體自行調控端正過來，或者人為地幹預一下，即調整飲食結構。
再如西洋參、桂圓、蜂王漿等都可能讓寶寶“上火”。更有甚者給寶寶吃了魚肝油再吃多種維生素，吃了鈣粉又吃多種礦物質增補劑……最後不是營養素攝入過量引起比例失調，就是中毒，反而阻礙了身體發育的進度。
再有就是很多營養品實際營養價值並不高，有的還可能含導致性早熟的激素。
所以，進補前要先通過靜脈血測定寶寶體內礦物質的情況，再根據醫生的指導服用！
少吃色彩斑斕的零食
全世界的食品加工廠都用色素做食物，做成增強食欲的彩色食品。
彩色食品的色素來源有兩類：一類是天然色素，從動植物中提取，無毒無害；另一類是合成色素，把石油或煤焦油中的提煉物經化學合成，含有一定的毒性。
迄今為止發現有毒副作用，或被懷疑致癌、致畸的色素不下百種。我國《食品衛生法》規定隻允許使用五種色素，即胭脂紅、莧菜紅、檸檬黃、日落黃和靛藍，並在使用上做了嚴格控製，用量不得超過萬分之一，且不得用於嬰幼兒食品的製作。
但是，你看到沒有，每天都有商品因食品添加劑不合格而下架，其中原因不言而喻！
長時間攝入彩色食品，色素慢慢地積蓄在寶寶體內，它們將會：
①消耗體內的解毒物質
②幹擾正常的代謝功能
③導致慢性中毒
④引發胃腸粘膜潰瘍
⑤誘發尿路結石
⑥損害腎功能
⑦刺激神經衝動（寶寶多動症）
⑧腹脹
⑨腹瀉
⑩消化不良
讓寶寶完全不吃零食根本辦不到，你能辦到的是控製零食攝入量和少吃五顏六色的零食。
一鍵DELETE果凍
如果你把這樣的果凍給寶寶，他真的無法抗拒！
外表亮麗的東西經常是“樣子貨”，果凍並沒什麼營養，由海藻酸鈉+瓊脂+明膠+卡拉膠+人工合成的香精+人工著色劑+甜味劑+酸味劑等配製而成的，哪樣都跟水果不沾邊！
雖然海藻酸鈉、瓊脂等雖屬膳食纖維類，但過量攝入會阻礙脂肪、蛋白質、鐵、鋅等營養元素的吸收和利用，對正在生長發育中的寶寶無疑無益！
添加了果汁和果肉的果凍，在生產加工中損失了大部分營養，保留住的那一點點如礦物質和維生素等僅僅是“殘存”。吃果凍是不能夠代替吃水果的。
添加鈣的果凍也不像宣傳的那麼“神”。這種果凍也含有大量膳食纖維，在消化道內消化得非常快，添加的鈣質留不了多久就跟著它們一起拜拜了。
每年因吃果凍發生意外的報道常新總有，寶寶最愛邊吃邊玩，這柔軟光滑，彈性十足又不易融化的東西一旦進入氣管，能隨著氣管舒張變化形狀，想把它弄出來？看大家運氣嘍~~~
果凍，必須一鍵DELETE！
頭部撞傷，越揉越糟
寶寶剛剛開始學習走路常會跌倒，最令媽媽擔心的莫過於撞到頭。從床上掉下、沙發上滾落、倒栽蔥等等，這些摔法都會撞到頭，嚴重的頭部撞傷就是腦震蕩。
你得先看看傷情，再采取正確的措施嘛！
沒有出血
①消腫止痛是關鍵
②不能用力搓揉腫起來的部位，讓血管“專心”凝血，血腫才消失得比較快，小麵積的可自行吸收而愈。
腫起來的地方麵積較大→冰敷→次日改用熱敷→加速淤血的代謝吸收→1周內不做劇烈運動→靜靜休息為主
③萬金油、風油精等藥物並不能很有效地幫忙消腫，隻會讓毛細血管破裂的情形
加劇，腫得更厲害。
有出血
①避免傷口感染是關鍵
②如果傷口流血不止就不能按照下麵的方法處理，盡快去就醫！
加力按壓傷口→先止血→棉花棒蘸碘酒→由傷口內向外消毒→用紗布包紮→避免感染→傷好前紗布髒了要勤換
③撞傷後寶寶隻是啼哭，臉色沒有變黑（白）且意識清楚、語言表達順暢，你就不必太擔心。
頭部撞傷最恐怖的是顱內出血，輕度顱內出血伴有頭痛、嘔吐、惡心，嚴重則顱內大出血。如果傷後48～72小時內寶寶持續哭鬧不停、嗜睡、意識不清、惡心嘔吐、劇烈頭痛的話，立即送醫院檢查！
快速處理各種外傷
與其在寶寶外傷時不知所措，不如提前就掌握快速處理各種外傷的急救方法。你不慌亂，寶寶就少受點痛苦。
①最簡單的淺、小、出血少的傷口