大抵為人，先要身體端整。自冠巾、衣服、鞋襪，皆須收拾愛護，常令潔淨整齊。我先人常訓子弟雲：男子有三緊。謂頭緊、腰緊、腳緊。頭，謂頭巾。未冠者，總髻。腰，謂以條或帶束腰。腳，謂鞋襪。此三者，要緊束，不可寬慢。寬慢，則身體放肆，不端嚴，為人所輕賤矣。
凡著衣服，必先提整衿領，結兩衽，紐帶。不可令有闕落。飲食，照管，勿令汙壞。行路，看顧，勿令泥漬。凡脫衣服，必齊整折疊箱篋中。勿散亂頓放，則不為塵埃雜穢所汙。仍易於尋取，不致散失。著衣既久，則不免垢膩，須要勤勤洗浣。破綻，則補綴之。盡補綴無害，隻要完潔。
凡盥麵，必以巾帨（shuì）遮護衣領，卷束兩袖，勿令有所濕。凡就勞役，必去上籠衣服，隻著短便，愛護，勿使損汙。凡日中所著衣服，夜臥必更，則不藏蚤虱，不即敝壞。苟能如此，則不但威儀可法，又可不費衣服。晏子一狐裘三十年，雖意在以儉化俗，亦其愛惜有道也。此最飭身之要。毋忽。