“楊宇，踢了一場，總體怎麼樣！”楊宇剛剛走下場，因紮吉就走來問道。
“表現不理想吧！”楊宇搖搖頭，對自己的表現也不甚滿意。
其他的隊友都和大因紮吉打著招呼，先行離開。
“已經和世界上最優秀的後衛過過招了，也知道自己的差距了，我跟你說啊，今天的席爾瓦還沒盡全力呢，他不僅站位能力超強，而且他很會利用自己強壯的身體，倚住對方，讓對方前鋒控球時，把持不住重心，讓對手失去平衡力，而後利用自己快速的反應力破掉對方的進攻，而今天，由於隻是隊內對抗賽，在與你的對抗中，他幾乎沒有倚靠身體上的優勢對你進行壓製，而你，在他身上也沒有占到任何便宜，你應該知道你以後的路該怎麼走了吧！”
“加強訓練，強化自己的身體素質！”楊宇答道。
“這隻是一方麵，另一方麵，要加強意識！”
“意識，怎麼加強，這不是天生的嗎？後天怎麼努力！”楊宇迷惑的問道。
“這一方麵你先別急，接下來你按照我說的去做，但未來能不能成功，誰也不知道，以後就得看你自己的了。”因紮吉看著球門若有所思的說道。
“恩！”
“你也知道，亞洲球員的體能和南美，甚至歐洲球員相比，都差很多，我們就不用說技術了，技術再好，沒有體能也是不行的，所以我們首先要練的就是體能。”
“體能！”楊宇吃驚的歎道，他自己知道，這些年自己練了多少體能，他也覺得自己的體能已經不錯了，雖說無法和弗拉米尼，年輕時的枷圖鎖相比，但是在國內，卻是最好的，就算在米蘭這支俱樂部，楊宇也相信自己的體能是不錯的。
“不錯，也許你認為你的體能已經相當不錯了吧！但在我眼裏，不夠，所以接下來，你首要的任務就是加強體能，這也許是段魔鬼的訓練時間，至於什麼時候叫停，嘿嘿，看你的情況吧！你做好心理準備了吧！”因紮吉壞壞的笑道。
“準備好了，從出國的哪天就已經做好了！”
“好，我要的就是這句話，明天開始，早上提前起床，活動開，然後跑，跑到我叫停為止，下午訓練完以後，同樣留下來，接著跑，到累了為止，但是，在這程中，千萬不要輕易放棄，就像跑馬拉鬆似的，要突破極限。”
楊宇似懂非懂的點了點頭，他也不知道因紮吉怎麼會有這種想法。
這天晚上，楊宇想起了來米蘭之後的一切，也親自體會到了勢力的差距，從自信到失落，再到曙光，但最終也打回了原形，天外有天，人外有人，這句話聽過，也懂其義，但是年輕人沒有經曆過，是不會輕易相信的。
這一晚楊宇失眠了，自己都不知道自己是怎麼睡著的。
鬧鍾響起的時候，楊宇打了個哈欠，緊接著就是快速的起床，冼瀨，迎接新的一天，因紮吉告訴自己，以後他不會盯著楊宇看，隻會偶爾來來，至於怎麼樣練習，就是每次都盡全力跑，先從5km開始，然後每天提高跑動的距離，到了最後，距離會保持在15km裏左右，但要求的時間是一次次比前次快，而且最後因紮吉會來檢測，檢測的內容也就是在跑動過程中，他讓楊宇快，楊宇就得快，根據因紮吉的喊動的節奏跑完全程15km，之中不能有任何一次的停頓，練完這一項，才會緊跟著練第二項，至於第二項是什麼，因紮吉沒說。
第一天，5km，楊宇很快，17分鍾就完成了，之後，得和隊友開始一天的訓練，在和隊友的訓練中，主教練阿萊格裏布置了明天球隊的戰術，這一天，都在以恢複身體為主，避免傷病的發生。
此時的楊宇，也許也是整個球隊最幸福的人之一了，因為自己將第一次踏進聖西羅球場，雖說隻是個不能上場的球員，還沒有機會代表球隊出戰，但對於年輕的他來說，以後有的是機會，先在這兒體會聖西羅球場的氛圍，體會球迷的熱情，體會這支俱樂部曾經的榮譽。