【適應索引】人生難免有挫折，需要積極的麵對而不要逃避，假如一個人能夠具備正確的挫折觀的話，挫折不僅不是壞事。而且還可以成為一種積極的心理動力。它可以增長一個人解決問題的能力．引導一個人以更好的方法或更好的途徑去實現目標。正是挫折，激發起一個人向自己挑戰的勇氣。有了這種能力無論你遭遇任何挫折都不會使你屈服。
【剖析運用】
造成挫拆的原因是多種多祥的，概括起來分為兩大類：一類是客觀外界的原因，包括自然環境和社會環境兩個方麵。一類是個體本身內在的原因。
自然環境的原因：“人定勝天”是人們的美好理想，但至今我們還不能隨意支配自然世界．我們的動機目標要受自然環境的限製。例如，豐收在望的稻田，突然被風暴襲擊．顆粒無收，給生活帶來團難；因氣候惡劣，飛機停飛，不能及時與家人團聚。人世間的生、老、病、死以及難以項酗的天災地變，都是我們無法抗拒的自然因素，成為產生挫拆的自然原因。
社會環境的原因、社會環境因素造成的挫折比自然環境因素造成的控拆更多t並且引起的後果更嚴重。因為自然環境因素造成的挫折使人想到“天有不測風雲”，“人難勝天“，是無可奈何的，心理也容易承受些。而社會環境因素造成的挫折大多是人為的，使人感到可以不發生的卻發生了，所以心理上往往難以承受，情緒反應特別強烈。
個人內在原因：指個人的目標動機與行為能力不相適應，或目標太多；或條件不具備，行為能力受限製。對於一個飽經風霜、閱曆豐富、有過成敗、苦樂、得失、順逆等種種體驗的人．更能承受挫折。而涉世未深、原先生活道路較平坦的人對挫折的反應往往比較強烈，應付挫折的能力亦較差。當然，生活經曆對挫折承受力的影響還可能有另外的情況。如對於一帆風順的人說來，一次小的挫折並不算什麼，可是對一個曆盡坎坷的人，任何一件微不足道的倒禍事件，也可以成為使其整個身心陷入苦惱之海的致命小石頭了。
【友情小貼示】不同的態度．不同的反應，其實就是個體之間挫折容忍力的差異．挫折容忍力是指個人遭遇挫折時免於心理失常的能力，是指個人經得起打擊或經得起挫折的能力。能忍受挫折的打擊，具備良好的適應能力，以保持正常的心理活動，這是心理健康的標誌。也是成大事者所必須具備的重要心理素質之一。