午後的陽光洋洋灑灑毫不吝嗇的灑滿整個操場，萬裏無雲大晴空，連一絲微風都沒有。
教官徐飛也是個狠人，這麼大熱天，愣是把隊伍帶到大太陽底下操練，熱的陸帆感覺都能炸出油。
唯一讓陸帆覺得有點人性的就是，他們主打的訓練科目是軍體拳，成天除了基礎的隊列訓練就是打打拳。
隔壁幾個方陣就比較慘，練得是戰術訓練。整天趴在地上練匍匐前進，一天下來，整個人都是灰頭土臉，汗水夾著塵土，一個個都成了泥猴。
“陸帆！”徐飛突然對著陸帆喊道。
“到！”
陸帆皺了皺眉，打拳正打在興頭上的陸帆，突然被徐飛這麼一個大嗓門一喊，嚇了一跳，連忙停下手中動作，雙腿並攏保持立正姿勢。
“出列。”
“是！”
陸帆雙手握拳擺臂，哢哢哢的跑到隊列的前麵，啪的一個立正站在徐飛的麵前。
“你們看看陸帆打拳是怎麼打的，好好看看，一個個蔫不拉幾，打的什麼拳。”
徐飛顯然對整個隊伍打拳很不滿意，特地把唯一一個打的還算上的了台麵的陸帆給喊了出來，讓他給大家做個示範。
陸帆站在隊列前，不僅自己的方陣能看到，就連周圍幾個方陣也能看到他站在隊列前。
此刻他感覺有點像動物園的猴子，正被大家圍觀著。
哎呀，這麼搞也太高調了，這個徐教官，也真是的，打樣這種活自己幹不就行了嘛，非得把他給拽出來。
當然，他也很後悔，打拳打的興起，忘了收一點。
“陸帆！”徐飛大聲喊道。
“到！”
“軍體拳第一式，開始！”
陸帆麵色嚴峻，氣沉丹田，馬步紮起。
“弓步衝拳！”
陸帆迅速做出弓步的姿勢，同時右手握拳用力向前衝出，動作幹脆利落。
“穿喉彈踢！”
陸帆迅速轉身，做出穿喉的動作，同時左腳腳尖繃直，用力向前踢出。
“馬步橫打！”
陸帆再次變換姿勢，做出馬步的姿勢，同時右手握拳，向左橫打出去。
徐飛口令依次報出，陸帆的整個動作剛勁有力，揮出去的拳頭仿佛帶著千鈞之力。
一套軍體拳打完，陸帆又出了一身汗，他保持立正姿勢站在原地，等待著徐飛教官的下一步指示。
隻求徐飛教官趕緊把他放回隊列，眾目睽睽，他實在有些尷尬。
“很好，都看到沒有，這才叫打拳，你看看你們自己，一個個娘娘腔腔，出的拳軟軟綿綿，能不能有一點男人的氣勢！”
徐飛扯著嗓子，朝著隊伍訓斥道。
“陸帆，你把軍體拳分解動作，帶著他們再做一次。”
“是！”
陸帆偷偷翻了個白眼，但是軍訓的紀律讓他不得不再次服從徐飛教官的命令。
不過轉瞬一想，他媽的，反正今天已經被教官拎出來，幹脆豁出去了，把班裏這幫崽子好好練練。
他轉過身，麵對著班裏的同學，麵色嚴峻。
“軍體拳是一種具有實戰性的拳法，它的動作簡潔明了，剛勁有力。在打軍體拳時，我們需要保持身體的平衡和穩定，同時要注意呼吸的節奏和力度的控製。”
“下麵，我一個個帶著大家做分解動作！”
“首先，我們需要站好軍姿，雙腳分開與肩同寬，膝蓋微微彎曲，身體保持正直，雙手自然下垂。就像這樣！”
陸帆做出軍體拳的預備姿勢。
“在打出弓步衝拳時，我們需要先將左腳向前邁出一步，形成弓步姿勢，同時將右手握拳向前衝出，拳心向下，手臂伸直。”