揭開羞怯的紅蓋頭
解讀羞怯心理
浩偉在一家機械廠做技術員，踏實肯幹，聰明好學，精湛的技術使得廠領導對他刮目相看，幾次想提拔他，但最終因他自身一些讓人無法理解的原因而作罷。到底怎麼回事呢？原來，浩偉天生就是一副“羞答答”的模樣，用他媽媽的話說：“我家浩偉投錯了胎，上輩子肯定是個女孩子。”浩偉從小就異常害羞，家裏去了陌生人，他總是羞澀地躲在媽媽身後，到了上學的年紀，這種狀況依然沒有任何改變。在學校裏，別的同學都玩得特別開心，唯獨他沒有好朋友，因為他跟人一說話就緊張得麵紅耳赤，甚至連意思都表達不清楚，久而久之，他刻意躲著別人，而別人也漸漸忽略了他。
鑒於這種不愛交往的性格，父母讓他選擇了技工這一行，因為這樣的工作不需要和人打過多的交道。父母以為，隨著年齡的增長，浩偉的這些“毛病”一定會不治而愈。但事與願違，浩偉在工作時間大部分都在擺弄機器，極少與人交流，這種害怕與人交往的毛病竟然越來越嚴重。
到了談婚論嫁的年齡，同齡人都花前月下，好不浪漫，而浩偉依然過著單調的兩點一線生活，從單位到家，再從家到單位。父母漸漸有些急了，托了親朋好友給浩偉張羅著介紹女朋友。女孩倒是見了不少，但沒一個願意繼續與他交往的，因為大家都嫌他太木訥了。
已近而立之年的浩偉至今仍是孤身一人，他不知道自己究竟是患了什麼病，為什麼在他人看來是輕而易舉的事情，到了自己身上就變得那麼艱難。屢次相親不成功，他變得越發膽怯了——不敢在公共場合講話、寫字，不敢在食堂用餐，甚至不敢去公共廁所。一種明知過分卻又無法控製的恐懼感像枷鎖一樣，緊緊地鎖住了他。他總想克製自己的這些情緒表現，可是每次都不奏效，他生怕自己這樣下去會變成精神病，於是就越發逃避那些令人緊張的場合。
其實，浩偉的這種行為是羞怯心理在作祟。羞怯既指害羞，也指膽怯，是心理懦弱的一種表現。人們總以為這種心理特征會隨著年齡、閱曆的不斷增長自然而然地消失，然而事實並非如此。據斯坦福大學的心理學家所做的調查，在抽樣調查的一萬多名成人中，約40%的人有不同程度的羞怯心理，且男女人數比例基本持平。
羞澀心理會導致社交恐懼症，浩偉就是最典型的例子。社交恐怖症屬於一種恐懼障礙，患者通常害怕與人交往或當眾說話，因為擔心在別人麵前出醜或處於尷尬的境況，他們盡力回避各種社交活動。社交恐怖症因害怕的具體情景不同可分為多種類型：害怕與別人對視或自認為眼睛的餘光在窺視別人而惶恐不安，稱為“對視恐懼症”或“餘光恐懼症”；見人臉紅、害怕被別人看到而惴惴不安，稱為“赤麵恐懼症”；害怕在公共場合遇見陌生或熟悉的人，稱為“對人恐懼症”；害怕與異性相遇相處，稱為“對異性恐懼症”。
不做羞答答的“美人”
哈佛大學的心理學家傑羅姆·卡甘認為：“較之一般的緊張與不安，人們與陌生人相處時感到的羞怯是一種更強烈的情緒。容易害羞的人往往性格內向，但性格內向的人卻未必都會害羞。”盡管如此，我們周圍還是有許多害羞的人。卡甘還說，即使不去考慮那些拒絕承認自己害羞的人，社會中的害羞人群比例依舊達到了30%這一驚人數字。
其實，害羞是一種正常反應。對於害羞，俄亥俄州立大學的威廉·加德納教授說：“它是人類性情表現的一方麵。”科學家們通過觀察研究對象的行為，對他們進行腦部掃描以及基因測試後發現，羞怯是一種複雜的，從一定角度來說，還是有益的心理行為。調查表明，羞怯的人能體諒人，比較可靠，容易成為知心朋友，他們對愛情比較忠誠，不會三心二意。女性朋友適度的羞怯，更能顯出溫柔和富有魅力。當然，這裏講的是“適度”，如過度羞怯，那就是一種心理障礙了。
事實上，很多人之所以太過害羞，不敢當眾講話，是害怕說錯話而成為別人的笑柄，丟麵子不說，還可能被人瞧不起。可真實情況是，幾乎沒有什麼人能記得和關心別人丟臉的事，真正在意的隻有你自己。因為在任何場合，你表現的好還是不好完全是你自己的事，隻要你自己覺得沒什麼，別人更不會放在心上。相反，如果你自己過分在意別人的眼光，反而會放大你在別人嚴重的缺陷。
羞澀往往來自於消極而不客觀的心理暗示，很多羞澀的人總認為好的口才和人際交往能力是與生俱來的。其實，這種認識不夠全麵。天賦因素固然存在，但大多還需要後天的訓練和培養。試想一下，如果每天訓練自己說同樣的話一百遍，堅持說一個月。你會發現，以後每次說這句話時都能像說YES、NO一樣流利自如。對於不善於口頭表達的人來說，經常性的背誦和朗誦是最好的訓練，我們常常看到主持人在台上妙語生花，卻不知他們在台下的緊張焦慮。之所以能有那麼出色的表現，完全是事前刻苦訓練的結果。所以我們要用正確的心態來看待羞澀，不要讓自己成為一個“羞答答的美人”。
鼓足勇氣，直麵人生
羞怯是一個人人都能觸及的精神繭殼，而人往往又在這種心理的影響下作繭自縛。要想破繭成蝶，就要打開束縛，勇敢麵對生活。