很多女孩子之所以痛經，和她們先天纖弱的體質有關，一般都偏瘦弱，怕冷，手腳總是涼涼的，月經來的時間總是錯後，顏色也是偏黑的，自己看看舌頭，往往是很暗，嚴重的可以有瘀斑。這種瘀血通俗講是因為火力不足，寒凝導致的。別人受寒之後可能通過自己的熱量化解、驅散，火力不足的女孩子就會將寒氣蓄積在體內，日久天長就會加重痛經，因為血遇寒之後更要瘀滯、不通，不通則痛了。
對這種女孩子的痛經，要在經期之外就做功課，提前祛寒，可以在月經來之前1周，每天臨睡前自己做艾灸。
祛寒艾灸療痛經法將一片生薑放在 “氣海”穴上，具體位置是肚臍之下一點五寸的地方（注意這個一點五寸是用你自己的手量出來的，就是把手指並攏，四指合在一起，一指半的寬度就是一點五寸，這是你自己的一點五寸，每個人的寸的長度是因人而異的）。
這個穴位一般用在提升陽氣、溫裏散寒時用。從藥店買來艾條，每次捏一小撮，捏成一個小三角形，放在薑片上之後點燃，燃燒完就叫“一壯”，每天可以灸三五壯，艾絨燃燒的熱力會透過薑片滲透到穴位，你會感到溫熱逐漸進入腹中。如此每天堅持，到了再來月經時疼痛會明顯好轉。
在灸的這幾天，還可以配合一些中成藥，比如“艾附暖宮丸”，最適合寒氣很重的人，月經來的時候肚子冷痛，其中包括了幾味性質很熱的藥物，所以，有的人吃的時候會上火，比如長口瘡、鼻子發幹。如果遇到了這種問題，可以用涼水送服，還可以喝點苦丁茶，稍微反佐一下，便於把藥物按量服下去，畢竟體質本身是虛寒的，還是要照顧主要矛盾，散寒要打持久戰。
還有一種也能散寒止痛的是“少腹逐瘀膠囊”，是清代名醫王清任創製的，化瘀作用很強，所以要吃這種藥，一定要確認自己是因為瘀血導致的，最簡單的就是看舌頭，舌質暗是重要的指證。
還有兩個可以用來緩解痛經症狀的，是“桂枝茯苓丸”、“失笑散”，這兩個藥熱性沒那麼強，主要是活血化瘀的。之所以叫“失笑”，就是形容藥物見效快，吃下去疼痛就減輕了，笑容就出來了。如果前兩種藥物吃了之後實在是上火太嚴重，可以改用這兩個，但艾灸治療還是要跟上，以求將寒邪驅散出去。
比較麻煩的是繼發性痛經，多見於生育、流產之後或者已經人到中年，以前年輕的時候沒這毛病，不知道什麼時候開始痛經了，而且逐漸加重，沒有緩解的跡象，很多時候要想到“子宮內膜異位症”這種病，如果是這個問題，是會影響以後懷孕的，是需要治療的。
⊙你的痛經可能是陌生的“腺肌病”
“子宮內膜異位症”就是子宮的內膜長到不該長的位置上去了，長在了宮腔以外的異常部位，比如卵巢或盆腔，直腸甚至身體其他部位的黏膜上，有的可以長在鼻腔。因為是子宮黏膜，所以無論長到哪裏，都具備子宮內膜的特點，是要聽從身體內每個月激素的變化的，被激素調遣著按時出血。有的人在月經的同時還會流鼻血，在民間叫“月經倒流”，就是這個道理，是長到鼻腔中的子宮黏膜在異常部位來按時出血了。
我認識一個朋友，40多歲，有很嚴重的“子宮內膜異位症”，每到月經期間她都要腹痛，而且便血，最初不知道是這個病，很緊張，以為腸子長了東西，後來發現是嚴重的“子宮內膜異位症”。
如果內膜長到了盆腔內，同樣有周期性改變和出血，但盆腔中的血不能外流，所以每次來月經的時候都會引起疼痛，並因此與周圍鄰近組織器官粘連，而使痛經逐漸加重。醫學上有個形容詞，叫“巧克力囊腫”，就是子宮內膜長到卵巢上去了，這上麵的內膜也按照每次月經期出血，使卵巢逐漸增大，因為排不出去，慢慢變成積血的囊腫，因為這種陳舊性血呈褐色，似巧克力，故又稱“巧克力囊腫”。這種人如果去做婦科檢查，醫生一摁肚子就會喊痛，都是積血導致的。
有幾個特點首先可以幫你判別是不是“子宮內膜異位症”：
1. 痛經：往往是以往正常，沒有痛經史，突然從某一個時期開始出現痛經了，而且逐漸加重，甚至需要臥床或用藥止痛，而且月經量多，經期延長。2. 大便墜脹：在月經來前或月經來後，排便時能感到糞便通過直腸時疼痛難忍，但在其他時間並無這種感覺。前麵說的那個便血的人，就是異位的子宮內膜深達到直腸黏膜了，在月經期才會直腸出血。3. 性交疼痛：如果異常的內膜長在了子宮直腸窩或者陰道直腸膈，周圍的組織就會腫脹，月經前期這些異位的內膜腫脹，性交時就要疼痛。4. 不孕：有40 %的“子宮內膜異位症”患者是不孕的，因為腹腔裏的異位內膜每個月都不斷出血，引起輸卵管周圍粘連，輸卵管不能靈活地撿拾卵母細胞，嚴重的輸卵管的管腔都被堵塞了，所以無法排卵，影響受孕。對這種病的治療有時候是難免手術的，通過手術切除異位的內膜，再通過藥物控製其在腹腔內的生長，接下來的問題就是要抓緊懷孕。手術後的半年之內，是最容易懷孕的，越往後就會再次出現問題，也就是說，要趕在下一批異常的內膜長出來之前懷孕上，因為這個病很容易複發。很多人想選用保守治療，中藥自然是首選，也可以用前麵說到的“少腹逐瘀膠囊”。