凡是真正偉大的人，都能統治他的精神國土，主宰他的種種情感。他掌握相生相成、相克相滅的原則，知道怎樣去用相反的思想消滅各種憂悶、罪惡的思想，像醫生用抗菌素一類的東西去消滅侵蝕他皮肉的細菌一樣。
同樣，掌握了成功學法則的人，他知道怎樣去用愉快思想抵消失望和頹廢。他知道樂觀的思想會宣告悲觀思想的死，和諧可以消滅混亂，健全思想可以消滅病態思想；他知道愛的思想可以殺死悔恨、嫉妒、報複的思想。
我們許多人往往因為不懂得心理健康學而心胸染毒。我們的精神時常受毒，而又不知何以防禦。但在將來，每個聰明的人必能知道怎樣去用對症的藥品醫治精神毒素。我們發現，用相反的思想去抵消種種不好的思想，是與開放了冷水管去消滅沸水的熱度一般的容易。
我們將能決定我們思想的溫度。假使我們的頭腦為了動怒而發熱，我們可以開放愛的思想、和平的思想，怒氣的熱度自然會全消了。
在愛的麵前，恨是一刻也不能生存的，寬恕的力量會殺死嫉妒與報複的心理，他們是不能同時存在的。
大部分人的不幸，就在一味想驅逐心中的“不好”，而不知去用“好”消滅“不好”。他們想趕走心中的恨，但不知求助於它的抵消劑。
我們不能趕走室內的黑暗，我們隻需把光線放進去，黑暗自然會逃走的？ 許多人都以為，人心的思想隻能影響及於腦部。其實，事情不是那樣簡單：生理學家蓋茨已經在瞎眼人的指尖上發現有灰色的腦質，瞎子能夠辨別織品、錢幣甚至各種顏色及影子，這些都顯示出思想是不限於腦部的。
人體中的億萬細胞都為親和力所密切地聯係著。凡足以損害或扶助一個細胞的，也足以損害或扶助全體細胞，所以一個人思想的性質，可以使全體細胞受害或得益。
蓋茨教授的實驗顯示出來一切不良的思想都可以損害細胞的生命。有時一度發脾氣之後，竟須數星期的工夫，才能使受損害的神經係統恢複其完整。無數的試驗結果告訴我們，一切健全、愉快、向上、樂觀、積極的思想，可以改善全身的細胞生命。這些思想細胞，有創造的功用；與之相反的思想，則有破壞的功用。
蓋茨教授的試驗同時也證實，凡是憤恨、惡毒、頹廢的情緒，會在人的身體係統中，產生出有損害性的化學混合物。凡和善快樂的情緒，卻能產生有滋養價值的化學混合品，興奮起細胞去製造“能力”。
“每個壞的情緒，”這位教授說，“都能在人的身體組織中，生出一個相應的不良的化學變化，每個好的情緒，則能引出一個促進生命的變化，每種思想都能使腦部細胞的結構產生一度變化，有時是永久性的。”
正如伏爾泰所說：“正像化學的方法可以除去一切水中的汙穢不潔，人是可以用正直的思想來除淨心中的任何汙穢、惡毒的思想的。”
記著，一切不健全的情感，矛盾脆弱的思想，都是健全心理受毒的症候。但對症藥劑——醫治錯誤思想的藥品就是真理，醫治內心矛盾的藥品就是和諧。你不必請醫生，你們有你們自己的藥方。一旦學得了精神化學的秘訣，你們就能隨時醫治每種毒害心理世界的毒素。
和善快樂的情緒，是滋養身體的良藥。假使能夠將各種真正、美麗、有益的思想留在心頭，這些思想就會自己繁榮起來，並且淨化一個人的理想，提高一個人的生命的。