愛情，給人帶來的不僅是心靈的激蕩，也是情感的曆練。前者的體驗往往是甜蜜而又短暫的，後者的體驗卻多是苦澀而又漫長的。而就心理學來說，愛情的曆程可以是一個完善人格，激發潛能的過程，這就看一個人怎樣培養個人的愛情壓彈能力。
具體地說，愛情壓彈泛指一個人麵對愛情逆境、創傷、悲劇、威脅的良好適應能力，也是個人麵對情感挫折的反彈能力。愛情壓彈源自壓彈（resilience），它是國際心理學界倡導的一個新理念，它強調了良好的社會適應對人體健康的重要性。由此，愛情壓彈包括了對愛情負麵情緒體驗的正麵評估和有效應對，它可以起到激發潛能、振奮情緒，甚至增進健康的作用。
美國著名心理學家拉紮勒斯指出：“有效化解生活壓力的關鍵在於對壓力的積極評估。”美國心理學家班納德也提出了壓彈的關鍵意識理論，它指個人“對壓力結構的反省意識及其克服策略的迅速反應”。換句話說，關鍵意識可謂個人應激反應和應對策略選擇的技巧。麵對生活壓力，關鍵意識會幫助一個人決定選擇哪些應對策略最為合適，以確保壓彈的最佳效果。
依照愛情的壓彈原理，一個人的情感能量是守恒的。當一個人麵臨愛情的種種負麵情緒體驗，如焦慮、妒嫉、怨恨、絕望等，他（她）可以采取自我毀滅的方式來加以處理，如自憐自歎，自傷自害等，但他（她）也可以采取自我超越的方式來加以處理，如升華轉移，自我完善等。在這當中，愛情壓彈的作用在於使人將情感能量做正向引導，不做出傷害自己或他人的事情。
換言之，愛情壓彈使人勇於麵對失戀的打擊，化悲痛為力量，升華自己的情感。這不僅是人性的考驗，也是人性的超越。而在人生的長河中，再沒有什麼可像愛情那樣喚起人生的激情，也沒有什麼可比失戀那樣擊垮人的生活鬥誌。
由此，如何培養愛情壓彈，不是可有可無的思考，而是或遲或早麵臨的考驗。而愛情壓彈給人帶來的不僅是人格成長，也有潛能開發。就像愛情體驗可以極大地喚起一個人的生活熱情，愛情壓彈也可使人對人生忽然迸發出許多感悟。在此意義上，一個沒有經曆過愛情壓彈的人生是不完全的人生，而不善愛情壓彈的人也是不善生活的人。
佛祖和石頭說出的愛情箴言
佛祖和石頭說出的愛情箴言
一、
石頭問：我究竟該找個我愛的人做我的妻子呢？還是該找個愛我的人做我的妻子呢？
佛笑了笑：這個問題的答案其實就在你自己的心底。
這些年來，能讓你愛得死去活來，能讓你感覺得到生活充實，能讓你挺起胸不斷往前走，是你愛的人呢？還是愛你的人呢？
石頭也笑了：可是朋友們都勸我找個愛我的女孩做我的妻子？
佛說：真要是那樣的話，你的一生就將從此注定碌碌無為！你是習慣在追逐愛情的過程中不斷去完善自己的。
你不再去追逐一個自己愛的人，你自我完善的腳步也就停滯下來了。
石頭搶過了佛的話：那我要是追到了我愛的人呢？
佛說：因為她是你最愛的人，讓她活得幸福和快樂被你視作是一生中最大的幸福，所以，你還會為了她生活得更加幸福和快樂而不斷努力。幸福和快樂是沒有極限，所以你的努力也將沒有極限，絕不會停止。
石頭說：那我活的豈不是很辛苦？
佛說：這麼多年了，你覺得自己辛苦嗎？
石頭搖了搖頭，又笑了。
二、
石頭問：既然這樣，那麼是不是要善待一下愛我的人呢？