“自從高考結束後，兒子就一直盯著電腦玩遊戲，甚至通宵不睡。”家住市委黨校的劉先生憂心地說。緊張的高考結束了，有的考生由於沒發揮好而憂慮自責，有的則徹底放縱自己盡情娛樂。心理醫生提醒：考後憂慮嚴重會導致抑鬱症，過度的放鬆可能引發身心紊亂，家長需特別關注孩子考後的心理調節。
“高考對我來說簡直就是噩夢。”西安第六中學高三學生王同學情緒低落。原本學習不錯的她，在這次高考中發揮失常，數學和理綜科目有多題都來不及做。兩門考試的失常，直接影響了她的情緒，甚至連最擅長的外語考試都塗錯了答題卡。“這幾天孩子一直把自己關在房間裏不肯見人，更不肯吃飯。我真擔心她鑽牛角尖想不開。”王同學的母親急得直流眼淚。
記者為此采訪了交大第一附屬醫院心理衛生科主任高成閣。高主任說，有些考生在考試中發揮失常，在高考之後就會產生意誌消沉、自卑壓抑、後悔自責等不良情緒，有的甚至會不停地抱怨自己，從而極度悲傷，甚至不想見任何人，“這種憂慮心理嚴重到一定程度會導致抑鬱症。”這類考生的家長應當特別關注孩子的心理調節，及時給予鼓勵和安慰，不要一味的指責。尤其是最近幾天，父母在幫孩子估分填誌願的時候，要做好溝通交流，充分考慮孩子的強項、愛好、理想以及社會需求等各方麵因素，一家人商量著填報學校和專業，避免在孩子情緒不穩的時候再引起家庭衝突。
過度放鬆引發身心紊亂
家住省行政學院的寧先生這兩天徹夜未眠。他的兒子剛剛結束高考，就馬上轉戰“歐洲杯”和網絡遊戲，抱著電腦過了兩天兩夜。“孩子一年來為了高考，放棄了很多業餘時間。我原本想讓他稍微放鬆放鬆，沒想到他卻不管不顧地玩了起來。”寧先生無奈地說。
心理醫生高成閣表示，高考很嚴峻，考後孩子們的確需要休息和放鬆。但是，有些考生從長期緊張的學習中突然放鬆開來，整日沉迷於網吧、同學聚會和KTV等場合，會引起過度興奮和情緒激動等不良反應，甚至導致生物鍾混亂、晚上睡不著覺。放鬆不等於放縱，過度的放鬆可能引發身心紊亂，不利於身體和心理健康。麵對這種情況，家長要適當幹預孩子的日程安排，提出合理的建議，在飲食上要以清淡為主、葷素搭配，保證營養全麵均衡；千萬不能抱著“孩子很累，要好好犒勞”等想法，整天大魚大肉、暴飲暴食，這樣對孩子的身體和成長都極為不利。
考試壓力大易導致女生月經不調
隨著期末考試臨近，到南京市婦幼保健院青春期保健門診就診的學生比平時多了一倍，其中最小的才12歲，最大的17歲。有關專家提醒，考試壓力大容易導致女生月經不調。
據青春期門診葛寧副主任醫師介紹，青春期女性的月經不調，通常是由於生活、工作變化大而導致的。一般來說，環境改變、過度運動、情緒波動或考試、遷居、營養等生活變化都會影響月經周期的長短和經血排出量。近來由於考試臨近，許多學生壓力過大，出現了月經不調、痛經，嚴重的還出現了閉經症狀。
專家提醒，女孩子此時不要過度恐慌，隻要平靜心情，增加營養，注意局部保暖和經期衛生即可，月經不調和輕微的痛經都不會影響正常生活以及未來的生育能力。最忌諱把自己當病人，疑心過重，因為“心病”會進一步加重月經不調帶來的身心不適。廣大家長也應注意加強對青春期子女的生殖健康教育，使青春期少女更好地認識自己，才能使她們遇到相關問題時不會驚慌。
學生易受四大心理障礙侵擾
在升學考試壓力下，學生心理問題的隱患令人擔憂，焦慮症、學校恐怖症、強迫症、抑鬱症已經成為侵擾學生的四大心理障礙。