前些年聽一位教授作報告說，當下社會最缺的有兩樣東西：從容與友情。由於缺少從容，我們很難見到步履雍容、乾坤朗朗的人；因為缺少友情，難得遇到品格高曠、情趣盎然的人。還有，人最好的心情就是保持寧靜，最好的享受是活在當下。
他說的這些樸素大實話，當時深深地打動著在場好多人的心。從那以後，我就努力去做一個“素心人”。多少個夜晚，自己關上門窗，隔開塵世的幹擾，將自己淹沒在清寂的空間，在屬於自己的文字中遊走。這其間的韻味，用一句話是難以詮釋的。讓心安靜下來，有一種貼心暖胃的舒適，時而如畫，水墨淡彩，養眼潤心；時而如歌，婉轉悠揚，直抵心扉。就這樣安靜的欣賞，遠離塵世的喧囂，避開嘈雜的人海，放飛自己的心靈，什麼都可以想，什麼都可以不想。
漸漸地，我便養成了安靜的習慣，再慢慢調理自己的內心世界，是自己不斷向寧靜的境界靠近。現在上下班，沒了那種步履匆匆的慌張，一個人可以悠閑自得地走在街上。坐在街旁露天的小吃攤上吃飯，也從以前的“狼吞虎咽”變成了“細嚼慢咽”，就是遇到朋友熟人，也沒了那種被人小瞧鄙視的“尷尬”羞怯，相反，自己倒覺得挺自信的。
經常把自己“泡”在寧靜當中，就會滋生出一種氣息來。像是自己背上簡單的行囊，到向往已久的地方去行走那樣。可以享受戶外的自在逍遙，如孩童般的滾過一片青青的草地，找尋回兒時的天真與頑皮，讓孤獨的內心得到釋放的快樂。
寧靜除了能使人變得從容，還可以讓人低調起來。因為，低調做人就是不喧鬧、不嬌柔、不造作、不故作呻吟、不假惺惺、不卷進是非、不招人嫌、不招人嫉，所以，行走在塵世間的低調者，他們的眼神是慈祥的，臉色是和藹的，腰身是謙恭的，心底是平和的，靈魂是寧靜的。即使認為自己滿腹才華，能力比別人強，也學會藏拙。不像有些人，高聲叫嚷著，招搖顯擺著，上躥下跳著，用傲慢代替了自尊，功利代替了友誼，燦爛的笑容下掩蓋的是虛偽，優雅的舉止中掩飾的是背叛，禮貌的問候裏掩藏的是冷漠。這些虛榮狂傲者，像風中止不住的經幡，像水裏摁不下的葫蘆，他們是不容易寧靜下來的。
說到這裏，我想起了一位“活命哲學”者講過這樣一句話：擁有一個寧靜的心態就是一種最好的活法。心底一汪清水，沒有過夜的愁，不生過夜的氣，也就沒有過夜的病。