考試是衡量和評價教學工作成效得失的重要手段，同時，考試還是古今中外擇優選才的主要方式，但它並不是評價師生成績的唯一標準。由於家長望子成龍心切、期望過高帶來的過大壓力，學校評價學生的錯誤導向等各方麵原因，使原本非常平常的檢查教學手段變成了部分學生背上的沉重思想包袱，從而使他們恐懼考試、考試作弊，甚至逃避考試，身心健康、學業發展都受到損害。
第一節考試綜合征的表現特征
1考試過度焦慮。隨著考試複習的進展，考試日期臨近，有的學生會有一種緊張感，害怕複習不全麵，害怕出偏題、怪題，害怕考試時發揮不出正常水平。但這種緊張和害怕並不影響睡眠、飲食、身體健康。隨著考試的結束，這種緊張也自然終止，一切恢複正常。這種緊張一般是無害的，有時還會對複習起督促和推動作用。而過度考試焦慮者則對考試產生恐懼感和焦慮情緒，對所要複習的功課有嚴重畏難情緒，自信心很差，由精神緊張而產生各種心因性疾病，如頭痛、失眠、多夢易醒、神經衰弱、消化不良、食欲不振、胃和十二指腸經常疼痛、心悸、盜汗，皮膚瘙癢、火氣旺盛、脾氣變化等。在課堂上也同樣反映出一些症狀：視聽困難、感受性降低，甚至把試題要求看錯；注意力集中不起來，平時熟悉的東西回憶不出，但出了考場又能想起；思維遲鈍、混亂。不能正常分析、歸納、判斷、推理，本來能做的也做不出；考後害怕公布分數，害怕別人看到自己的卷麵評分。這種焦慮嚴重地影響到複習和考試的正常進行，對考試效果的威脅很大，必須進行認真的心理自我調節，有時甚至需要求助於心理老師或醫師。
我們在調查研究中發現，過度考試焦慮往往發生在那些性格懦弱、心理不夠健康、學習成績一般或較差，或曾經受過心理挫折與打擊，或家庭期望太高的學生身上，並且女生多於男生。
2考試作弊。當前學校、教師、家長大都把考試成績作為評價學生的主要標準，中小學生擔心自己考不好，被同學看不起，無法向家長、教師交代，就成了考試作弊的直接動機。最近課題組對考試作弊行為做了深入調查，發現中學生作弊已經到了比較嚴重的地步。其中曾有過考試作弊行為的，高中生達到36%，初中生達到31%；就學習階段而言，小學生基本不作弊，到初中作弊人數驟增，作弊人數與年齡增長成正比，年級越高，作弊人數越多。如在高中作弊群體中，小學開始作弊的占4%，初中開始作弊的占27%，高中開始作弊的占69%。就作弊者來說，女同學比男同學少，大約低14個百分點。因此，青少年隨著年齡的增長，自尊心增強，對考試作用的認識加深，壓力增大，由此而產生的作弊問題自然也就更加突出。
3厭學和棄學。厭學是學生對學校的生活失去興趣，產生厭倦情緒，持冷漠心理狀態及其懼怕學校考試的不良表現方式。厭學作為一種心理狀態，表現為在課堂學習、課外閱讀、課外作業等學習活動中完全處於消極被動狀態，對某些學科特別是幾何、代數、物理、外語有畏難情緒，注意力極易分散，聽課不專心，作業不用心，預習、複習無恒心，形成心不在焉的不良習慣。他們在學習目的上有隨意性和多變性的特點，興趣分散，誌向不定，缺乏長遠動機，在學習上沒有自製力和頑強性，學習成績差，多科不及格，對各種學習失去信心，厭惡學習，不願繼續學習，經常逃避考試。這部分學生往往對考試缺乏正確的認識，加上沉重的學業負擔、頻繁的考試及以考試成績來評優評先，他們對考試產生恐懼感和焦慮情緒，導致惡性循環，最終出現厭學、棄學現象。
最近課題組對瀏陽市第八中學高一、高二年級360名學生進行隨機抽樣調查，了解到患有明顯考試綜合征的學生比例為95%。
第二節考試綜合征產生的原因
中學生的考試綜合征是由多種因素相互作用而形成的，其中有學生自身的因素，同時也和學生生活學習的外部環境有密切關係。下麵分別談談各種因素對此症狀的作用。
1學生自身的內部因素。
（1）認知評價能力。在多種影響因素中，認知評價是首要因素。隻有當考試情境作用於學生個體時，在對刺激情境知覺的基礎上進行比較、評價，並感到對他形成一種無法適應的威脅時，才會喚起考試焦慮等問題。
個體進行的與考試有關的評價包括對考試性質、考試利害關係的預測以及對自身應付能力的估價三個方麵，其評價情況直接影響其焦慮水平。如果個人把某次考試與自己的終身前途相連，其焦慮水平必然要高；如果個人對考試程度感到無把握，對個人能力的估價低於對考試難度的估價時，也會增長焦慮的情緒。
隨著中小學生年齡的增長，認知評價能力的增長，對於考試與個人前途利益的關聯意識增強。因此，中學生在中考、高考前的緊張程度和焦慮水平在學習、生活中的言語和行為上都充分表現出來。
（2）知識準備與應試技能。學生對所學的知識掌握多少與是否牢固，在一定程度上影響著個體應試的焦慮水平。如果學生知識儲備較豐富，對即將考試的學科基礎知識和基本技能掌握全麵，平時做過多種題型練習，對有關內容進行過多方麵訓練，就會充滿信心地參加考試，其焦慮水平相應會降低；反之，知識掌握不紮實，訓練不到位，信心不足，則容易產生較高程度的考試焦慮。經驗表明，學生沒有複習功課或複習不充分是引起考試焦慮的直接原因。有些學生考前加班加點，身心疲憊就是典型表現。
案例38焦某，某高級中學三年一期女生，高中一、二年級時每次考試都獲得了優秀成績，剛進入高三時，盡管感到緊張氣氛更濃，還是能夠應付。但到第一次月考時，她傻了眼，很多題目好像從來沒見過，心情緊張，手足無措，學習信心大打折扣。公布分數後，她將試卷撕毀，大哭起來，並開始懷疑自己能否堅持學習下去，向父母鬧著要退學。這是一起因思想和知識準備不足，不能適應高三考試要求而產生對考試的焦慮與恐懼的案例。
可見，應試技能也是影響考試焦慮的一個重要原因。
一個訓練有素的學生，知識儲備豐富，心理素質較好，麵對試卷解題思路清晰，答題要點明確，了解評分標準，胸有成竹，就能泰然處之，有條不紊從容作答。反之，就會在考場上極易出現混亂。或一見難題就發懵，感到無從下手；或是沒有通盤考慮時間，頭尾難顧，或是審題不清，漏答錯答，當發現一個重大錯誤時已為時太晚。
對於應試技能與方法是影響考試焦慮的重要原因，往往還沒引起有些學生的注意，因此他們不能在學習過程中不斷總結學習方法與技巧，有意識地學習別人學習的良好習慣和解題技能，練就一套學習的真本領。
（3）人格特征與遺傳因素。人格的特征不同，對考試的反應也不一樣。研究發現，性格內向的人把注意指向自身，在人際交往中較為被動、膽小、缺乏自信，不願表露自己內心的思想和感情，過分關注自己在事件中做出的不適應的反應，容易出現消極情緒而使其應付手段越來越無效。由於他們封閉自己，不願與人交流，從中學習別人的學習方法和經驗，取人之長補己之短，以排除學習中的障礙，深化知識掌握，就容易使自己長期處於應激狀態而不能自拔。
每個人受父母遺傳基因的影響，麵對刺激所產生的反應強度、情緒體驗的深刻程度及轉變速度不一樣。在考試情境作用下，神經類型強而不穩定的人，容易出現心理的不平衡和強烈的情緒反應，考試焦慮水平可能高一些；神經類型強而穩定者，則可能產生較弱的反應，引起低水平的考試焦慮；神經類型弱而不穩定者，往往表現出心理上和感情上的脆弱，對刺激敏感性高，體驗深刻，對弱刺激產生較強的反應，所喚起的考試焦慮水平高而不易消除。
如果學生個體認知評價能力較低，知識準備和應試能力不足，缺乏自信，加之身體素質、健康狀況不佳，階段的學習效果和學業成績一定不會理想，久而久之，就會形成惡性循環，對考試產生強烈的憂慮和恐懼，厭學和棄學的心理油然而生。而麵對家長和老師的期望，有時就采取作弊行為以應付。
2考試綜合征的外部條件。
（1）學校因素。學校是施行考試最頻繁的場所，它與學生的考試焦慮緊密相關。片麵追求升學率，大搞題海戰術的學校，以成績作為評價學生唯一標準的學校，學生的考試焦慮明顯偏高，時刻覺得有無形的壓力在心頭。例如在一些學校，學生的自由活動沒有了，文娛活動取消了，體育鍛煉擠掉了，一切都為考試讓路。不斷進行的各種考試，使學生叫苦不迭，學生感到“考試不斷，疲憊不堪”。這種狀態不僅使學生產生嚴重的焦慮，而且可能導致學生因為考試成績不理想而厭學、棄學，甚至發生輕生事件。
（2）家庭因素。家長對孩子要求與管教過嚴，期待水平過高，或父母的要求與期待不適合孩子的興趣與專長，往往會導致孩子對學習和考試的厭惡情緒，加重考試焦慮。例如有的家長對孩子的考分極為關注，定指標、搞獎勵，看到孩子考分不理想，輕則訓斥、責罵，重則棍棒相加，造成孩子沉重的心理壓力，覺得“考不好難以向家長交差”。在一次學校召開的家長會上，一位家長坦言苦惱：“我是一個10歲孩子的父親，懷著十分苦惱的心情向老師求教，對於我的孩子，我該怎麼管教？孩子小時，是那麼的機靈、可愛，使我這做父親的把滿腔的希望都寄予他。我想，孩子的將來應比我強，應該更有所作為。可是等到孩子長大上學，他的表現卻那樣的令我失望，已是四年級的學生了，成績下降，數學竟然不及格。孩子的心也變得越來越野，每天不到我和他母親逼他，絕不會自己去做作業，而且即使做了，也是應付、搪塞。望著他作業本上那些‘×’，我可是恨鐵不成鋼呀！我哄他、罵他、打他都用過了，可最終僅僅是引起孩子對我的疏遠和冷漠。我已經是無計可施了，孩子的頑劣使我痛苦不堪。”這位家長的直言道出了部分家長教育孩子的模式，同時也從一個側麵反映出了家庭教育失敗的原因。