第15章第10節別為打碎的咖啡杯歎息？
往者不可諫，來者猶可追。？？
一位心理學老師，在一次給學生上課時拿出一個十分精美的咖啡杯，當學生們正在讚美這隻杯子的獨特造型時，老師故意裝出失手的樣子，咖啡杯掉在水泥地上成了碎片。這時學生中不斷發出惋惜聲，可是這種惋惜也無法使咖啡杯再恢複原形。接著，這位老師語重心長地說道：“今後你們在生活中如果發生了不可挽回的事時，請記住這破碎的咖啡杯。過去的已經過去，不要為打碎的咖啡杯而惋惜，不要為打翻的牛奶而哭泣！生活不可能重複過去的歲月，光陰似箭，來不及後悔。你唯一能做的就是從過去的錯誤中吸取教訓，在以後的生活中不要重蹈覆轍。”？
心靈漫步？
後悔是一個人在錯誤的選擇和錯誤的行為之後，對自身的一種懲罰。這種懲罰是純心理的，但發展到失去控製時，也會出現肉體上的自我傷害乃至自殺行為。？
一位哈佛的心理學教授在和朋友講述這個自己在課堂上發生的事情時，心裏依然頗有感慨。？
是啊！人生一世，花開一季，誰都想讓自己此生無憾，誰都想讓自己做的每一件事情都正確。但這隻是一種美好的幻想。人不可能不做錯事，不可能不走彎路，因此，錯過了就別後悔，畢竟覆水難收、往事難追，後悔無益。？
敲門恐懼症？
恐懼隻能使我們被束縛在一個自己編織的“繭”裏，從而與成功隔絕。？？
約克因為常被客戶拒之門外，慢慢患了“敲門恐懼症”。為此，他去請教當時最著名的心理學大師。大師弄清他的恐懼原因後說：“假設你現在站在即將拜訪的客戶門外，然後我向你提幾個問題。”？
“請大師問吧！”“請問，你現在位於何處？”？
“我正站在客戶家門外。”“那麼，你想到哪裏去呢？”？
“我想進入客戶的家中。”“當你進入客戶的家之後，你想想，最壞的情況會是怎樣的？”？
“大概是被客戶趕出來。”“被趕出來後，你又會站在哪裏呢？”？
“就——還是站在客戶家的門外啊！”“很好，那不就是你此刻所站的位置嗎？最壞的結果，不過是回到原處，又有什麼好恐懼的呢？！”？
約克聽了大師的話，驚喜地發現，原來敲門根本不像他想象的那麼可怕。從這以後，當他來到客戶門口時，再也不害怕了。他對自己說：“讓我再試試，說不定能獲得成功，即使不成功，也不要緊，我還能從中獲得一次寶貴的經驗。最壞的結果就是回到原處，對我沒有任何損失。”後來，約克終於戰勝了“敲門恐懼症”。由於克服了恐懼，他當年的推銷成績十分突出，不久，便因出色的表現而得到了晉升。？
心靈漫步？
渥太華大學心理係教授布拉德溫認為，害怕的心理加劇到某種程度或變質的時候，就變成病態了。就如約克一樣，恐懼心理的對象有特殊環境、人物或特定事物，每當接觸這些恐懼對象時即產生強烈的恐懼和緊張的內心體驗。產生恐懼心理時應學會時時疏導自己，認識到之所以會產生這種心理，主要是自己的主觀意念所致，這樣，恐懼心理就會慢慢消失。？