第一步：明確病症
在進行刮痧前，首先要全麵搜集病情資料，認真分析，明確臨床診斷，以確定是否屬於刮痧的適應症，並考慮有無禁忌情況。
第二步：因人、因病確定刮痧方法
根據病人的病症和病情，確定需要刮拭的經絡或者腧穴，而且還應根據病人的性別、年齡、胖瘦、體質的強弱、病情的輕重、病變部位及所取經絡腧穴的特性，適當的選用刮痧方法。
第三步：確定刮痧時的體位
一般而言，刮痧體位以刮痧時施術者操作簡便、準確，病人舒適為原則，並且盡量采用一種體位完成全部治療過程的方案。對於體質較弱或者精神過度緊張的病人，應采用臥位施術。
刮痧療法的常用體位有以下幾種：
俯臥位
適用於頭部、頸部、背部、腰部及臀部、下肢的刮痧。
側臥位
適用於身體側麵或者上下肢的刮痧。
仰臥位
適用於頭麵、胸腹部以及四肢的刮痧。
俯伏坐位
適於後頭部、頸部、背部、上肢部的刮痧。
側伏坐位
適用於頭部一側、麵頰、耳前後、頸項側部、一側肩及上肢、脅肋部的刮痧。
仰靠坐位
適於前頭、顏麵、頸部、胸部、腹部、上肢或者下肢內側、前側部的刮痧。
站立及前俯站立位
適於背部、腰部、下肢後側部的刮痧。
第四步：選擇合適的刮痧板
刮痧前先根據刮痧部位及病症選擇一個合適的刮痧板（具體方法前文已介紹），然後檢查一下刮痧板是否清潔，邊緣是否有裂口。刮痧板可以用消毒液或肥皂水清洗，然後用毛巾擦幹。
第五步：塗刮痧介質
暴露出需要刮拭的部位，將刮痧油的瓶口朝下，使其從小孔中自行緩慢滴在刮拭部位，用刮痧板自下而上塗勻即可。刮痧油不宜塗抹過多，否則會使皮膚過滑，而不利於刮拭。麵部、頭部一般都不能塗刮痧油。也可以使用刮痧活血劑，以促進血液循環，增強療效。
第六步：實施刮痧術
施術者用右手拿著刮痧板，蘸取刮痧油以後，使用腕力輕輕向下順刮或從內向外反複刮動，刮的時候沿著同一方向操作，用力要適度，力道要均勻，一般刮10～20次，以受試者能耐受為度。刮痧時應不斷詢問病人的感受，問病人是否能承受刮痧的力度、刮拭部位是否疼痛等。
用瀉法或平補平瀉手法刮痧的時候，每個部位刮拭時間一般在5分鍾以內，補法則每個部位刮拭時間為5～10分鍾。對一些出痧較少甚至不出痧的患者，不可強求出痧。同時，還應結合患者的具體情況靈活掌握刮痧的時間。兩次刮痧時間一般間隔3～6天，以皮膚上痧痕完全消失為準。一般3～5次為1療程。
第七步：善後工作要做好
◎促進刮痧活血劑的吸收：用手掌在刮拭部位進行按摩，使刮痧活血劑能充分吸收，以增加療效。
◎清潔刮痧部位：用消毒棉球或者幹淨的毛巾將刮拭部位的刮痧油擦幹即可。
◎觀察刮痧部位的顏色及形態變化：刮痧治療後，由於病情不同，治療局部可以出現不同顏色、不同形態的痧。皮膚下麵深層部位的痧多為大小不一的包塊狀或者結節狀。刮痧治療半小時以後，皮膚表麵的痧痕會逐漸融合，深部包塊樣痧慢慢消失。
刮痧養生麵麵觀
刮痧的注意事項
◎屋裏保持整潔、安靜、溫暖，空氣流通。
◎刮痧出痧後30分鍾，不能洗涼水澡。
◎年老體弱、小兒以及容易緊張怕疼的病人應該用補法刮拭，手法要輕柔。操作時要注意觀察病人的麵色表情及全身狀態，以便及時發現和處理意外情況。
◎頸部、腋下、腰際等處均有淋巴散布，操作手法宜輕柔，切勿強力牽拉，以免引起淋巴液回流障礙或損傷經脈。