優化你的專屬氣質要美當當
聞香識女人，對男人而言，也是如此。想讓別人親近你，首先要優化你的“氣”
質，因為在生物界裏，氣味是很重要的信號，也是產生好惡情緒的重要元素。
如果你身上散發著讓人敬而遠之的味道，可想而知你的人緣會有多差。
影響體味的6個因素：
1、體質：容易出汗的男人身體經常積累汗液，如果不及時清潔，就會產生體臭。
2、膚質：油性皮膚的人會分泌大量油脂，這些油脂是細菌的溫床，讓身體散發一股油垢的味道。
3、溫度：氣溫上升會讓人體分泌更多汗液和油脂，所以在暖氣房裏容易散發難聞的體味。
4、細菌：細菌會將汗液中的蛋白質、油脂、碳水化合物分解，產生異味。
5、食物：辛辣刺激的食物和肉類都會讓身體呈酸性，從而讓身體散發異味。
6、習慣：熬夜、缺乏運動都會讓身體處於亞健康狀態，體內積聚毒素，讓分泌的汗液也刺鼻。
減少體味的7個方法：
1、保持室內通風，選擇透氣麵料的衣服。
2、保持身體清潔，如果手心容易出汗，可以增加洗手的次數，抑菌洗手液能幫你清除皮膚表麵的細菌，抑製汗味產生。
3、放鬆精神，工作緊張容易出汗的人可以滴2—3滴熏衣草精油到紙巾上，聞一聞能讓你放鬆平靜。
4、少吃大蒜、洋蔥、韭菜等重口味食物，少吃腥味比較大的魚類、肉類，這些食物的味道會通過汗液排出體外，讓體味加重。
5、常吃堿性水果和蔬菜能幫助清新體味，比如檸檬、木瓜、香蕉、番茄、菠菜、西蘭花等。
6、多吃排毒食物和飲料，比如綠豆、木耳、香菇、綠茶、花茶等。
7、多汗者可用專業止汗產品，但是注意不要使用過量，以免堵塞毛孔。
睡眠不足
所謂“美容覺”，可見高質量的睡眠對女人來說至關重要。晚上是皮膚細胞自我修複的最佳時間，得不到充足的睡眠，就很容易引起肌膚的暗沉。
救星1：如果經常性熬夜，日夜顛倒，可以固定睡眠的時間，人的適應性很強，即使睡得少也可以獲得深度睡眠，秘訣就是固定入睡和起床時間，從而幫助細胞形成新的生物鍾。
救星2：按摩膏。不要以為按摩膏的使用方法很複雜，隻要簡單的洗臉動作就可以。按摩膏是肌膚急救的最佳法寶。尤其對於疲倦黯淡的渴睡肌，簡直有充電一樣的效果。很多熬夜之後的肌膚，沒法上妝，貼上麵膜？NO！換做按摩膏試試吧！
吸煙
吸煙對肌膚的危害性已經不用多說，長期接觸二手煙和油煙，你的肌膚就會與通透感絕緣。
救星：內服維生素C和維生素E這對拍檔，是幫你對付這些毒素的頭號選擇。另外，抗氧化的精華和麵霜也必不可少。定期做淋巴排毒的精油按摩也是抑製肌膚變砂紙的好辦法。
運動不足
沒有時間運動和懶地動的結果，就是忽然有一天你發現脂肪在不經意間已經囤固，皮膚油膩，脂肪粒和粉刺長個不停。
救星1：改淋浴為泡澡，精油和藥浴作用下的全身浴，對身體排毒的效果非常驚人。精油以杜鬆、茴香、生薑、迷迭香四種為主。
救星2：泡腳。不愛運動，連泡澡都嫌麻煩，那麼隻剩下最後一招，泡腳。買現成的浴鹽、艾葉、生薑都可以泡，但是一定要泡到全身發汗才有疏通經絡、調和氣血、排毒祛瘀的作用。
救星3：泡完之後，用上加速脂肪消耗的一些纖體霜或瘦身精油，通過按摩的力道，分解脂肪團堆積，加速身體的代謝。
飲酒過度
適量的飲酒對身體有許多好處，但是過度飲酒的害處大家更為熟悉。肝是造血排毒的器官，中醫上稱作“將軍之官”。愛泡夜店，飲酒過度的女孩，肌膚水腫，眼圈發青，而且宿醉會造成身體脫水，肌膚幹燥。
救星：喝酒的第二天，大量食用新鮮的水果。水果中的維生素能夠加快酒精分解，補充身體水分。如果是女生，第二天早起後用甜橙、檸檬、葡萄柚等柑橘類精油泡澡，非常適宜快速解決肌膚的幹燥和毒素問題。（沒有浴缸就泡腳。）最後不要忘記貼張麵膜作為加餐。
機艙專輯
機艙濕度約為15%。人在濕度為50%—60%時感到最為舒適，機艙空氣可以說是非常幹燥。我們體內的水分在毫無感覺的情況下蒸發，皮膚、眼睛薄膜和鼻子會因為幹燥而產生不適感。