翌日，許妙音起了個大早。
洗漱完畢之後，穿上運動背心，套上肉色連褲襪，外麵穿了個超短褲。
在穿上昨天剛買的運動鞋，紮上頭發，最後戴了一個魔偶姐姐同款口罩就下樓了。
迎著不到七點的陽光，在小區內圍著公園跑了幾圈。
半個小時的時間，差不多跑了得有5公裏。
直到此刻，許妙音才感覺全身暖暖的，額頭僅僅是有點微汗。
許妙音停歇的地方，旁邊有許多公共健身器材，腳步輕邁，在一處單杠邊停下。
大長腿微微彎曲跳起，雙手抓住單杠。
雙腿並攏伸直，挺胸收腹，肩胛骨下沉，背部與手臂的開發發力，將身體向上拉起。
輕易的就完成了一個引體向上。
“年輕就是好啊，完美身軀就是給力。”許妙音不禁感歎。
前世時，也就上大學的時候身體素質還行，每天下午如果沒有專業課，就跟同學去打籃球。
那時候每天都鍛煉，隨便跑個幾公裏都不覺得累。
等後來上班了，慢慢的就沒啥運動了，過了30就更別提了。
身材發胖，上個樓都喘，哪像現在。
現在盡管有了係統的優化，但，許妙音還是決定每天鍛煉。
她要盡量維持住生理機能，現在都有錢了，能多活一天就多享受一天。
一組五個，一口氣拉了5組，這才感覺手臂肌肉有點酸澀。
又多拉了兩組，這才鬆開手掌，自然落地。
活動了一下手腕，又來到一處單排杠，106cm的大長腿，與腰跨呈直角搭在上麵。
一邊壓壓腿，一邊活動活動放鬆放鬆手臂肌肉。
腳腕逐漸抬高，她想試試能不能開胯拉筋，完成最難的一字馬。
最終隻堅持到150度，就感覺大胯開始抽筋。
堅持了一會之後，許妙音決定明天在練，依照這個身體素質，總有一天能完成這個成就。
將腿放下來，許妙音又找了個合適的地方做俯臥撐。
動作不太標準，主要是身材原因，不能完全下去。
最重要的是，地方不合適，沒有專門的器材，平地上總會受身材影響。
一組十個，一口氣做了五組，直到感覺背心快要撐破了才停下。
其實背心並不是真要被撐破了，係統給的衣服質量是真好，沒的說。
晨練這些運動完全不受身材影響，動作都很流暢。
主要是手臂有點酸了，運動不是一蹴而就的，得循序漸進。
就在許妙音準備結束晨練的時候，轉頭間突然看到隔壁林蔭下空地上。
一名穿著黑色練功服的老者，在打拳。
那拳勁，打的虎虎生風，氣勢不凡。
許妙音好奇之下，走了過去。
臨近了才發現這老者年紀約有60多歲，麵色紅潤不顯老態。
老年斑沒多少，頭發也沒全黑，呼吸很均勻。
拳勁打的非常有力，她感覺要是依照她前世那個身體。
這一拳要是打在她身上，能給她幹到醫院。
許妙音也沒打擾，就靜靜地看著，觀摩著老者的動作。
這套體術非常具有辨識度，有點像形意，又有點像八極。
她不是專業的，沒認出來。
待老者打完一套拳架，緩緩收功，轉過頭來看向許妙音。