禪所謂的“破執”，意指不因外界誘惑和過於執迷而耽誤了本該做的事情。“內外不住，去來自由，祛除執心，通達無礙，能修此行與般若經本無差別。”
從禪道上認識破執，即是修行中的看破、放下、自在。看破即達觀灑脫，放下即了無牽掛，自在即空寂無礙。如此則心遊空寂，心得自在。心不淨的人很容易見異思遷，任何事都放不下。
任何事都放不下的人是非常痛苦的。佛法說：“煩惱就是菩提，不想便是涅般木。”學佛的人，要能從佛的經典中得到啟發，得到智慧，懂得轉煩惱為菩提，轉纏縛為解脫，轉擾攘為涅般木。心上一有妄念纏結，馬上祭出心中的慧劍斬斷情絲，馬上擎出胸中的快刀砍斷亂麻。
我們生活中的解脫，就是要能懂得“處處放下”、“處處不執著”；一個不懂得放下的人，事事執著，“才下眉頭，又上心頭”，整天紛紛擾擾，坐起不安，是非常痛苦的。現今社會中很多悲劇的發生，都是與過分的“執著”、“放不下”有密切關係的。
蠶與蟬，代表著執著與解脫，也象征著苦與樂。希望你就是那一位了解“生活中的解脫就是處處放下”的快樂人。人生之禪：
生活中的解脫就是要懂得“放下執著”，這樣的人了解“執著是苦，放下為樂”的道理，他們也悟出了“蠶與蟬”的哲思：執著的人就好比是春蠶吐絲一般，重重地裹住自己，讓自己封閉在幽暗之中，纏縛痛苦；而懂得放下的人則猶如脫去外殼的金蟬一般，自由自在、快快樂樂地鳴出了一夏的幽麗。