幻給冰沁帶了一個麵窧，讓冰沁坐在木桶底下，然後對冰沁說：“主人，臉向南，雙眼微閉。雙腿盤住，腳心向上。雙手放在大腿上，手掌微微收緊，半握狀態，手心向上。全身放鬆，用鼻子慢慢地深吸一口氣。憋住幾秒鍾，能憋住越長時間，那就最好。然後再從嘴裏把鼻子吸進的氣慢慢地吐出，再從鼻子裏慢慢地吸一口氣，和前麵一樣，反複這麼做。
等主人習慣這呼吸方法後，主人再開始感覺在主人身邊的情況，如果主人能發現有剪頭刹向主人時，主人可以想用意想的手和腳去擊垮那剪頭，不用真真的去用手和腳打。現在主人從最低級二十級開始練，半小時後，幻會來提醒主人的，主人明不明白？”
冰沁在水木桶裏點了點頭。
冰沁在木桶裏先把這呼吸方法弄習慣，然後告訴幻可以開始。這裏冰沁靜下心來開始感覺在自己身旁周圍有什麼情況。有好長一段時間，冰沁什麼也感覺不到，冰沁以為她這一關可以過了，那她就可以升級了。還沒有開始得意，冰沁隻覺得頭上被尖利的東西刺了一下，感覺很痛，接下來後背也被刺了一下，手臂、胸脯、大腿都有被刺的感覺。這下冰沁不敢掉以輕心了，馬上集中精力全神貫注來感覺她周圍有什麼狀況。
冰沁馬上感覺在頭頂上有個剪頭正向自己的頭頂上刺來，冰沁馬上用手去擋，來不及了，還是晚了點。頭頂上給刺了一下，很痛，很痛，這種痛感會刺激全身。冰沁馬上想到，她要早早發現，如果能早早的發現，她就有時間去阻擋，要不然她要被這些剪頭給刺死的。
盡管冰沁很努力，每根神經都繃得緊緊的，做好了反擊剪頭準備，可是這些剪頭來得太快了，把她全身快要刺透了，她根本就做不到提早發現，更不要說反擊。冰沁隻覺得時間好長好長，怎麼半小時還沒有到，她快要支撐不住了。
當幻對冰沁說時間到的時候，冰沁被幻從木桶裏撈出來時，冰沁對幻第一句話：“幻，我要被剪頭刺死了。”
“主人不要灰心，主人第一次練感應，隻被刺了三十三下，算好的了。”
冰沁聽到她算好的，一下子來了精神：“幻，這最低級一次刺幾下？”
“一次刺四十下。”
“幻，你真壞，四十下，我就被刺了三十三下，你是不是認為我刺了三十三下你覺得高興是不是？”
“主人，幻怎麼會希望主人多刺，幻最希望主人能一次次過關，早早達到頂級水平。”
“幻，那每進一次級，要多刺幾下？”
“每進一級，多四十個剪頭，速度還要加快。”
冰沁聽到速度還要加快，急了“現在的速度已經夠快了，還要加快，這怎麼可能。我是人不是神，隻有你們不是人才會有這樣的水平的，幻，我不練了，改其它辦法，我不信就隻有這一個方法練感應的。”
“主人，這個方法才是真真地最科學的方法，不吃苦中苦，哪有甜中甜。其它歪門的辦法是有很多，有人吃激素，有人打針，這對人的身體是會有傷害的，他們是在提前損耗自己的身體，這是在玩命。幻要主人好好的活著，主人有好多事要去完成，幻決不會讓主人去冒那個險。”
冰沁看到幻一下子像是老師父母一樣循循開導著她，讓她很過意不去。從沒有人這麼對待過她，其實冰沁她是知道幻是對她好，她是不會真的不練的，她隻是發發牢騷而宜，隻要和機甲有關的事，再苦她也會堅持的。