“終於能動了，感覺自己現在好像不一樣了。”
經過兩個小時，程天終於能夠活動自己的身體了。他發現自己的身體好像有點不同但又說不出哪裏不同了，身體變得很輕鬆。輕輕打出幾拳，拳速也比之前要快很多。體內的元氣更是沸騰了起來，程天左手火焰右手風。雙掌推開，打出一道火焰以及一道烈風。兩股力量瞬間合到了一起，更強的火球打到了石壁上，使石壁炸開了一個洞口。
“不僅身體，連元氣也比之前要雄厚很多。體內的元液也是增加到了十三粒，感覺很不錯。”
程天感覺自己現在的實力到達了五星元師的基礎，而且能夠單挑元化或者秒殺。
“這麼一點就這麼開心，來。接下來我跟你比劍術，要加油哦。”
說完之後小白瞬間變成了一個男性，英俊的男性。手持一把長劍，沒有任何的話語就直接一劍刺來。
“這麼快，看我的。”
麵對小白臨時要戰鬥的話語程天也是無法理解，不過看到小白的劍刺來時候他還是用劍格擋。
“繼續，要磨練劍法。”
小白微微一笑，隨後劍速加快了很多。
程天跟小白足足過了百招，小白的劍打到程天會讓程天被打倒的地方出現被劍砍到的感覺。百招之後程天也是躺在了地上，身體帶著細微的顫抖。百招之中程天被小白砍到七十多下，而程天連一下都沒有打中小白。身體瞬間回到疼痛的狀態，躺在地上能夠讓程天自己感覺到舒服一點。
“很不錯了，明天繼續現在開始磨練身法。”
小白看到程天躺在地上，開始放過程天練習劍術。但之後的話語讓程天整個人倒在了地上，原來還要磨練身法。程天隻感覺以後的每一天絕對不會那麼簡單就過去，現在就已經有一種生不如死的感覺。每天這樣過去就等於找虐，每天被砍七十多劍還有塗那些火靈膏，還要磨練自己的身法簡直就不把程天當人。
“不要啊，真的不要我會死的。”
程天不想起來，他繼續躺在地上。
“不要，可以。那你就等著我的攻擊落下吧，需然不是很強的攻擊，但你一定會死的。”
小白露出了冷笑，以後右手再次變大然後對著程天就是一巴掌拍了下去。
“我去，還真來。”
開頭程天是不信的，直到感覺到自己的眼前出現一股風壓才睜開了眼睛。看到那碩大的巴掌，程天立刻用瞬步移動了起來。
“沒用的，我已近鎖定你了。”
程天用瞬步離開小白幾米但之後頭頂又出現一個巴掌，程天一臉幾次使用瞬步也無法逃出小白的巴掌。
“怎麼回事，我懂了。”
程天用了十幾次瞬步，自己的身體都虛脫了。下一個巴掌也已經到達頭頂了，程天立刻分析怎麼回事。得出的結論是他們訓練的場所是山洞，訓練的地方不足幾百米。能以躲避小白的巴掌，而且小白的氣息一直鎖定程天。程天能夠感覺自己被一股氣息鎖定但卻難以解除這股氣息，他隻能繼續躲避。