1.身體務必要挺拔，這樣才能展示出優雅的線條和煥發的精神。如果弓背、撅臀、凸腹、含胸、歪頭、斜肩、曲腿，恐怕這會是一個看著就讓人“難過”的人。
2.站立時，雙手最好不要持握物品，應當自然垂下，相握放於腹部。兩手抱於胸前是緊張的表現，將手背在身後是故作深沉，手插在口袋裏是目中無人，而非帥氣。這些手部的小動作都是應該避免的。
3.站立時，雙腿應避免“分裂”過大。尤其是對於女性來說，雙腿大幅度叉開是非常難看、招人反感的。
4.站立時，雙腳要規矩、老實。不要東踢踢、西踹踹，不要用腳替自己撓癢癢、夠東西，更加不要把腳從鞋子裏“解放”出來。
5.站立時，應避免不文明、不禮貌的姿勢，主要指的是趴、扶、拉、倚、靠等散漫的動作，這些會給人散漫、無精打采、難成大器的感覺，進而讓他人對你產生不信賴之感。
一個儀態萬方的女人，無論是坐，是站，還是行，都有一種韻味、一番風情。注意到上麵的這些細節，你也可以像希拉裏一樣擁有優雅的氣質。
打造讓人無法忘記的形象
希拉裏總是能夠留給人們無法磨滅的第一印象。她把自己打造成為“異類”，當周圍到處都是妝容精致、美貌非凡的女性時，她從不會和這些女人角逐美麗。相反，她會素麵朝天、紮著馬尾出現在眾人麵前，讓人立刻將她與這群美麗的女人區分開來，並留下無法忘記的印象。
希拉裏的第一任男朋友傑夫·希爾茲說：“男人們看過希拉裏的容貌總是會產生這樣的疑問：‘這個女人到底有什麼本事？竟然不化妝就出現在男人麵前？或許她有些本事。’”
而克林頓在描述第一次見到希拉裏時也說：“她留著非常濃密、顏色很深的金發，鼻子上架著一副眼鏡，臉上沒有化妝。我從來沒有見過一個女孩這樣。”
顯然，希拉裏深知怎樣打造讓人難忘的第一印象，所有的女孩都妝容精致，她就反其道而行之，將自己標榜成為特別的“異類”，從而給人留下難以忘記的第一印象，讓他人對自己產生興趣，獲得別人的關注。
的確，要想獲得他人的關注，就一定要打造出讓別人見過一次就難以忘記的形象。
要知道，對於女人來說，當今社會的競爭是一個全麵的競爭，不隻是要比智慧、比能力，還要比氣質風度和外貌形象。在今天這個人人都想提高自身價值的時代，具備中等實力的人實在是太多了。在能力都不是極為出色的情況下，誰在機會麵前的曝光率高，誰成功的可能性就會更大一些。
有統計顯示，外貌出眾的人在社會上取得成功的概率較高。某人力公司曾發函給各大公司的人事主管，調查結果如下：
有70％的主考官會注意，求職女性是否懂得打扮；92％的主管表示，他們不會錄取完全不化妝或妝化得很糟的求職女性；62％的主管認為，女性會不會升遷與會不會打扮有關。
而各大公司的人事主管們普遍認為：隻要是從事公關類、業務類、客服類、秘書類和營銷類的女職員，一定要會打扮。
看來，會不會打扮和一個女人的前途的確密切相關。這個世界總是給美女更多的機會。很多時候，美女確實享有特權。在看不見的不平等麵前強調個性，這確實有一點兒讓人無可奈何。如果打扮能夠讓人感覺自己重視這個工作，能夠有助於業務推展，又何樂而不為呢？
因此，女人要注重自己的形象。女人們要明白，人們區別美女和醜女，比起容貌美麗，更在於“形象美”。隻要能把適合自己的某一特點放大，就能達到意外的效果。
女人一旦化了妝、穿上漂亮的衣服，就會讓人感覺更有魅力。這不僅僅是因為打扮，而是因為女人會從中得到自信。堅持打扮自己，認為自己是個美麗的女人，那麼你就可以樹立自己的美女形象。女人可以嚐試適合自己臉型的多種發型，也可以通過化妝使自己的五官更加精致，還可以穿高跟鞋來彌補個子矮的缺陷。隻要努力，任何人都可以成為“美女”。
打扮自己，並不僅僅是要做給別人看。對自己用心的女人，自然會更了解自己，知道自己的長處，從而獲得自信。而委靡不振、生活節奏紊亂的女人，僅從她們憔悴的外表就能輕易地看出來。
打造自己的形象需要更多的誠心和努力。不論多麼疲倦也要搭配好第二天出門要穿的衣服，花一點時間化好更漂亮的妝容；為了身材和健康著想，盡量保持規律而有節製的生活。不把打造形象當做負擔，而是當做女人快樂的資本和能享有的特權，生活會更加豐富多彩。
當然，對於女人而言，美麗的外表是形象製勝的關鍵，但優雅的姿態、風趣的談吐、不凡的氣質等也同樣不可缺少，它們能給人留下深刻的印象。
相貌平平的女孩叢蓉主動去一家報社找工作。她直接找到報社的總編輯說：