詩人徐誌摩認為戀愛是可遇而不可求的。他說：“得之，我幸，不得，我命；如此而已。”這話說得何等灑脫！但唯有真正豁達的人才可以說到做到。
一個失戀的女孩在公園裏悲痛欲絕地哭泣。一位老者輕聲詢問，才得知她與相戀多年的男友分手了，10年的感情就這樣恩斷情絕。老人聽了反而哈哈大笑，告訴她：“真正難過的不應該是你，而應該是他，你失去的隻是一個不愛你的人，而他失去的則是一個愛他的人。”
失戀是痛苦的。我們不能忘記那個與自己牽手的人，多少美好的日子，多少歡歌笑語，怎麼說結束就結束了呢？其實沒有什麼想不通的，那個人不是你的“真命天子”，那個人不是能與你“執子之手”的人。“你不能忘記，是因為你不想忘記”。如果你真的肯痛下決心，徹底把那煩擾你的影子從心中趕出去，不去溫習那痛苦，不去留戀那痛苦，我想，你是有辦法把它忘記的。
我們要盡快擺脫這種精神上的痛苦，讓自己的心理重新達到平衡，否則失戀會給我們的心理留下陰影，給我們造成難以克服的心理障礙。這會對今後的情感生活及身體健康造成不良的影響。
所以，一番梨花帶雨或者鬼哭狼嚎後，女孩就要冷靜下來分析失戀的原因了，可以客觀地分析兩人的性格、愛好、誌向，以及思維、說話、行為的方式等。如果失戀的原因是對方品質上的問題，比如花心，狂傲自大，那這種男人棄之也不可惜。
然後就是及時疏導自己心中的鬱悶。相信理智可以戰勝感情，失戀者可以采用疏放法，即找親人或知心好友傾訴你心中的煩惱；可以采用轉移法，主動置身於歡樂、開闊的環境中；或者把精力、撒不完的氣用在事業、工作和學習中去，轉移注意力，等待新的開始。時間會撫平一切創傷。不要再做無意義的事，那個離你而去的狠心男人是追不回來的。所以，我們不妨換個角度，換個心態去想問題，這樣就會有另外一番光景。
愛情這東西讓我們在付出與失去中成長，並成熟起來，因為這個時候，你才會更加清楚，自己真正想要的愛情是什麼樣的，什麼樣的男人能與你更合拍，你也會明白真正的愛是什麼。這樣就能夠更加接近愛情，更加幸福地生活。
詩人徐誌摩認為戀愛是可遇而不可求的。他說：“得之，我幸，不得，我命；如此而已。”這話說得何等灑脫！但唯有真正豁達的人才可以說到做到。