最常見的唐氏篩查
唐氏篩查又稱AFP檢查，是檢查胎寶寶是否有缺陷的檢測。AFP是胎寶寶血清中最常見的球蛋白。唐氏兒檢查是抽取準媽媽血清，檢測母體血清中甲胎蛋白和絨毛膜促性腺激素的濃度，結合預產期、年齡和采血時的孕周，計算出唐氏兒的危險係數，它可以查出80%的唐氏兒。如果準媽媽的血液中AFP的含量過高，表示胎寶寶可能有神經管缺陷、唐氏綜合征或其他染色體缺陷。
重點人群的羊膜穿刺術
對於年齡在35歲以上的高齡準媽媽、AFP檢查結果屬於高危人群的準媽媽、生過唐氏兒的準媽媽，應在孕中期做羊膜腔穿刺。因為，這時子宮已經有發育完整的羊膜及足夠的羊水可供取樣。培養羊水中的胎寶寶細胞，可以分析細胞的染色體以及酶的活性，由此可以用來檢查染色體異常（如唐氏綜合征）、基因異常，或是先天性代謝異常。
專家答疑
做羊膜穿刺術造成流產的概率高嗎？
做羊膜穿刺術有大約5%的概率可能引發流產。不過準媽媽也不用過於擔心，一般來說，沒有足夠經驗的醫生，也不敢貿然幫你做羊膜穿刺術。
孕16周
好“孕”曆程周報
進入到懷孕第16周，有些敏感的準媽媽已經可以感受到第一次胎動了，不過這個也因人而異，不必因為尚未察覺到胎動而擔心。
胎寶寶發育狀況
在這一周胎寶寶的機體器官發育更完善。循環係統和尿道已完全進入了正常的工作狀態。胎寶寶已經能不斷地吸入和呼出羊水了。胎寶寶會在準媽媽的子宮中玩耍了，胎寶寶在子宮中最好的玩具就是臍帶，胎寶寶會拉它、抓它，有時甚至拉緊到隻能有少量氧氣進入。不過，準媽媽不必為此擔心，要知道，胎寶寶自己會有分寸的，他才不會讓自己一點氧氣和養分都沒有呢。這時，胎寶寶頭部大概有雞蛋大小。胎寶寶開始長出皮下脂肪。胎寶寶身體的肌肉骨骼更加結實。神經細胞的數量也和成人相差無幾，神經和細胞的連接幾乎消失，條件反射也更加準確。
準媽媽身體變化
本周，準媽媽的妊娠反應基本消失，但其體重卻日益增加。羊水越來越多，腹部隆起明顯，子宮差不多和嬰兒的小腦袋那麼大，白帶增多，胃裏有時會發出饑餓時的咕嚕聲。此期，準媽媽常常會感到腰痛，可能會易疲倦，常有便秘、胃灼熱和消化不良、脹氣和水腫，偶爾出現頭痛或暈眩、鼻塞、牙齦出血、白帶增加等症狀。不過不是每個準媽媽都有這些問題，這會因人而異。準媽媽乳房膨脹，腹部明顯變大。有些準媽媽的腳和足踝會出現輕微水腫，腿部可能出現靜脈曲張。
營養飲食“孕”味
此時的準媽媽食欲旺盛、食量猛增，因為胎寶寶正在迅速地長大，需要的營養物質也會更多。
豐富飲食的種類
這一時期的營養，應在保證營養質量的同時，提高各種營養素的攝入量。為了滿足準媽媽和胎寶寶的需要，需增加蛋白質的攝入，以充分保證母體的合成需要。對於其他的營養素也要增加攝入量。胎寶寶組織中鈣、磷、鋅、鉀、鎂等都在不斷地儲存，因此，增加這些營養素的攝入量也很重要。除鈣之外，各種動植物食品都含有豐富的微量元素。富含鈣的食品有蝦米、豆製品、奶製品等。此外，維生素也會給胎寶寶的生長帶來巨大益處。日常食物中一般都含有維生素，尤其是綠葉蔬菜，所以沒有必要另外再服用維生素製劑。這時準媽媽要特別注意均衡營養，食品的種類應該豐富，包括魚、肉、蛋、奶、五穀雜糧、水果、蔬菜、海產品等。
不同食物要搭配混吃
準媽媽身體所需的營養應盡量由食物中獲得，多變化食物的種類，而且不同食物搭配混吃，可提供多種營養素，是一種科學的食用方法。
用土豆燉牛肉既可以減少牛肉的油膩，又可以同時獲得土豆和牛肉中的營養。
蒸玉米麵饅頭時加入黃豆麵，可同時獲得玉米、黃豆兩種食物的營養，味道和口感也大為改善。
蒸大米飯加上綠豆或紅小豆，美味又營養。
日常健康護理
專家認為，隻要在醫生的指導下進行適當的鍛煉，一般不會對腹中的胎寶寶造成不良影響，建議準媽媽參加中等強度的鍛煉。
簡單易行的床上鍛煉
在這裏向準媽媽推薦一套簡單的床上體操，它不需要花費很多時間，但可以達到鍛煉四肢和腰部的目的。
自然地坐在床上，兩腿前伸，呈“V”字形，雙手放在膝蓋上，上身右轉。保持兩腿伸直，腳趾向上，腰部要直，目視右腳，慢慢從1數至10。然後轉至左邊，同樣從1數到10，再恢複原來的正麵姿勢。
仰臥床上，膝部放鬆，雙足平放床麵，兩手放在身旁。將右膝抱起，使之向胸部靠攏，然後換左膝。
仰臥，雙膝屈起，手臂放在身旁，肩不離床，雙膝轉向左側，用左臀著床，頭向右看，恢複原來姿勢。然後轉向右側，以右臀著床，頭向左看，反複做幾次，可活動頭部和腰部。