以下各題，你隻需回答“是”或“否”，請以你的第一反應作答。
1. 你是否一向準時赴約？2. 和配偶或朋友比，你是否更易和同事溝通？3. 是否覺得周六早晨比周日傍晚容易放鬆？4. 無所事事時，是否感覺比忙著工作時自在？5. 安排業餘活動時，是否向來都很謹慎？6. 當你處在等待狀態時，是否常常感覺懊惱？7. 你多數娛樂活動是否都和同事一同進行？8. 你的配偶或朋友是否認為你隨和、易相處？9. 有沒有某位同事讓你感覺很積極進取？10. 運動時是否常想改進技巧，多贏得勝利？11. 處於壓力之下，你是否仍會仔細弄清每件事的真相，才能作出決定？12. 旅行之前，你是不是會做好行程表的每一個步驟，而當計劃必須改變時，會感覺不自在？13. 你是否喜歡在一場酒會上與人閑談？14. 你是否喜歡悶頭工作躲避處理人際關係？15. 你交的朋友是不是多半屬於同一行業？16. 當你生病時，你是否會將工作帶到床上？17. 平時的閱讀物是否多半和工作相關？18. 你是否比同事要花更多的時間在工作上？19. 你在社交場合是不是三句話不離本行？20. 你是不是在休息日也會焦躁不安？4、8、13題答“非”得1分，其他題答“是”得1分。請統計總分。評分方法：12～20分：A型性格 0～9分：B型性格 10～11分：介於兩者之間測試分析：A型性格：喜歡過度的競爭，喜歡尋求升遷與成就感；在一般言談中過多強調關鍵詞彙，往往愈說愈快並且加重最後幾個詞；喜歡追求各種不明確的目標；全神貫注於截止期限；憎恨延期；缺乏耐心；放鬆心情時會產生罪惡感。B型性格：神情輕鬆自在而且思緒很密；工作之外擁有廣泛興趣；傾向於從容漫步；有充滿耐心而且肯花時間來考慮一個決定。A型性格較之B型性格，對壓力更敏感，也比較容易過激，對壓力的心理承受能力也差一些。因此A型性格的人要避免陷入焦躁狀態，不要被突發事件打亂陣腳，更不要時刻讓自己處於緊張狀態。