有包容力的人能接受不一樣的意見（見解、道德觀、習慣、膚色、年齡、生活方式等）。人往往以自我為中心，所以很難接受其他不同的看法。但實際上規範和社會生活規則都是相對的。當初許多頗具價值的準則，今天看來已經毫無意義。因此，任何規則都不應成為接受他人的阻礙。
下麵的問題可以測查你是否具有包容心：1．你對那些同你觀點不同的刊物：( )A 從來不看 B 如果碰到的話也可看看C 看，而且還有特別的興趣2．你最讚成下列哪種說法？( )A 如果對犯罪行為懲辦得更嚴厲一些，犯罪行為就會減少B 社會的狀況好一些，相應的犯罪就會少一些C 我認為了解犯罪者的心理最重要3．你會允許自己的子女同外國人結婚嗎？( )A 會的 B 不會C 未經仔細考慮某些具體問題之前，是不會的4．當你的朋友做出你極不讚成的事時：( )A 你會跟他來往 B 你會把你的感受告訴他，但仍然和他保持友誼C 你會告誡自己此事與自己無關，同他的關係依然5．你多數朋友在性格上: ( )A 都和你很相像 B 與你不同，並且他們之間也彼此不同C 與你大體相同6．如果在朋友聚會時，自己的言論被某人強烈抨擊，你會：( )A 感到很憤怒，與他爭執 B 覺得他也不無道理C 不把這事放在心上，設法轉移話題7．在外麵玩的孩子害你不能集中精力工作時: ( )A 你會因孩子們玩得快樂而高興 B 你對他們發脾氣 C 你會感到心煩8．有些上歲數的人喜歡大驚小怪或瞎操心，你對此的反應是：( )A 耐心地聽 B 心煩 C 不一定評分方法：1. A4分、B2分、C0分 2. A4分、B2分、C0分 3. A0分、B4分、C2分4. A4分、B0分、C0分 5. A4分、B0分、C2分 6. A4分、B0分、C2分7. A0分、B4分、C2分 8. A0分、B4分、C2分測試分析：8分以下：你是一位很有包容力的人，有能夠充分考慮到別人的情況與立場，理解他們的困難。你不在乎別人的意見和自己不同，能夠容忍偏激和善變的意見。對別人來說，你是受歡迎的，會成為所有人的好朋友。9～24分：你具備一定的包容力，基本上能理解和自己想法不同的意見，可以接受新潮流、新思想。但當這些思想與你的信條矛盾時，你還會對其持懷疑態度。你需要注意的是不要過分堅持自己的原則，原則都有一定的適用條件。需要仔細分析再作決定。25分以上：你缺乏包容力，排斥和自己不同的意見，希望所有人和自己的想法一致。在別人的眼裏，你可能是一個專橫霸道、固執己見的人。如果你能試著關心別人的感覺，傾聽他們的意見，你會發現同他人的交往會容易得多。