1. 你是否對別人講自己的困難和不愉快的事：不講，因為講也沒用→3分如果有合適的對象，當然要講→1分不常講，有時自己想起這些事就很苦惱→2分2. 你對於痛苦感受的強烈程度如何？總是感到很難受→4分依情況而定→0分努力忍耐，相信任何不愉快的事遲早會過去的→2分3. 如果你喝酒，這是為了：“借酒”解決自己的問題→5分消除自己的一切頭疼之事→3分坦率地說，這是愛好→1分4. 如果某事件深深刺痛了你，你會采取什麼樣的方法？通過使用平時極少使用的娛樂方式自己解決的→0分去找好朋友幫助自己→2分獨自待在家中→4分5. 當一個親近的人欺負你時，你：自己生悶氣→3分要求對方解釋清楚→0分把這事告訴別人，隻要誰想聽就向誰說→1分6. 在感到幸福的時候，你：不去考慮難以忍受的不幸→1分擔心這一時刻過去得太快→3分不忘記一生中也有許多不幸的事→5分7. 關於精神病醫生，你的看法是：不希望自己成為他們的患者→3分他們能救治許多人→2分病人在很多種情況下都能救助自己→5分8. 你認為命運：在捉弄你→5分對你不公平→2分比較關照你→1分9. 與愛人吵架後，當你心情平靜下來後，你想什麼？夫妻間曾有過的愉快的事→1分想暗中報複對方→2分想自己已經忍受了多少次欺負→3分測試分析：少於15分：在你遇到不痛快，甚至不幸的事的時候，由於你能正確地估價它們，所以能夠忍受它們。最為重要的是你不是那種過於愛惜自己的人，這是許多人不具備的品質。由於你的精神平衡處於良好的狀態，你總是能從容地應付並解決生活中的各種問題。15～25分：在你心裏，直接折射出來的，不是你遭遇過不少不幸的經曆，更多的是關於不幸的感受。你是一個寧願獨處的人，時常過分愛惜自己，不願與別人交往、談心。你應該學一些方法以幫助自己麵對生活中的各種問題，擺脫那些不愉快的經曆和感受。不過，也許你有別的看法，那也很好。因為這組測試題所包含的東西當然是不完全的，隻能提供一些參考，而不是一個標準。多於26分：就算命運對你曾有不公，但由於你願意將自己的困難講出來，然後立即就可以輕鬆起來，所以你終究還是能找到解決問題的辦法。因此，對你來說，重要的是讓別人傾聽你的說話，使你有個發泄的機會，然後才能夠得到心理的平衡。