接納自己：從自卑走向自信
心理學研究證明，性格內向的人比外向的人更容易產生自卑心理，還有一個致命的問題就是內向者總是拿自己的短處和別人的長處比，這直接導致了內向人缺乏自信。
其實，內向者隻要正確認識自己，能全麵地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。
因為人與人性格差異很大，因此要了解自己的性格優勢與不足，要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。正確認識自己，就要做到用全麵的、發展的眼光看自己，進而綻放自己的光芒。
1.正視內向性格的不足
性格內向的人往往喜歡拿自己的短處和別人的長處比，因為對自己的不足有較多的了解，從而更覺得自己不夠好，容易形成消極自我評價的惡性循環，對自己越來越沒信心……
內向的人更願意接受別人的低估評價而不是高估評價。看看“否”這個字，“口”上麵是個“不”字，一個人一張口就吐出“不”來。人是需要說“不”的，不知道說“不”的人，一生太辛勞，完全喪失了自我。但是，如果一個人一輩子說“不”太多，尤其是對自己總是說“不”，那就成了大問題。
由於缺乏人際交往的能力而喜歡獨自反省；對自己要求較嚴，內向者也容易走進另外一個極端，那就是成為一個嚴苛的完美主義者。他們會覺得隻要有一點不完美，人就是沒有價值的，就應受到批評或是責罰。為了避免這種讓人難堪的結果出現，他們不斷地鞭策自己，精益求精到了違背常識的地步，過分希望取悅他人，對批評過於敏感。在工作中，內向的人總是擔心自己的工作不能滿足領導的要求，因此成了改了又改，拖了又拖，因為對細節的過分苛求而延誤了工作期限。
內向的人常常覺得自己無足輕重，所以常常緘默不言。因為怕說出來的話和眾人的意見不同，被人嫌棄，所以能免則免，不開口。更有甚者，覺得自己人微言輕，說和不說一個樣，索性就在嘴巴上貼了封條，時間長了，基本喪失了在公共場合說話的能力和勇氣。
在愛情中，內向的人容易陷入單相思中，因為認為自己不夠完美，害怕向對方表白會遭到拒絕，所以常常錯過美好的感情。在結了婚之後，內向的人也總是患得患失，擔心自己的伴侶會因為自己某方麵的不足而拋棄自己。
生活中性格內向的人很多，並不是所有內向的人都會自卑或生活得不好，關鍵還要看你如何看待自己的性格。
凡事都有兩麵性，看事情不能隻看表麵，換個方式、換個角度看問題，就會豁然開朗，就像田忌賽馬，拿自己的上等馬和對方的下等馬比，上等馬和對方的中等馬比，下等馬和對方的上等馬比這樣才會贏得比賽；如果田忌采取除了此方案以外的另外兩種對策，同等馬對比不但勝算率不大，就算贏了也很辛苦，當然他不會笨到采取那個和他方案相反的對策去比賽，那樣隻會一敗塗地，他隻是稍微改變下策略就能輕鬆地贏對方，何樂而不為呢。
如果一味地拿自己的短處與別人的長處比，隻會使自己更痛苦，尺有所短、寸有所長，生活和看待問題的方式多種多樣，就看你怎麼對待。
所有的“不夠好”，都是通過和別人比較得出的結論，要想從自卑的牢籠中解脫，首先要停止比較，悅納自己；然後要發揮自己的長處，成為最好的自己。
2.接納真正的自己
說到內向，你很可能立刻就想到那些整日不言語、麵色陰沉的人，他們懼怕人際交往，性格扭曲，內心缺乏溫暖，容易在衝動之下做出極端行為。
心理學家認為，內向者其實多數是非常優秀的，根本沒必要自卑。事實上，該自卑的是那些一味外向，表麵熱鬧，缺乏內心建設的人。內向的人一點不比外向的人差，他們甚至會更優秀。
你也是一個內向的人嗎？如果是，請抬起頭，微笑著，站出來，讓人看到你的好。
很多人感覺自己的性格內向，影響了社交、工作、愛情，同時更感覺自卑，夢想著變成外向的人。為了實現這些願望，刻意地說，刻意地笑，感覺自己都不像自己了，很不舒服。這樣做後並沒有帶來絲毫快樂和充實感，反而讓內心更孤獨，而且感到活得特別累。
事實上性格沒有好壞之分。內向隻是一個表象，其背後的實質是因為他們沒有明確和發展自己的優勢，缺乏足夠的自信心，正是由於沒有明確的自我價值感和充實感才導致了他們的自我否定，並由此不願表現出真正的自我。