認識領悟療法是北京鋼鐵公司醫院精神科專家鍾友彬提出來的，亦稱“鍾氏療法”。它在國內外有一定影響，是精神分析法在我國的臨床實踐中創造性地應用的結果。1988年，鍾友彬先生的《中國心理分析：認識領悟療法》問世，意味著這一方法已趨成熟。
一、認識領悟療法與精神分析法的異同
精神分析法的模式是：回憶往事→分析病因→解決問題。也就是通過對早期經驗的追溯，尋找出致病的潛意識中的幼年創傷性經驗，把它提升到來訪者的自覺意識中來，使他茅塞頓開，從而消除心病。但不論用自由聯想還是夢的分析，要取得領悟都需要花很長的時間。鍾友彬在其最初的實踐中，也曾試圖沿襲精神分析的模式，試圖尋求症狀背後的無意識動機，努力在來訪者的幼年生活經曆中找出精神創傷的作用。但他發現，這種因果分析往往是牽強附會的，事實上，尋找幼年精神創傷不過是為了說明症狀的幼稚可笑而找借口而已。既然如此，他就省略了這一尋找過程，而直接把自己的觀點講給來訪者聽，使來訪者理解和接受關於自己的疾病是“一種幼稚行為，自己完全有能力控製”這一看法。一旦來訪者恍然大悟，治愈也就不難了。
例1
一露陰癖男子來求診。
鍾友彬：“一個三歲男孩當眾露出‘小麻雀’，他人會怎麼看呢？”
來訪者：“這是很正常的現象。”
鍾友彬：“那麼一個成年男人當眾暴露呢？”
來訪者：“這當然是不正常的。”
鍾友彬：“對了，問題就在這兒。幼兒露陰無可非議，因為他不成熟，但隨著他慢慢長大成熟，自然就不會當眾露陰了。這說明露陰是一種幼稚行為。成人露陰是因為他在這方麵的心理還停留在幼兒水平上，不成熟，而不是道德品質差。所以，隻要你認識到了這一點，每當想露陰時就暗示自己這是幼兒心理，應該控製，就會變得成熟起來，從而消除疾病。成人怎能做幼兒心理的奴隸呢？”
通過這樣的交談、鼓勵，來訪者對問題的幼稚性實質有所領悟，並放下了思想包袱，容易樹立信心，矯正不良行為。分析問題的幼稚性，並不排斥回憶童年經曆，有時，童年的經曆能很好地證明症狀的幼稚性。但不要為挖掘此種經驗花費過多的精力和時間。
所以，鍾友彬認為，來訪者所能領悟的內容與治療者的觀點有密切關係，治療者的解釋更為重要，解釋是進行心理治療的有力武器。他采用的模式是：解釋但不回憶→認識領悟→解決問題。這裏，領悟是最重要的，而領悟的關鍵在於來訪者對解釋的信任。而在精神分析法中，成敗主要決定於是否能找出幼年的精神創傷。這一差別實際上反映了中西文化中思維方式的差異。中國人善長直覺領悟，西方人喜歡邏輯實證；東方文化重結論、自上而下演釋，西方文化重論證，自下而上歸納，等等。這一切影響著兩種方法的效果。
當然，它們也有不少共同之處，主要有：
（1）都承認無意識心理活動的存在。
（2）都承認早期經驗的重要性，強調早期創傷性體驗對人格發展的影響。
（3）都承認變態的性行為是幼稚的性行為。
二、認識領悟療法的步驟和原則
認識領悟療法的主要適應證是強迫症、恐怖症和某些類型的性變態（如露陰癖、摸陰癖、窺陰癖等）。
（一）認識領悟療法的步驟
（1）初次會麵時讓來訪者和家屬敘述病史和病症，並進行精神檢查以確定是否適宜心理治療。如時間許可，則簡單向來訪者解釋其病態是兒童心理的表現。
（2）接下去的會見可詢問來訪者的生活史，但不要求“深挖”過去。
（3）與來訪者共同討論症狀的幼稚性，治療者主動引導來訪者認識症狀的本質，解釋要結合來訪者實際情況進行。