隨著時間的推移，羅格對神秘人所說的調息中「七注意」也有了初步體會。
一：開始注意自己的呼吸，感受吸進呼出時身體的變化。
二：更深一層地感受吸進呼出時身體的細微變化。
三：感受呼吸的具體部位。
四：注意是不是把氣吸進了胸部。
五：注意是不是把氣吸進了腹部。
六：注意是不是把氣吸進全身後又從全身呼出。
七：注意全身通透的感覺。
以上七注意，也就是七步驟，羅格自己也不清楚用了多少時間才有了第一次循環，當他睜開雙眼時，看看時間居然已經是深夜的十一點，也就是說一次循環將近需要四個小時。羅格按照這個速度推算了一下，結合自身的領悟能力以及根基，「調息」這個部分他大約隻要用一個禮拜就能進入第二步「觀脈」的修煉。對於這個結果，羅格還是很滿意的，他發覺經過這一次循環，整個人的心都平靜了很多，仿佛大腦的思維也更清晰了。
看看時間，已經是深夜的十一點，羅格起身整理了下衣裝，帶上新的M.O.D防禦大師，仍然利用繩索從窗而下，出了星鳴大學。
夜色靡麗。
閃爍的霓紅燈仿佛黑色女神的媚眼，釋放出人心底所有的欲望喧囂。
其中最亮眼的，便是「外灘」。
外灘又名中山東一路，全長約一點五公裏。東麵西臨黃浦江，西麵為哥特式、羅馬式、巴洛克式、中西合壁式等五十幢風格各異的大樓，被稱為「萬國建築博覽」的建築群。
而這裏的建築，雖說出自許多位建築設計師之手，也並非建於同一時期，但它們的建築色調卻基本統一、整體輪廓線條的處理也是驚人的協調。無論是極目遠眺、或是徜徉其間，都能感受到一種雍容華貴的氣勢。尤其是這作為會合地點的海關大樓，在彩燈輝映下，更顯得璀璨奪目。
但羅格此刻卻無暇欣賞，心情反壞到了極點。因為在這即將入冬的季節，足足喝了半個小時的外灘西北風，使他連罵娘的心都有了。
奶奶的，不會是被邱月心這母老虎給放鴿子了吧？
正當這時，身後傳來熟悉的嗓音。
「很準時，請你在將來的日子裏繼續保持下去。」
隨著話聲，羅格轉身望去，一個身著黑色勁裝的高挑女子款款走了過來。毫無疑問，正是羅格等得望穿秋水的邱月心。
此刻她的眼神裏盡是笑意，但卻不是和善的笑意，而是充滿著戲弄。
不用問，邱月心是故意來晚了半小時。
羅格強壓內心的怒火，撇了撇了嘴，嘿嘿笑道：「這個不用妳擔心，守時一向是我的優點，反倒是希望有些人在將來的日子裏能向我好好學習。」
邱月心冷笑道：「遲到是女人的專有權利，難道你不懂嗎？」頓了頓，她盯著羅格良久，語氣淩厲地繼續道：「別忘了，你現在是本小姐雇傭的保鏢，為我服務是你的工作。但現在你的工作態度令我非常的不滿意，所以要扣你一天薪水。」
「靠，憑什麼。」羅格心一驚。
邱月心心情頗為愉悅的回答道：「就憑你昨天簽下的契約。」
羅格牙癢癢的怒道：「契約上根本就沒這條。」
「是沒有這條，但確有一條明確注明，服務期間，必須無條件配合主人的決定。如有抗議，需賠償薪水/日的一百倍。」邱月心此刻開心極了，看著羅格不斷抽搐地嘴角，長久壓抑在內心的火焰總算好好發泄了一回。這種心情，別提有多快樂了。
而羅格也終於明白到當初簽下契約之時，三女為何會流露出難以掩飾的笑意。
陰謀！
這一切都是個陰謀。
羅格的內心在嚎叫，三十萬呐，一句話就損失了這三十萬暫先不提，更可惡的是，這個陰謀也不知道要持續到多久，噩夢似乎才真正的開始……