女孩平均體重也有7.3千克(5.5~9.0千克),平均身長為65.9厘米(60.6~71.2厘米),平均頭圍42.8厘米(40.4~45.2厘米),平均胸圍42.9厘米(38.9~46.9厘米)。
寶寶的喂養
這個階段,輔食蛋黃可增至1個,隻要寶寶大便正常,粥和菜泥可多加一些,並且可以用水果泥代替果汁了,已出牙的寶寶可以給些餅幹鍛煉咀嚼能力。
人工喂養的寶寶應喂些魚泥、肝泥,魚應選擇刺少的,如黃魚、平魚、帶魚、巴魚等。豬肝、雞肝均可用來製作肝泥。
寶寶食量較小,單獨為寶寶煮粥或做爛麵條比較麻煩,不妨選用市麵上出售的各種適合此月齡寶寶食用的奶糊、米粉等,既有營養,又節約了製作時間。節省下來的時間可帶寶寶去做戶外活動,以鍛煉身體。營養和鍛煉對於寶寶來講是同等重要的。
製作魚泥時,可將鮮魚去內髒洗淨,放入鍋內蒸熟或加水煮熟,去淨骨刺,加入調味品,擠壓成泥,可調入米糊(奶糕)中食用。
製作肝泥的原料選用豬肝、雞肝、鴨肝均可,製作肉泥的原料選用豬、羊、牛及家禽類無筋皮的新鮮嫩肉。先洗淨肝或肉,然後用刀(最好用刀背)搗爛,挑出其中的筋。鍋中放入少量水燒開,再將搗好的肝或肉醬放入,繼續煮5分鍾即可,做好的肝泥、肉泥,可單獨用小勺喂給寶寶,也可拌在菜汁、米湯中混合吃。
嬰兒一日飲食安排舉例
要安排好嬰兒一天的飲食,關鍵一點是要合理搭配好準備喂的食物,最好父母能看些營養學方麵的科普書,掌握一些有關營養的常識,這樣,安排起來就比較合理,不然就顯得有些盲目了。
這個月齡的孩子,飲食上仍以奶為主,同時適當喂些穀類食物,每天保證有水果、蔬菜、動物性食物。每天的食物盡量不要重複,讓嬰兒吃得不枯燥,保持旺盛的食欲。每個嬰兒對食物的愛好是不同的,可以說是有天生的喜惡,父母沒有必要嚴格按食譜上所說的那樣去做,應該根據孩子的愛好去安排飲食。如果把嬰兒不愛吃的食物硬塞到他的嘴裏,這樣喂養是不會成功的。給嬰兒喜歡吃的食物,這是順利地添加輔食的一個訣竅。
下麵舉一個例子供參考:
早晨6點:母乳。
上午9點:奶糕1/2~1塊,加1/4~1/2個蛋黃。
中午12點:母乳,少量魚肉、菜湯。
下午3點:半個香蕉。
下午5點:爛粥半碗(兒童碗約10~30克),加少許菜泥。
晚上8點:母乳。
晚上11點:母乳。
嬰兒不宜喝豆奶
豆奶是健康飲品,對此人們已達成了共識。然而,美國專門從事轉基因農產品與人體健康研究的人士近期指出:喝豆奶長大的寶寶,成年後引發甲狀腺或生殖係統疾病的風險係數較大。
對於成年人,經常食用大豆是極為有益的。大豆能使體內的膽固醇降低,保證體內激素的平衡。然而,嬰兒食用大豆則會產生相反的效果。嬰兒對大豆中高含量抗病植物雌激素的反應與成人相比完全不同。
成年人所攝入的一般植物雌激素可在血液中與雌激素受體結合,從而有助於防止乳腺癌的發生。而嬰兒攝入體內的植物雌激素隻有5%能與雌激素受體結合,使其他未能吸收的植物雌激素在體內積聚,這樣就有可能對每天大量飲用豆奶的嬰兒將來的性發育造成危害。
營養素齊全、促進健康發育的牛奶無疑是更好的選擇。
練習用匙給嬰兒喂食物
當嬰兒開始品嚐奶以外的食品時,就要遇到用匙喂的問題,因為好多固體食品是不能用奶瓶喂的。為了能使嬰兒順利地添加輔食,吃上固體食物,練習用匙喂是很重要的,這也是為日後能順利斷奶打下基礎。
父母不要輕視這個問題,開始用匙喂時,嬰兒往往不習慣,以往隻要唇一吸就到嘴,而現在卻要麵對一匙硬邦邦的東西,且不說食物的味道和質地發生了變化,光是匙子本身就足以讓他反感。
因而,嬰兒會露出“拒絕”的態度,這不要緊,父母可在每次喂奶前先試著用匙喂些食品或在吃飯時順便喂些湯水,時間一久,就會慢慢習慣,等他覺得匙中之物是好吃的了,就會接納匙了。
有時,父母看到孩子把喂進去的食物又用舌頭頂出來,以為孩子不願吃,索性就不喂了,其實不是孩子不願吃,隻不過他的舌頭不靈活、不好使而已,多喂幾次就熟練了。
練習用匙喂,也是在給孩子進行食物教育,關鍵是父母要引導孩子主動地去學習吃食物。讓孩子在不斷品嚐到新的滋味中,激發他們吃食物的熱情,隻有接受了匙,嬰兒才能在匙中吃到豐富的食物,享受人生的一種樂趣。
有的父母在給嬰兒喂食時,采用嘴對嘴喂食的方法,這是錯誤的。
成人口腔裏有許多細菌,通過嘴對嘴喂食,就會把細菌帶給孩子。尤其是患肺結核、肝炎、傷寒、痢疾、口瘡、齲齒、咽喉炎的人,更容易把病菌帶給孩子造成傳染。小兒的身體抵抗力弱,很容易因此而患病。
另外,嚼過的食物勢必妨礙孩子的唾液和胃液的分泌,降低孩子的食欲和消化能力,自幼就造成了胃腸消化能力不強,阻礙了生長和發育。