40歲是人的多事之秋，由於生理情況的變化和生活環境的影響，相比其他人群，40歲的人會有更多的心事、更多的煩惱、更多的焦慮和更重的心理負擔。而要化解心理危機，40歲人就要學會以達觀的心態麵對生活，打破不良情緒的困擾，保持一個充實平衡的心靈空間。達觀是一種大境界，是用一種完全不同的眼光來審視人生，從而獲得一種前所未有的從容和樂觀，它讓我們用平靜的心態對待生活的起起落落。
路有升沉進退，人有悲歡離合。從容達觀是一種對人生的透徹把握，不管是誰，隻要能以平和心態麵對一切，閑看天邊雲卷雲舒，笑看庭前花開花落，必能擺脫是是非非、紛紛擾擾。也隻有這樣，才能善待自己，善待生活，善待人生，善待生命。