壓力與挑戰其實是一體兩麵的。換言之，富有挑戰性的人生，必然有壓力存在。我一直把人生看作一次探險之旅。生命正是因為這許多挑戰才充滿了樂趣。雖然有時我們看不透命運背後的奧秘，但隻要心中始終存在著愛與信任，我們內心所承受的壓力就能夠轉化成愛的語言。
從工作中尋找樂趣
對大多數人來說，工作往往隻是維持生計的工具以及穩固個人經濟地位的資本。人們都希望未來的生存能有保障，生活安穩富足。但在現實中麵臨工作的抉擇時，往往並未依照自己的特性和專長加以發揮，讓自己在工作中享受實現自我價值的樂趣。
許多人的工作大半都不符合自己的興趣，而隻是向現實妥協的結果。我們一定要如此無奈地選擇工作嗎？新時代理論認為：人誕生於地球之上，就是為了要追尋並踐行心中的理想，讓自己和這個世界變得更美好。
我從小就非常難以忍受成人過於重視身份尊卑、漠視情感表達等矯揉虛偽的作風。我發現大人們常常會把內心世界封閉起來，不願讓他人窺見。這讓我開始質疑，為什麼人與人之間必須受這麼多束縛，而不用真誠的情感進行互動？後來，我從醫學院畢業後就進入了精神科的研究領域。在擔任精神科住院醫師期間，每天要照顧二十多位病人，工作量很大，但我仍堅持對每個患者進行會談式的心理治療。雖然這樣會比較辛苦，但由於比別人更用心，並堅持不懈，所以我不但發揮出了自己的專業特長，也得到了非常豐富的收獲。三四年下來，累積的經驗足以讓我寫出一本專業書籍。
直到現在，我仍對探索人與人之間的情感聯結抱有強烈的興趣。這份動力使我一直保持對精神科醫師這份工作的熱忱，並能在診療室中與患者進行最真誠的溝通。許多成年人即使在安全的環境下也不容易敞開心扉說出內心的真實感受，但他們在診療室中卻能暢所欲言，不用擔心受到批評，更不必在乎家人和社會的異樣眼光，這就是最真實的人性互動。我也因為充分享受到工作的樂趣和成就，進而體驗到生命的美好。
工作是一種享受和冒險，是能夠帶來生命樂趣的事。在工作中，每個人都應該發揮自己的特色和專長去幫助他人。因此除了要具備專業知識外，更要勇敢無懼地堅持走自己內心向往的道路。
發揮個人的力量
東方人的教育方式往往不是幫助孩子發現自己的專長、依天性發展，而是讓孩子在成長過程中不斷接受否定信息，提醒他有什麼缺點，有多無能。這樣的羞辱和打擊，使孩子創造生命實相的力量從小就被剝奪殆盡，也使他們心中充滿挫敗感。
現代人普遍認為個人力量極其渺小，必須隱身在組織內，才有安全感。但他們不知道：若一味順應社會和世界而不做任何主動的改變，最後反而會被遺棄，因為社會和世界一直不停地在變動。整個社會的變化是每個人內在改變的總和。因此，千萬不要忽視個人的力量，一旦你開始轉變，社會也就隨之變化！
個人的力量集中體現在創造力上。我向來認為人應勇於創造，勇於嚐試別人未曾走過的路。或許你的某些決定表麵上看很奇怪，但那是內在的天性引領著你進入人生的另一種境界。關鍵在於，你要先踏出第一步。不論外在境遇或順或逆都要勇敢地做出抉擇，記住你的心境是由自己決定。有時，你所遭遇的重大變故恰恰會是人生的重大轉機。或許你長期以來都在為生存而委曲求全，如今卻因一場大病，而開始去思索和嚐試自己真正想走的道路。我們一定要明白，每個人都是獨一無二的存在，生於斯世不是為了一味順應這個世界，而是為了改變世界、創造新的境界。一個人若無法了解這點，便不能認識自我，也就挖掘不出個人的力量。
有句話說：“天使不敢走的路，傻子一步跑過去。”許多時候並非一定得屈從現實，人生仍然充滿了彈性和無窮的可能性。
人有時必須擁有不顧一切的執著精神，才能展現出最大的自我價值，彰顯出自己的獨特性，真正活得無憾。
這是一個人人都在追求實現自我價值的偉大年代，新時代思想正是鼓勵人們喚醒潛能，發揮自己的創造能力。最後，每個個體的內在生命將帶動整個社會命運的改變，進而形成改變眾生命運的強大能量。
玩遊戲是紓壓的完美方式
在這個瞬息萬變、資訊爆炸的現代社會中，人們的生活充滿了各種挑戰與壓力，不論在人際關係、親情還是事業方麵，都會遇到許多亟待解決的難題。我自從事身心靈整體治療的工作以來，接觸過不少在生死關頭掙紮的人；麵對著那些眼看即將走到盡頭的生命，我的內心難免背負著沉重的壓力。因此，如何看待壓力，並將壓力轉化為生命的無限助力，便是一個非常迫切且重要的課題了。