二十一次，韋馱獻杵第一勢
立身期正直，
環拱手當胸，
氣定神皆斂，
心澄貌亦恭。
自然呼吸，兩腿挺膝，兩足跟內側相抵，腳尖外撇，成立正姿式，軀幹正直，頭頂之百會穴與襠下的長強穴要成一條直線；兩掌自然下垂於體側；目平視，定心凝神；然後雙手向前分抬合十，停於胸前膻中穴外，式定後約靜立一分鍾。
韋馱獻杵第二勢
足指掛地，
兩手平開，
心平氣靜，
目瞪口呆。
接上式；自然呼吸，兩掌從胸前向體側平開，手心朝上，成雙臂一字狀；同時兩足後跟翹起，腳尖著地，兩目瞪睛平視；心平氣合。式定約靜立半分鍾。
韋馱獻杵第三勢
掌托天門目上視，足尖著地立身端，
力周腿脅渾如植，咬緊牙關不放寬；
舌可生津將齶抵，鼻能調息覺心安，
兩拳緩緩收回處，用力還將挾重看。
接上式；逆呼吸，兩掌分別上抬，至雙臂成U字狀時，雙肘微彎，掌心朝上，盡力上托；同時咬齒，舌抵上齶，氣布胸際。式定後約靜止半分鍾。
摘星換鬥勢
隻手擎天掌覆頭，
更從掌內注雙眸，
鼻端吸氣頻調息，
用力收回左右侔。
右式：接上式；逆呼吸單吸不呼法，兩腳後跟落地，全腳掌著地。左掌回收於背後，掌心朝下，盡力下按；同時扭項，目視右掌。式定後要氣布胸際，深長鼻吸自由鼻呼，約靜立半分鍾。
左式：左右手勢互換，右掌下落於背後，掌心朝下，盡力下按，同時左掌自體後擎天而起，扭頸，目視左掌。式定後用逆呼吸單吸不呼法，約靜立半分鍾。
倒拽九牛尾勢
兩腿後伸前屈，
小腹運氣空鬆，
用力在於兩膀，
觀拳須注雙瞳。
右式：接上式；逆呼吸；右腳跨前一步，成右弓步，同時右掌從體後向體前變握拳，翻腕上抬，拳心朝上停於麵前。左掌順式變拳，拳心朝上停於體後，兩肘皆微屈；力在雙膀，目視右拳。式定後約靜立半分鍾。
左式：左右手腿勢互換，左腿蹬力，身體隨之前移，重心落於右腿，繼左腳提起跨前一步，成左弓步，同時左拳從體後向體前翻抬，右拳從麵前向體後翻落，成左式；式定後約靜立半分鍾。
出爪亮翅勢
挺身兼怒目，
推手向當前，
用力收回處，
功須七次全。
接上式；逆呼吸，左腿蹬力，提左腳落於右腳內側成立正姿式；同時雙拳回收於腰際，拳心朝上，繼而鼻吸氣，挺身，怒目，雙拳變立掌，向體前推出，掌心朝前，掌根盡力外挺；然鼻呼氣，雙掌再變握拳，從原路回收於腰際，拳心向上；再鼻吸氣，雙拳變五掌前推，如此反複七次；意在天門。
九鬼拔馬刀勢
側首彎肱，抱頂及頸，自頭收回；
弗嫌力猛，左右相輪，身直氣靜。
右式：接上式；順呼吸；右拳變掌從腰際外分上抬，至大臂與耳平行時，拔肩，屈肘，彎腰，扭項，右掌心朝內停於左麵側前，如抱頭狀；同時左拳變掌，回背於體後，盡力上抬。式定後約靜立半分鍾。